VIDEO / Introducing TRX

Pas de jour férié pour moi aujourd’hui!! Alors, je souhaite bon courage à tous ceux/celles qui s’en vont -comme moi- au bureau, et une belle journée aux petits chanceux; Profitez bien de la couette et de tout le reste!
Aujourd’hui, je continue sur ma lancée TRX, avec une petite vidéo réalisée au Parc Montsouris. Je trouve que la vidéo est le support le mieux adapté au sport. On se rend bien compte des mouvements, des placements, et de la difficulté…

Pourquoi la difficulté? Et bien, comme je vous le disais dans mon premier article, le TRX n’est que souffrance. C’est tellement dur de rester gainé(e) pendant tout l’entraînement! Le corps tremble, le visage se crispe. C’est pour cette raison que j’ai laissé des passages « drôles », où je souffre, et tire la tronche. Le sport dans la vraie vie, c’est ça! De la souffrance… Mais on finit par l’aimer, l’apprivoiser, au point d’en re-demander!

Dans cette vidéo, je montre quelques exercices -plus ou moins difficiles- pour travailler le bas du corps et la ceinture abdominale.

Je vous laisse donc avec la petite vidéo, en espérant que vous l’apprécierez!
Des baisers, et bonne journée! Ceedjay.

Mon article sur le TRX ici
Mes autres vidéos sur Viméo