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Noël #ACTIVRE : Wishlist #1

01/12/2016

J-25 avant Noël ! 😀 Cette année, je ne passerai pas les Fêtes de fin d’année en France. Youpiiii ! Désolée pour cet enthousiasme démesuré, mais je suis tellement contente de prendre l’air, et de voir un bout d’ailleurs… 🙂

Avant mon départ, je voulais vous gâter un peu. Vous êtes de plus en plus nombreux(ses) à me suivre ici et sur mes autres réseaux (Facebook, Instagram, Snapchat), et je ne vous remercierez jamais assez pour l’amour et l’énergie que vous me donnez au quotidien. ♥ Je me nourris de votre passion, de vos interrogations, et j’espère que nous aurons l’occasion d’échanger un peu plus en VRAI très vite.

Cette année, j’ai décidé d’organiser tout un tas de concours avant mon départ et pendant mon séjour pour vous remercier. 🙂 D’ailleurs, je commence aujourd’hui avec mon traditionnelle wishlist #ACTIVRE de Noël ! En effet, chaque année j’élabore une petite wishlist « sportive » sous la forme d’un mood board, pour que la recherche du cadeau idéal ne se transforme pas en quête du Graal…

Cette année, je vous propose de remporter 4 objets / cadeaux glissés dans cette wishlist ! Oui vous avez bien entendu, 4 ! 😀

Comment participer ?

Dites-moi en commentaire, quels objets sont -selon vous- à remporter. Il faudra m’en citer 4 !

Les personnes qui auront cité les 4 cadeaux seront tirées au sort… Et l’une d’entre elle REMPORTERA LE T-O-U-T ! Vous avez jusqu’au mercredi 7 décembre minuit pour participer. J’annoncerai le nom du/de la gagnant(e)s ici-même le jour suivant. 😉

Pour vous aider un peu, voici quelques indices :
1/ Il y a un cadeau textile à remporter.
2/ Il y a un accessoire mis en jeu.
3/ Il y a aussi un cadeau « bien-être ».
4/ Il y a un cadeau gourmand à gagner.

Alors, re-motivé(e) à vous dépasser pendant ce mois de festivités ?

A très vite, Christelle ♥

1. Maillot de Corps Evolution Warm – Odlo. Maillot ultra-confortable, qui associe les effets moulants et stretch de la technologie sans coutures à une régulation idéale de la température et de l’humidité.

2. Madeleines Pépites de Chocolat et graines de chia – Fay Maison. Préparation bio & sans gluten pour Madeleines aux pépites de chocolat noir & graines de chia; « Ces gâteaux courts et dodus » comme les nommait Marcel Proust, revisités dans une version plus saine.

3. Le Bluetens – Cette boîte contient un Bluetens (électrostimulateur connecté de 25 g), un pack de deux jeux d’électrodes réutilisables, un câble usb pour la recharge, un manuel d’utilisation, une pochette de protection.
Bénéficiez de -20 € + frais de livraison offerts jusqu’au 31/12/16, avec le CODE lecanardivre2016 ! 

4. Sangle à étirements – Casall. L’usage d’une sangle permet de gagner en souplesse plus rapidement tout en réalisant les bonnes postures.

5. Løvely Glögg – Løv Organic. Løv Organic revisite le Glögg (vin chaud épicé scandinave) et propose un mélange fruité et épicé, dont les notes acidulées d’hibiscus et de cassis se marient aux saveurs envoûtantes de cannelle, réglisse et de cardamome.

6. Ensemble serre-tête et gants – Oysho Sport. Ensemble composé d’un bandeau spécial « grand froid » et de gants antidérapants.

7. