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Ceramicool : rester au frais pendant l’effort

24/04/2017

Dans le sport, le succès et l’échec tiennent à peu de choses : une fraction de seconde, un millimètre ou un degré peuvent vous empêcher d’atteindre votre objectif ou de vous faire échouer sur le fil. Avec les beaux jours qui reviennent, les températures qui s’adoucissent et l’envie de re-chausser vos baskets, il est important de « bien » vous équiper pour « trouver LE degré de performance supplémentaire ».

Personnellement, je trouve qu’il n’y a rien de pire que d’avoir trop chaud pendant un entraînement ! Vous connaissez sûrement déjà cette sensation : votre visage est brûlant, vos vêtements complètement trempés, et la sueur dégouline sur votre peau. 🙁 J’ai conscience que la sueur fait partie intégrante de la vie d’un(e) sportif/ve, et j’adore transpirer (la transpiration permet de thermoréguler* et de détoxifier** le corps), mais parfois c’est un peu trop ! Parfois, un vêtement rafraîchissant peut vraiment faire toute la différence. 🙂

Il y a quelques semaines, Odlo m’a proposé de découvrir sa nouvelle technologie de rafraîchissement actif : le Ceramicool ! Le Ceramicool c’est une matière textile antibactérienne douce et respirante qui permet de rafraichir la peau de 1 degré grâce à l’intégration de microparticules de céramique. J’ai couru avec au Maroc (souvenez-vous !), je l’ai porté pendant mes entraînements cardio, et aussi pour faire du yoga au soleil, etc., et je n’ai vraiment pas été déçue ! La matière est douce et légère comme une seconde peau, la chaleur est évacuée plus vite, la transpiration est « aspirée ».

Pour être honnête avec vous, je ne me suis pas rendue compte de l’effet Ceramicool tout-de-suite (c’est-à-dire pendant l’activité); C’est plutôt en voyant mon Chéri ou les autres souffrir de la chaleur que j’ai fait le rapprochement. Lorsqu’il fait chaud ou que je m’entraîne en extérieur, j’opte pour les sous-vêtements sans-coutures CeramiCool. D’ailleurs, je suis particulièrement fan du panty que j’enfile sous mes shorts de running. Sa grosse ceinture apporte un bon maintien de la sangle abdominale, il possède un indice de protection UV 30, et sa matière toute douce permet d’éviter les frottements. Bref, Ceramicool est un véritable allié contre la chaleur !

Alors ? Convaincu(e)s par le Ceramicool ?

A très vite, Christelle ♥

*Le rôle premier de la sudation est de maintenir la température du corps humain à 37°C. L’organisme se charge alors de trouver l’équilibre entre les gains et les pertes de chaleur. On parle dans ce cas de thermorégulation. Autrement dit, transpirer est une chose tout à fait normale et nécessaire lorsque l’on effectue un effort physique.
**Les déchets produits par le métabolisme cellulaire, la digestion ou le stress s’évacuent aussi par le mécanisme de la transpiration. Non seulement, les pores de la peau sont vidés des impuretés du quotidien (pollution, etc…), mais l’organisme rejette aussi les molécules toxiques du corps humain.


Du 15 février au 30 juin 2017, Odlo vous rembourse votre textile Ceramicool Seamless ou Pro si vous n’en n’êtes pas pleinement satisfait(e)s ! Pour découvrir les modalités de cette offre, c’est par ici !

ODLO
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Photos : Mehdi Têtard

Je porte : T-Shirt Seamless Ceramicool Odlo – Soutien-Gorge Feminine Soft Odlo – Short de Course à Pied Sàmara Odlo – Slip Seamless Ceramicool Odlo – Collant Trevo Odlo – Chaussures de Running Ultra Boost X Adidas.

*Article sponsorisé.

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Une journée d’été à Paris

21/08/2016

J-10 avant la fin de l’été… Avant que tous les parisiens -chanceux et reposés- ne reviennent nous narguer avec leur bronzage doré ! Avant ce rush de la rentrée, avant les bouchons, les prises de becs dans le métro, et puis l’arrivée de l’automne et de l’hiver…, je voulais vous proposer de me suivre le temps d’une journée  #ACTIVRE dans Paris !

#ACTIVRE, car vous verrez que cette balade champêtre est certainement plus sportive qu’elle n’en a l’air ! J’ai concocté ce petit programme à partir de mes sorties et de mes adresses coups de coeur du moment. J’espère qu’elle vous plaira !

N’hésitez pas à partager vos souvenirs #activre sur les réseaux sociaux ! Le hashtag #ACTIVRE c’est la combinaison de (lecanardivre + active). Etre activre, c’est vivre activement, c’est-à-dire en pleine conscience de ce qui nous fait du bien. Cela peut-être le sport, la nourriture, un loisir, etc. 😉

_____________________________

9h30 : Commencer la journée par une séance de yoga au Parc Georges Brassens.
Le matin, les parcs et squares parisiens sont quasi-vides. A 9h, le soleil brille mais il fait encore doux; C’est le moment idéal pour un réveil musculaire tout en douceur ! Pour plus d’intimité, optez plutôt pour un espace vert un peu moins fréquenté que le Jardin du Luxembourg (Parc des Buttes-Chaumont, Parc Montsouris…?).

11h30 : Louer un vélo, et se balader de Saint-Germain-des-Prés au Jardin des Plantes.
Il est de plus en plus facile -et sécuritaire- de faire du vélo dans Paris ! En été, la circulation y est moins dense… C’est le moment idéal pour flâner d’une ruelle à l’autre, et re-découvrir les charmes de la capitale. N’hésitez pas à vous aventurer jusqu’au Jardin des Plantes; Le 5ème arrondissement de Paris est aussi exquis que paisible !

13h : Se faire livrer une « Pique-Nique Box » Le Pain Quotidien, et bruncher au vert.
LPQ propose depuis le 21 juin, des menus Pique-Nique (à emporter ou en commande sur Deliveroo) pour tous les moments de la journée… Le petit plus ? Votre Box est livrée avec une nappe « Le Pain Quotidien » ! Choisissez le brunch Botanique, végétarien et sain; Vous m’en direz des nouvelles ! Notez aussi, qu’il est possible de demander du pain sans gluten. 😉

15h00 : Re-découvrir la Butte Montmartre.
En été, Montmartre ressemble à un joyeux bazar charmant et tellement authentique. Effectuez l’ascension des 222 marches à travers le square Louise Michel (balade digestive 😉 ), admirez la vue depuis la Basilique du Sacré-Coeur, et profitez-en pour vous livrer à une flânerie historique et bucolique !

17h00 : Prendre un café / thé sur le RoofTop des Galeries Lafayette, avec vue s’il vous plait !
Rendez-vous au 7ème étage de la Coupole pour profiter d’un drink + vue panoramique sur tout Paris. C’est la pause shopping idéale pour se désaltérer et se ressourcer en -presque- toute « confidentialité » !

19h : Commander une glace à l’eau La Paleteria, à déguster sur les Quais de Seine.
Les glaces mexicaines de La Paleteria suivent la grande tradition des Paletas Mexicanas. Les paletas sont des batonnets 100% fruités, au goût surprenant de fruits mixés ! Paleta à la pastèque, la mangue ou à l’açaï pour un cocktail fruité et vitaminé… Mais il existe aussi pour des paletas version creamy, comme l’osé « peanut butter ». N’hésitez pas à marcher un peu, afin de les déguster avec vue su Paris Plage ! 🙂

20h30 : Regarder le coucher de soleil depuis le Pont Neuf.
Le couchers de soleil parisiens sont exceptionnels à la fin de l’été ! Ma petite expérience me fait dire, que les ponts qui traversent la Seine restent les meilleurs « spots » pour les admirer. Arrêtez-vous sur le Pont Neuf ou le Pont des Arts… Vous ne serez pas déçu de la vue !

Je vous laisse avec quelques photos prises cette semaine, avant que le ciel ne se couvre ! 😉

Bon dimanche. Christelle ♥

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Dress code Mode Voyages

Crush : la Serviette de Plage ronde

29/07/2016

Ah l’été ! Cette année encore, je le vis au rythme de Paris. Même si je rêve de bains de mer et de sable chaud, j’aime beaucoup la capitale lorsqu’elle est en vacances; Les rues sont quasi désertes, et l’ambiance y est sereine. Paris l’été, c’est le moment idéal pour pique-niquer, profiter des espaces verts, papoter en terrasse, et s’entraîner sur les Quais de Seine… Toutes ces raisons qui me font aimer la Belle Saison à Paris ont aussi été des excuses, pour m’acheter cette serviette ronde qui me faisait de l’oeil depuis le printemps. 😀

