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Roxy Fitness Tour 2017 : 48h à Marseille

02/07/2017

Et dire qu’il y a une semaine, je rêvassais avec vue sur cette eau turquoise, après avoir participé à mon premier Roxy Fitness Tour ! Pfiou !!! C’était bien quand même !

Pour être honnête, l’idée de m’installer à Marseille m’a effleurée l’esprit le temps d’une baignade. 🙂 Je ne connaissais pas bien la « Cité Phocéenne », et je dois dire que ces deux jours -à lézarder « activrement »- m’ont laissé sur ma faim. J’ai vraiment envie d’y retourner pour moi, avec Mehdi…, pour voir si l’étincelle que j’ai ressentie se transformera en feu d’artifice. 😉

Vendredi dernier, j’ai donc atterri à Marseille pour assister au Roxy Fitness Tour. Le Roxy Fitness, c’est un évènement qui a rassemblé en 2016, plus de 16 000 participantes dans 18 pays, c’est une communauté mondiale de filles réunies autour de l’envie de bouger tout en s’amusant !  Plus concrètement, le Roxy Fitness Tour c’est un concept uniquement réservé aux femmes, proposant un mix d’activités outdoor : du Yoga, de la course à pieds, et du Stand Up Paddle dans la même journée. En résumé, tout ce que j’aime ! 😀

Notre week-end a commencé -réellement- samedi matin… Nous avons toutes (les Roxy Girls et nous) passé la journée en mer, à la découverte des calanques. Après un plouf, quelques photos et beaucoup de rires, nous avons jeté l’ancre dans la Baie des Singes (Elle se situe situe aux Goudes au niveau du Cap Croisette face à l’île Maïre.) pour le déjeuner. Au menu, des produits locaux ultra-frais cuisinés à la mode provençale ! À notre retour, nous avons juste eu le temps de nous changer pour la session de  FlowYo (yoga sur paddle) organisé à la plage Bonneveine. A chaque fois, que je participe à l’un de ces cours, je regrette de ne pas habiter près de la mer. C’est tellement difficile de trouver son équilibre ! Les postures qui me paraissent d’ordinaire faciles (Guerrier 2, etc.) deviennent de véritables défis ! Et, nous avons clôturé cette belle journée par une petite séance de relaxation, accompagnée par les clapotis de l’eau sur nos planches.

Le lendemain matin (jour J 😀 ), je me suis levée tôt pour avoir le temps de petit déjeuner convenablement… Puis, rendez-vous à la plage Bonneveine pour un cours de yoga géant. Il paraît que nous étions 1500 filles sur nos serviettes, toutes réunies pour nous « éveiller » et nous « élever » ensemble ! J’ai vraiment adoré ce cours de yoga sur le sable. Il faisait bon, pas trop chaud, tout semblait silencieux, et le soleil nous faisait parfois sentir qu’il nous observait de là-haut. 😉
Après ce moment zen, nous avons enfilé nos tenues de running pour un départ immédiat. Je sais que certaines de vous ont été déçues par cette partie de l’évènement (4 km au lieu de 6), mais personnellement j’ai bien aimé le fait que le parcours soit écourté. En effet, il faisait vraiment très chaud à ce moment de la journée, et puis je ne participe pas au Roxy Fitness pour m’entraîner ou battre un record… J’ai vu cette course comme un petit bonus, un moment partagé avec une autre nana, etc.
Nous avons clôturé ce petit « triathlon » par un parcours en SUP. J’ai choisi la course « mini » en raison du vent et des vagues, et je pense réellement avoir bien fait ! Il y avait une houle assez déstabilisante, au point que je n’ai pas réussi à rester debout tout du long. En arrivant sur la plage, je suis même tombée de ma planche. Mais à ma décharge, j’ai pris beaucoup de risques en me mettant debout deux fois ! 😀

Cela faisait deux ans que je rêvais de participer au Roxy Fitness Tour. J’aime l’esprit décomplexé de cet évènement : du sport sans se soucier du qu’en dira-t-on, du chrono, du niveau… C’est l’exemple parfait du sport loisir, du lifestyle sportif que j’essaie de partager avec vous. #ACTIVRE

Alors, n’hésitez pas à vous inscrire aux prochaines sessions qui auront lieu en France et en Europe à partir de juillet 2017 ! 😉

Qui a déjà participé au Roxy Fitness Tour ?
Est-ce que c’est un évènement qui vous fait envie ?

