Avant de devenir coach sportif, je détestais les cours de « vélo indoor » ! Je trouvais la « moiteur » ambiante de la salle pesante, le temps (45 min. en moyenne) me paraissait long, j’avais mal aux jambes… Bref, au bout de 10 minutes de cours, je rêvais déjà de m’échapper !
Et puis, j’ai dû donner mon premier cours de cycling (je vous en avais déjà parlé ici)… J’étais hyper stressée, et je voulais vraiment faire plaisir à mes adhérents ♥. Du coup, j’ai préparé une playlist plus ou moins chorégraphiée, pour que mon cours soit aussi productif que récréatif. J’ai vraiment mis du temps à trouver les bonnes musiques, et à les agencer dans le bon ordre !
Aujourd’hui, je pense que cette playlist #1 est arrivée à « maturité ». Alors, je voulais la partager avec vous ! D’ailleurs, je pense bien publier mes playlists « cycling » chaque trimestre. Qu’en pensez-vous ? 😉
En tous cas, j’espère qu’elle vous plaira autant qu’à moi !
Et vous, quelles sont les musiques qui vous donnent envie de pédaler en ce moment ?
Si vous utilisez Spotify, n’hésitez pas à me suivre ici !
Vous aimerez aussi:
Playlist #5: Cycling
3 Comments
Géniale cette playlist !!! J’adore
Elle l’a accompagnée durant mon trajet de RER et m’a donné une pêche d’enfer ^^
D’ailleurs je pense qu’elle doit être vraiment parfaite parce qu’elle alterne bien les rythmes plus rapides et plus lents et je m’imaginais vraiment en train de pédaler avec ces différents rythmes et différentes résistances ^^
Je le redis mais tu dois être une super coach !!!! J’en suis convaincue.
Des tonnes de bisous (sportif )
Elle cartonne ta playlist ! J’aimerais bien tester un cours de cycling avec toi ^^
Wow, elle claque cette playlist !! A quand une session Dynamo animée par Christelle ? 😉