J’ai vraiment eu un coup de coeur pour la forme, et le côté pratique de ces serviettes… Plus besoin de regarder d’où vient le soleil lorsque je bronze, et puis mon chéri qui oublie toujours la sienne peut enfin se trouver une petite place. Bref, je me suis achetée un serviette ronde que j’aime d’amour ♥, et je me suis dit que puisque la plupart d’entre vous me lisez depuis votre transat 😉 , cette wishlist « serviettes de plage rondes » serait sûrement plus pertinente qu’un HIIT corde à sauter, n’est-ce-pas ? 😀

Je vous souhaite un bon début week-end, et je vous donne rendez-vous dimanche pour un article sport ! ◊ Christelle ◊

1/ Serviette Ronde « Marine » – Adaline
2/ Serviette Ronde « Ignés » – AZUR
3/ Serviette Ronde « Aztec » – The Beach People
4/ Serviette Ronde « PARKER » – Hey Chillers
5/ Serviette Ronde « La Tropicale »  – Les Antillaises

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Limonade fruitée !

20/07/2016

Il fait beau, il fait chaud… C’est enfin l’été !!! Par les temps qui courent, ou je devrais dire la météo, j’ai pensé qu’une limonade ne serait pas de trop ici 😉 ! C’est ma boisson préférée en été, surtout lorsqu’elle est homemade. Dans cette version, j’ai rajouté des fruits rouges pour un côté « eau fruitée »… Dites-moi ce que vous en pensez !

<3 Christelle

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VIDEO « Limonade fruitée ! »

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Beauté Sports

Beach Babe Essentials

12/07/2016

Non, je ne me suis pas transformée en blogueuse « Beauté » ! Je suis toujours moi, un peu « garçon manqué » sur les bords, qui n’utilise pas de mascara, et qui se contente d’une petite crème multi-fonctions pour écourter au maximum sa routine de soins ! 🙂

Mais l’été est bel et bien là, et je me suis dit que ce serait sympa de vous montrer mes « essentiels » et dernières découvertes. Ces produits que j’utilise presque quotidiennement depuis le début de la Belle Saison ont retenu mon attention, parce qu’ils sont écologiques, nous protègent des effets néfastes du soleil, et qu’il sentent bon l’été ! 

Et vous, quels sont vos Beach Babe Essentials ?

♥ Christelle

♥ Huile Prodigieuse Nuxe ♥

Il s’agit d’une huile sèche multi-fonctions à appliquer sur le visage, le corps et les cheveux. En journée, j’adore l’appliquer sur mes cheveux lorsque je m’expose au soleil. Le soir, j’en mets sur mes jambes pour un effet satiné… Son parfum (fleur d’oranger, Magnolia et vanille) me fait penser à un pique-nique au bord de l’eau

Le plus ? Contient 98,1% d’origine naturelle dont 7 huiles végétales précieuses : l’huile de Tsubaki hautement nourrissante et anti-âge, d’amande douce adoucissante, de Camélia hydratante, de Bourrache anti-rides, de Noisette apaisante, de Macadamia nourissante et d’Argan réparatrice.

♥ La Gamme Solaire Avène ♥

→ J’ai toujours préféré l’huile solaire aux crèmes, car elle sapplique plus facilement et uniformément sur le corps. Son indice 30 offre une bonne protection, et elle est non comédogène !

→ L’émulsion indice 50, est destinée aux peaux très claires et sensibles, et sujettes aux coups de soleil. Je l’applique sur les parties sensibles de mon corps : visage et épaules. En tous cas, elle m’a été d’une grande utilité à Fuerteventura et son soleil de plomb !

→ Le réparateur après soleil se présente sous forme de gelée lactée. Elle sent très bon et pénètre rapidement dans la peau !

Le plus ? Avène a développé ses produits en corrélation avec la campagne « Skin Protect Ocean Respect » afin de minimiser l’impact des « solaires » sur notre environnement. Ainsi, pour préserver la faune et la flore de notre planète, la marque a imaginé des produits efficaces, non allergènes, mais surtout dont les actifs ne polluent pas l’eau des océans ! Les produits ne contiennent que 4 filtres solaires ! Il sont sans silicone, biodégradables et sans filtre solaire hydrosoluble. 🙂

♥ L’Eau de Soin Hydrabio Bioderma ♥

Il s’agit d’une brume « eau » de soin anti-UV à intégrer à sa routine de soins. Je l’utilise pour me protéger et me rafraîchir, lorsque je fais du sport en extérieur ! J’adore sa diffusion fine et aérienne : 15 secondes de brumisation, sans étaler, sans toucher. A utiliser sans modération, car elle est aussi parfaite pour fixer le maquillage. 😉

Le plus ? Cette eau protège des UV et prévient du vieillissement prématuré de la peau. Grâce au Brevet Bioprotection Cellulaire, la peau va elle-même réactiver ses défenses naturelles de l’intérieur. Couplée à des filtres UVA/UVB SPF 30, cette nouvelle forme de protection agit comme un rempart à tous les soleils visibles et invisibles.