A très vite, Christelle ♥

Photos : Roxy, Anne&Dubndidu, littlejbeauty, sweetieytb, moi

*Merci à mon amie Anne pour ses belles photos, pour son soutien, et pour me faire rire -toujours- ! 

*Merci à toute l’Equipe Roxy pour ces 2 jours incroyables ! 

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Mon (premier) Semi-Marathon de Disneyland Paris !

28/10/2016

Je n’ai pas fait de compte-rendu de course depuis longtemps… Pour être honnête, je n’aime plus trop ça; A moins de vivre quelque chose de différent. Etant moi-même lectrice de blogs, je me dis qu’il est peut-être temps de laisser de côté ces compte-rendus « marronniers » où l’on justifie son chrono par une préparation ou non préparation, pour se focaliser sur l’EXPERIENCE. Quel est votre avis sur le sujet ?

Aujourd’hui, j’ai justement envie de vous parler de l’une de ces belles expériences. Il y a tout juste un mois, j’ai eu la chance (merci Anne – Anne&Dubndidu !) d’être invitée à participer au premier semi-marathon organisé à Disneyland Paris; Une course originale, magique que je ne suis pas prête d’oublier de si tôt !

10 jours avant la course, Anne m’envoie un message pour me demander si je peux participer à un semi-marathon, mais pas n’importe lequel : celui du parc Disneyland Paris. Je venais juste de reprendre le running (mon année de formation pour devenir coach ne me laissait pas le temps de pratiquer d’autres activités que le Fitness / la musculation), et mon dernier semi-marathon m’avait laissé un souvenir plutôt « âpre ». N’hésitez pas à re-lire mon compte rendu ici. Mais là, il était question de courir à Disney tout de même ! Allez ! Sur un coup de tête j’ai accepté.

Pour cette course, nous avons décidé de « jouer le jeu » jusqu’au bout en nous déguisant. La veille de la course, nous nous sommes retrouvées vers 16h pour départ vers Disneyland Paris, et plus exactement l’hôtel Newport Bay Club. Après avoir posé nos valises, nous sommes allées récupérer nos dossards et t-shirts, faire notre photo d’avant-course devant le château de la Belle au Bois Dormant, acheter quelques accessoires pour compléter notre costume, etc., et dîner devant le Wild West Show… Je ne m’étends pas sur le sujet, car je pense que la vidéo (plus bas 😉 ) reflète bien l’ambiance de ce week-end.

Et la course dans tout ça ? Lorsque le réveil a sonné à 5h du matin, j’ai cru mourir ! C’était beaucoup trop tôt à mon goût… Mais l’idée de courir les 5 premiers km dans le parc Disneyland m’a donné le soupçon de motivation qui me manquait.

Après notre petit déjeuner, nous avons intégré notre sas de départ, déguisées en Minnie (pour moi) et en Princesse des Neiges (pour Anne), mais en version sportives hein ! 😀

L’attente a été très longue, et puis nous avons pris le départ. Dès les premières minutes, nous sommes retombées en enfance. Des cris, des rires, à tout filmer, à s’émerveiller devant les costumes des participants, à encourager les autres… C’était M-A-G-I-Q-U-E !

Je n’ai pas vu passer les kilomètres, je n’ai pas ressenti de fatigue, je n’avais pas envie que ça s’arrête. Cette course est un régal, et je la conseille à tous ceux et toutes celles qui veulent s’essayer pour la première fois sur cette distance. Nous n’avons pas fait attention au chrono, nous avons juste pris beaucoup de plaisir à courir entre copines. Néanmoins, je crois que nous avons fini la course en 2h22, après une « pause pipi », des arrêts à chaque kilomètre pour prendre des photos à hurler de rire. Je ne vous en dis pas plus, et vous laisse découvrir ce merveilleux week-end en vidéo !

Etes-vous tenté(e)s par cette course ?

