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  • Fitness Sports

    Ma playlist Cycling – Hiver 2015/2016

    Comme vous le savez sûrement déjà, les cours de cycling (vélo indoor, soul cycle, spinning, etc., appelez-les comme vous voulez 😉 ) sont ceux que je préfère donner. Enfin…, c’est différent. J’ai l’impression que le…

    09/02/2016
  • Fitness Sports

    Ma playlist Cycling – Automne 2015

    Avant de devenir coach sportif, je détestais les cours de « vélo indoor » ! Je trouvais la « moiteur » ambiante de la salle pesante, le temps (45 min. en moyenne) me paraissait long, j’avais mal aux…

    27/10/2015
  • Sports

    Playlist #6: Jumping Rope

    Je suis hyper heureuse des retours que j’ai pu avoir sur la série « corde à sauter » ! Certaines ont décidé de s’y mettre, d’autres de ressortir leur corde… Je pense sincèrement que la corde…

    29/01/2015
  • Sports

    Playlist #5: Cycling

    Hello mes Beautés ! Comme je le précisais dans Mon Planning Sportif #2 (mon plan d’entraînement pour le mois de décembre), je me suis remise au vélo ! Je l’ai intégré à ma routine…

    18/12/2014
  • Sports

    Playlist #3: Street Workout

    Celles et ceux qui me suivent un peu sur les réseaux sociaux (Twitter – Facebook – Instagram) ont sûrement remarqué, que j’avais totalement changé d’entraînement depuis mon arrivée en Nouvelle-Calédonie. À Paris, je vais…

    14/08/2014
  • Sports

    Playlist #2: Outdoor Running

    Hello les Chatons! Il y a quelques temps de cela, j’avais proposé de vous partager « mes playlists idéales » pour un entraînement donné. J’avais commencé par une playlist pour courir sur tapis de course… Très utile…

    15/05/2014