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Voyages

Les Cyclades: Milos

17/03/2016

Ah Milos… Cette île-volcan à la beauté brute et minérale, me fait tellement rêver en ce moment ! Je me revois la parcourir de long en large, à la recherche d’une plage encore plus belle, encore bleue, encore plus confidentielle. Elle me rappelle l’été dernier, la dernière étape (cf. les autres épisodes de mon voyage en Grèce 😉 ) avant notre retour en France… Avant de commencer cette année folle, qui m’aura presque fait oublier ce que le mot « week-end » signifie !

Pourtant, tout n’a pas été toujours rose sur « l’île aux couleurs ». Il faut dire que cette dernière est dotée d’une forte personnalité, et ses habitants aussi ! Néanmoins, j’ai été ravie d’explorer un infime partie de ses 70 plages de rêve, qui s’égrènent le long de sa côte en dentelle, j’ai aimé découvrir sa cuisine simple et juste, j’ai aimé regarder le soleil se coucher depuis l’un de ses adorables ports de pêche.
Et  j’aime encore plus me replonger dans son doux souvenir !

Bonne journée mes Beautés ! xx. ◊ Christelle ◊

À faire / à voir 

→ Loger (presque) chez l’habitant avec Villa Gallis ! Je suis vraiment tombée sous le charme de ce Bed & Breakfast de Pollonia (station balnéaire familiale, qui s’est développée autour d’un petit port de pêche et d’une grande et belle plage de sable). À notre arrivée, nous avons été accueillis par un petit cocktail de bienvenue, composé d’un jus de fruits et de mignardises… De manière plus générale, les chambres sont spacieuses et propres, la piscine très agréable, l’accueil charmant, etc. Seul bémol, le petit-déjeuner très moyen et SANS FRUITS !

Silloner la côte, à la recherche de plages de rêve: sable fin ourlé d’une mer bleu lagon à Fyriplaka, larme émeraude enchâssée dans les falaises ocre de Papafranga ou de Paleochori, ou encore le mini banc de sable encastré dans la roche (il faut la rejoindre en descendant une suite d’échelles) de Tsigrado, etc. Vous n’aurez que l’embarras du choix !

Visiter Plaka, la capitale de Milos, et arpenter ses ruelles étroites toutes blanches et ses balcons fleuris. Au sommet du village/de la colline, le Kastro, et plus à l’ouest, l’église de Korfiatissa, d’où on peut jouir d’une vue magnifique sur la mer et les îles avoisinantes. Splendide, particulièrement au soleil couchant !

→ Faire escale dans le petit port de pêche de Firopotamos, à 2 km de Plaka…  Et boire un « espresso freddo » devant une petite maison bricolée, donnant sur les eaux bleu azur de la baie de Fyropotamos.

→ Déjeuner ou dîner dans l’une des tavernes de Pollonia. Situées en bord de mer, elles sont réputées être parmi les meilleures de l’île. Au programme, un cadre décontracté, de la musique grecque, et de délicieux fruits de mer sublimés par une cuisine familiale naturelle et généreuse ! Je vous conseille vivement Armenaki (réservation conseillée), Gialos ou Enalion

→ Parcourir, photographier et immortaliser la plage de Sarakiniko. La célèbre « Plage lunaire » est plutôt une calanque (la plage est minuscule et bondée en été), constituée de curieux rochers immaculés « sculptés » par l’érosion éolienne. LA plage la plus spectaculaire de l’île vaut bien le déplacement, surtout pour s’en mettre plein les mirettes et prendre des photos !

Acheter des fruits au bord de la route pour une bouchée de pain. J’ai dû avaler 1 kg de pêches ! Divines !

→ Regarder le soleil se coucher depuis le petit port de pêche coloré de Klima. Il suffit de s’assoir sur l’un des rochers du village, et de contempler le spectacle les pieds dans l’eau.

Bonne journée mes Amours ! xx. ◊ Christelle ◊

Photos: MTC et Moi !

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