Le prochain Semi-Marathon de Disney aura lieu le weekend du 21-24 septembre 2017. N’hésitez pas suivre la page Facebook Run Disney pour plus d’infos ! 😉

A très vite, ♥ Christelle

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Les 10KM Paris Centre 2015

09/10/2015

Dimanche dernier, j’ai participé -comme l’année dernière- aux 10KM Paris Centre ! Cette année, les choses ont été un peu différentes… Je me suis inscrite sachant que je n’aurais ni la tête, ni les jambes dans la course. Mais je n’ai pas résisté à la tentation de cette grand-messe parisienne du 10k ! J’avais envie de fouler Paris avec les 15 000 autres coureurs, j’avais envie de courir avec vous ! Alors, c’est fatiguée/courbaturée, et sur mon jour de repos, que j’ai pris le départ de cette 12ème édition des 10KM Paris Centre…

Je vous raconte tout plus bas 😉 ↓

Et vous ? Racontez-moi vos 10KM Paris Centre ? Je sais qu’il s’agissait d’une première course officielle pour beaucoup d’entre vous… Racontez moi ! Même si je ne réponds pas à chaque commentaire, je les lis tous avec soin, et surtout, je prends un grand plaisir à les lire ! J’adore apprendre à vous connaître !

Je vous embrasse fort mes Beautés « sportives » ! ◊ Christelle

Photos: MTC.

Je vous propose -comme à chaque fois-, de dresser un petit bilan, sous forme de questions-réponses… 😉

Pourquoi les 10KM Paris Centre ? Parce que c’est mon 10k préféré ! Pour la vue (Opéra, rue de Rivoli…), pour le fun, et pour avoir la chance de fouler les plus belles rues de Paris !

La course / le parcours ? J’ai trouvé le parcours de cette 12ème édition plutôt ardu ! Beaucoup de faux plats (Boulevard Montmartre…), pas mal de virages qu’il fallait anticiper, sous peine de se faire rapidement éjecter/ralentir, et peu de « descentes » pour « relancer » la foulée. Mais quel beau spectacle de courir dans les rues de Paris ! La lumière « dorée » du matin, venait se réfléchir sur les immeubles haussmannien…, pendant que nous foulions les vieux pavés de la capitale !

La préparation ? Aucune ! J’ai l’impression de me répéter à chaque fois en disant que je ne me suis pas préparée, mais c’est vrai.

Ma Power Song ? Calvin Harris & R3hab – Burnin’; Ou 3 min. de pur bonheur !

Le moment le plus impressionnant ? L’accélération finale. J’ai eu l’impression de « faire le grand écart » à chaque foulée !

Le moment le plus dur ? Au 6ème km, lorsque j’ai pensé abandonner ! « Je suis bête de me faire endurer tout ça, alors que je fais déjà 3 à 5 h de sport par jour ! », « Pourquoi n’ai-pas couru sur tapis cette semaine pour réactiver la machine ? », « Tant pis, on ne peut pas être bon tout le temps partout ! », etc. Ces petites phrases tournaient en boucle en même temps que je sentais la fatigue musculaire pendre le dessus ! Et puis, j’ai décidé de me répéter ce que je dis sans cesse à mes adhérents: « L’important c’est de ne pas avoir de regrets à la fin ». Effectivement, il n’y a rien de pire que les regrets !

Mon plus grand regret ? Pas de regrets donc cette fois-ci. J’y suis allée pour le fun… Et aussi pour marquer la fin de ma vie de sportive passionnée, et le début de celle de coach sportif. C’est une étape que je tenais vraiment à franchir ! Le coach doit être une machine, un modèle pour les personnes qu’il guide/aide. Je voulais me challenger, repousser mes limites, et vous montrer que le mental doit être encore plus entraîné que les autres muscles du corps !

Mon temps ? 50″43 ! Ce n’est pas mon meilleur temps, mais j’en suis plutôt satisfaite compte tenu des circonstances. La veille, j’ai travaillé et donné des cours toute la journée en club (10h-18h avec un cycling de 45 min. qui va bien !)… Alors, je suis fière de m’être levée, d’avoir tenu ma promesse de participer à cette course, et d’avoir tenu bon jusqu’à la ligne d’arrivée !

Le(s) petit(s) plus ? Le point de ravitaillement de fin; Très bien fourni et « fruité » ! Et la médaille en forme de chrono, juste canon !!

Le petit moins ? J’ai trouvé qu’il y avait un peu moins d’ambiance par rapport à l’année dernière… Le départ a été moins « solennel », moins impressionnant, malgré le monde, la musique et tout le reste.

L’organisation Nike ? Parfaite ! Pas d’attente aux consignes, un photocall pour garder un souvenir de la course, la possibilité de personnaliser son t-shirt, un parcours dans les plus belles rues de Paris… Une course au top!

Le mot de la fin ? Rendez-vous l’année prochaine, pour -je l’espère- pulvériser mon PR (personal record) sur 10k ! D’ici là, j’aurai mon diplôme d’éducateur sportif en poche (je croise les doigts :D), et j’aurai surtout eu le temps de m’entraîner !

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48H à Stockholm avec Nike !

05/08/2015

À la fin du mois du mois de juin -soit quelques jours avant mes examens et mes vacances-, j’ai eu l‘ IMMENSE PRIVILÈGE d’être conviée par Nike à un week-end sportif, autour du 10km Nike Women et du NTC Tour Stockholm… Désolée d’avoir tardé à poster cet article, mais je n’ai vraiment pas trouvé le temps pour trier mes photos, et de vous raconter ces 48h de folie.

En tous cas, j’espère que vous êtes prêt(e)s ! Je vous emmène avec moi à Stockholm, pour les 5 prochaines minutes !

Bonne journée mes Beauté(s) ! ◊ Christelle

⇓ Suite de l’article ⇓

Jour 1 // NIKE WOMEN’ S 10KM STOCKHOLM

Samedi matin, nous avons commencé la journée « tout doux », avec un petit tour dans la vieille ville de Stockholm (Gamla Stan). Sur le chemin, nous avons aperçu le village Nike et la ligne de départ, encadrée de phrases motivantes telles que: « You don’t have to be a champion to become a champion » ou « If you’re nervous you’re doing it right », etc. Personnellement, j’adore m’inspirer et me m’imprégner de ces mantras. Il m’aident à me rappeler l’essentiel: NE JAMAIS ABANDONNER !

LA PRÉSENTATION DES COLLECTIONS NIKE A/H15

Après le déjeuner, nous avons été conviées à la présentation des nouvelles collections Nike, pour l’automne-hiver 2015… C’était aussi l’occasion d’écouter les bons conseils de Paula Radcliffe (athlète détentrice du record du monde féminin du marathon, avec un temps de 2h15 min 25s, obtenu lors du Marathon de Londres en 2003), pour la course du soir, et de rencontrer Marie Purvis (« Global Master Trainer » de Nike qui a élaboré le programme et les exercices de l’application N+TC de la marque) !!! Je suis fan !

LE VILLAGE NIKE

Avant d’aller nous équiper pour la course, nous avons fait une petite pause au village Nike. Cette fois-ci, il ne ressemblait plus du tout au « village paisible » du matin; Des filles couraient dans tous les sens, il y avait de la musique et des animations un peu partout ! J‘avais l’impression d’être dans un parc d’attractions pour sportives; C’était vraiment sympa de célébrer le sport de cette façon, entre filles. 😀 Après un passage éclair aux bars à coiffure et à tattoo en sirotant de l’eau de coco/mangeant de la crème glacée protéinée, nous sommes finalement allées nous préparer…

LA COURSE

Un peu avant 20h30, nous nous sommes retrouvées pour l’échauffement. Et quel échauffement ! Nous avons eu le droit à un petit concert d’Icona Pop, avec jetés de balles géantes. C’était vraiment magique !
Puis, tout s’est accéléré. Munies de nos bracelets colorés, nous avons rejoint notre SAS de départ… À 21h pétantes, le coup d’envoi est donné ! Le départ a été très rapide. Je voyais les longues jambes des suédoises me dépasser, je voyais toutes ces filles en train de sprinter, etc. Et moi, petit « canard boiteux », j’apprenais à découvrir la ville au couchant. Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai eu beaucoup de mal à rentrer dans cette course. Je n’ai pas l’habitude de courir le soir -après une longue journée passée à marcher-, et puis, le temps semblait s’être arrêté… Les 3 premiers km ont été atroces. Ma douleur au pied s’était ravivée, et j’avais l’impression de ne pas avancer. Et puis, je me suis réconfortée avec la magnifique vue qu’offrait le parcours. Stockholm était baignée de lumière, toute calme et majestueuse. Au dernier km, j’ai croisé Cindy (Master Trainer Nike française). Elle m’a littéralement pris par la main, pour m’emmener à la ligne d’arrivée. Quel sprint ! C’était vraiment sympa d’apercevoir un visage familier dans un lieu qui ne l’est pas.

Mon temps: 53″30. Ce n’est pas du tout mon meilleur chrono, ni ma meilleure course, mais l’ambiance était exceptionnelle ! Ces 10km resteront gravés très longtemps dans ma mémoire.

Jour 2 // NTC TOUR STOCKHOLM

N+TC TRAIN FIT

Après une courte nuit et un petit-déjeuner express, nous sommes retournées au village (à 8h !!! 😀 ) pour l’ouverture du N+TC Tour 2015 ! Au programme, un N+TC Train Fit de 45 mins. avec les meilleurs coachs Nike (Marie Purvis, Kirsty Godso, etc.) ! Elles nous ont fait enchainer burpies, fentes, sauts, pompes, etc., sous un soleil de plomb. Je peux vous dire que le niveau était élevé ! À la fin, j’étais plutôt contente d’aller m’étirer au cours de yoga…

CLUB YOGA

Il a fallu marcher un peu, pour rejoindre Ever Taube, le lieu où était dispensé le cours de yoga. Dès notre arrivée, je suis tombée sous le charme de cette studio en plein air. Nous avons suivi un cours plutôt dynamique (je ne comprenais pas toujours les enchainements 😀 ) en suédois, au bord de l’eau, et avec une vue magnifique sur Stockholm. Je crois que ce cours de yoga est ce qui m’a le plus marquée; Je n’arrivais pas à me concentrer… C’était tellement beau, fort et puissant !

N+TC ICONA POP

Après le Yoga, nous étions censées enchaîner avec un cours de barre au sol… Euh, comment dire ? Au bout de quelques minutes, nous sommes parties sur le pointe de pieds pour y échapper. Bon, vous l’avez compris, c’était pas trop notre truc !  Nous avons profité de cette petite pause pour nous faire coiffer et pomponner au village Nike.
Après le déjeuner, nous avons assisté à un concert-training live ! L’ambiance était dingue !!! Les coachs Nike avaient préparé des chorégraphies sur le rythme des chansons d’Icona Pop, qui chantaient en LIVE ! Autant vous dire qu’à la fin, je ne suivais plus du tout les mouvements; Je chantais plutôt super fort en sautant dans tous les sens. 😀 Et ce fût mon dernier entraînement du jour. 🙁 Je devais rentrer à Paris dans l’après-midi… J’ai laissé les filles, je suis allée faire un tour à Urban Outfitters, et j’ai bu un jus Joe The Juice en regardant une dernière fois les photos de ce week-end sportif de folie !

Voilà, j’espère que ce petit reportage vous a plu… Et j’espère que cela vous encouragera à oser conjuguer week-end à l’étranger et sport. C’est une expérience à vire au moins une fois, lorsque l’on est féru de sport ! 😉

Photos: Claire et moi

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Nike Women’s Race Paris 2015

15/06/2015

La Nike Women’s Race Paris, c’était il y a une semaine déjà ! Une première course inoubliable pour certaines d’entre vous (je me rappelle ma première course officielle comme si c’était hier !), un challenge pour moi et pour d’autres (courir 15 km)… Mais c’était surtout l’occasion de passer un chouette moment sportif entre filles, et de se dépasser ensemble !

Pour ma part, j’ai bien aimé cette édition 2015 de la course Nike. Il faut dire que j’ai eu l’impression de vivre un rêve éveillé, après mon week-end hollandais; Des journées entières à pédaler et marcher, et 4h de sommeil pour récupérer… 😀 Autant vous dire, que je n’ai pas bien compris ce qu’il m’arrivait le matin de la course. Après une douche express, et un petit-déjeuner smoothie ultra-boostant, je suis arrivée presque en retard à La Citée de la Mode. Hop ! C’était déjà l’heure de s’échauffer… Et puis la course, les 15 km, la médaille-collier que j’avais oublié de récupérer, et les cocktails de fruits pour reprendre des forces… Je n’ai pas eu le temps de dire « ouf », que j’étais déjà chez moi, en train de vaquer à mes occupations !

Bref, tout ceci pour vous dire que j’ai adoré cette course. Pour une fois, je ne me suis pas mis de pression inutile; Je me suis contentée de vivre l’instant présent sans trop réfléchir au pendant (Est-ce que ma douleur au pied allait se raviver sur cette distance ?) ou à l’après (mon temps). Courir en papillonnant de rue en rue, m’ a permis de faire le point sur ma relation avec le running. À la fin, j’étais en paix avec moi-même.

En parcourant ces 15 km, j’ai décidé d’arrêter de me prendre la tête avec la pression exercée par les réseaux sociaux. « Quel est ton temps ? Quel est ton temps ? Moi j’ai fait mieux !«  En fait, j’en ai marre de cette question. Quel est l’intérêt de connaître le temps de l’autre ? L’important c’est d’atteindre SON objectif, n’est-ce pas ? Pourquoi se comparer aux autres ? Pourquoi se bousculer pendant la course, pour gagner 5 sec. à l’arrivée ?
Pour tout vous dire, je suis de plus en plus déçue du comportement de certaines filles lorsqu’il s’agit de performance. Au début, le running c’était l’activité idéale pour pouvoir évaluer/quantifier ses progrès. Et puis, c’est devenu à la mode. En théorie, je n’ai rien contre… Mais j’ai l’impression que tout le monde s’attèle à devenir meilleur que l’autre. Participer à une course officielle, c’est forcément battre son record, c’est être le/la meilleur(e), même si pour cela il faut écraser les autres, et se mettre en danger (repousser ses limites au point de se blesser). Les préparations sont de plus en plus élaborées (il faut avoir fait Maths Sup/Spé pour s’y retrouver !), il y a des courses tous les week-ends, et c’est très « mal vu » de ne pas prendre le départ à certaines d’entre elles: « Tu ne fais pas la course de machin bidule ??!! » Et bien non !;)

Lorsque je vous disais, que j’étais désormais en paix avec moi-même sur ce sujet de la course à pied, c’est parce que j’ai décidé de boycotter cette nouvelle façon de courir. Courir pour le plaisir, c’est tellement plus gratifiant que de courir après un chrono ! Parce que c’est ça le sport; Se faire du bien au moral et à la silhouette ! Quant aux performances ultra-performantes, je les laisse aux VRAIS athlètes. 😀

La Nike Women’s Race Paris 2015 a été l’occasion pour moi, de me réconcilier avec le running (enfin, celui que j’ai envie de pratiquer 😉 ). J’ai compris que ce qui m’importait le plus, c’était d’apprécier mon chemin et mes efforts vers la ligne d’arrivée, plutôt que de me focaliser sur cette même ligne d’arrivée. Et puis, cette quiétude m’a permis de réaliser un joli chrono quand même, pour quelqu’un qui coure très peu. Allez, je vous le dis ! 😀 J’ai parcouru ces 15 km en 1h21 ! Fière de moi ! Et fière de toutes celles qui ont réussi à atteindre leurs objectifs !

Et vous ? Racontez-moi votre Nike Women’s Race 2015 ? Comment vivez vous le running ?

Je vous embrasse fort mes Beautés ! ◊ Christelle

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Sports

Défi Sport & Défi Run

21/10/2014

Dimanche dernier, j’ai participé -avec près de 5000 personnes- à la Défi Run: une course, où l’on devait relever des défis sportifs… Sur le parcours, j’ai pu constater que pour beaucoup de participants, le plus grand des défis était sans doute la reprise du sport! Oui, le sport est à la mode! S’entraîner est devenu « cool ». Le running semble être la nouvelle activité préférée des français!  Le sport est partout. Il se porte et se vit avec style. Et c’est tant mieux!

Dimanche, je me suis reconnue dans certains de ces débutants. Je pouvais lire sur leurs visages, toute la douleur mêlée à la détermination. Il étaient forts et fiers, malgré cette souffrance; Prêts à en découdre avec les défis, et avec eux-mêmes!

Le plus grand défi du sport, c’est de s’y mettre! Je le sais, parce que je l’ai vécu. Plus jeune, je n’ai jamais été une grande sportive. J’étais plutôt rondelette, amatrice de pâtisseries, et à rechigner dès qu’il fallait se lever! Mais mes parents insistaient pour que je pratique une activité sportive. Alors j’ai essayé la danse classique. Mais mon manque de grâce évident est venu à bout du professeur et de mon apprentissage. Je me suis mise à la natation; Trop contraignant, trop d’eau, trop de compétitions. Le yoga, pendant presque 2 ans… Pfff, trop lent! Et puis, j’ai voulu tenter les sports d’équipes, et de raquette… Le sport ne m’aimait pas, et je le lui rendais bien! Jusqu’au jour où, j’ai eu la note de 4/20 à mon semestre d’éducation physique! Il fallait réagir, me forcer à aimer ce sport; En faire un ami, plutôt qu’un ennemi! Alors, je suis allée courir tous les soirs. Et mes notes sont remontées, comme par magie! Cette première victoire sur moi-même, m’a poussée à m’inscrire dans un club de kick-boxing. Trois fois par semaine, je me défoulais pendant 1h30, j’apprenais à me défendre et à lâcher prise. J’avais enfin trouvé l’activité qui me correspondait! C’était formidable, mais cela est vite devenu insuffisant! J’avais soif de plus de sport, toujours plus. C’était une revanche sur toutes ces années passées à subir le sport! Je me suis donc inscrite dans une salle de fitness à 16 ans. Et puis, la suite vous la connaissez… Encore plus de sport, et plus de défis à relever!

Tout ça pour vous dire, que le sport c’est dur, et à tous moments/niveaux! Lorsque je vais m’entraîner, je souffre aussi -à ma manière-. Mais j’ai appris à surmonter la douleur, à relever chaque défi qui se présente devant moi, step by step. Se remettre au sport, c’est entraîner son mental à repousser ses limites. Lorsque ce dernier est fort, il est possible de devenir fort!

Dimanche, j’ai adoré voir toutes ces personnes relever le défi du sport, avec cette course Défi Run! Running, yoga, fitness… Peu importe le moyen, en fait! La vie est un sport. Il suffit juste de trouver l’activité idéale; Celle qui vous permettra de relever ce défi qu’est la vie!

J’espère que ces mots pourront motiver et aider certain(e)s! Je vous laisse avec l’habituel petit bilan de la course Défi Run, sous forme de questions-réponses…

Des baisers sportifs! ◊ Ceedjay

Le concept ? La Défi Run est une course (5km ou 10km) dont le parcours est semé d’embûches. Ces épreuves, pensées et choisies par de grands champions français (Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri!), font appel à des compétences physiques spécifiques: la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility).

Pourquoi la Défi Run Paris ? Pour découvrir le Bois de Vincennes (je n’y avais jamais mis les pieds!) tout en courant, et pour re-vivre la Spartan Race en version ultra ultra-soft!

La course / le parcours ? Une montée intense, des escaliers, de l’ombre, du soleil, de la boue; Courir sur chemin, c’est une autre affaire! J’avais toujours peur de glisser sur les feuilles humides qui jonchaient le sol. Alors, c’était assez sympa de s’arrêter pour relever les défis! La course a commencé par le Défi Agility lancé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana (franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages…). Puis, le Défi Speed (50 mètres haies, traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible), le  Défi Strong (le plus difficile, avec les portées de sac de sable!), et enfin, le Défi Résist. Pas trop pénible, pas trop long; Juste ce qu’il faut pour égayer une course dominicale!

La préparation ? Aucune depuis le 10KM Paris Centre; Je suis toujours blessée à la plante du pied… D’ailleurs, il s’agit sûrement de ma dernière course officielle pour cette saison. Il faut que je soigne cette vilaine blessure, pour être au top en 2015! Je dis « sûrement » parce qu’en écrivant ces lignes, j’ai « les pieds qui me démangent »!

Le moment le plus drôle ? Lorsqu’une petite fille a demandé a sa mère, pourquoi j’avais eu la chance de porter le legging qui allait avec le t-shirt Défi Run… Où lorsque des cyclistes de passage m’ont complimentée à leur manière, à coup de « vous êtes le plus joli zèbre de cette forêt« !

Mon temps ? Je n’ai pas encore reçu mon temps officiel, mais celui de NikePlus indique 1h02. Plutôt pas mal pour une sortie running passée à papoter!

Le petit plus ? Les points ravitaillement fournis et généreux (eau, fruits, barres de céréales, gâteaux…) et les encouragements/sourires de l’équipe de bénévoles!

Le petit moins ? Le kilométrage approximatif et mal/pas indiqué; Selon NikePlus, le parcours faisait 9,91km.

Le mot de la fin ? La course idéale, pour se mettre/reprendre le running!

Mon avis
J’ai été agréablement surprise par l’organisation de cette DéfiRun. Au programme, du running et du sport, dans un ambiance conviviale, et avec le soleil en prime!

Pour vous, le sport est-il un défi au quotidien ? Quels sont vos futurs défis sportifs ?

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