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musculation

  • Fitness Running Sports

    10 Raisons de suivre un Programme Sportif

    Il y a une question qui revient souvent en ce moment sur les réseaux sociaux : faut-il suivre un programme sportif ? Certains prônent la « préparation zéro ». Ils veulent réhabiliter le sport-loisir; Celui que l’on…

    16/08/2016
  • Fitness Sports

    The Moves: Le Air Squat

    « The Moves » est de retour !!! 😀 Pour ceux/celles qui nous rejoignent en cours de route, The Moves c’est une rubrique qui revient sur les points techniques des basiques ou pas de la musculation;…

    27/05/2015
  • Fitness Sports

    The Moves: La Fente Avant

    Il y a un petit moment déjà que je songeais à cette série d’articles… J’avais envie de revenir sur les points techniques des basiques ou pas de la musculation; Parce que c’est tellement important…

    23/04/2015
  • Magnéto Sports

    Training TRX / Les Abdominaux

    J’ai ouï-dire, qu’un article TRX serait le bienvenu ici ! 😀 D’ailleurs, n’hésitez pas à me soumettre des idées d’articles, des exercices, des parties du corps que vous voudriez apprendre à faire travailler, etc……

    27/02/2015
  • Sports

    Mon Planning Sportif #4

    Après un mois de janvier placé sous le signe de la corde à sauter (cf l’article Playlist #6: Jumping Rope), et d’une reprise « timide » du running, j’ai décidé de consacrer tout le mois de…

    05/02/2015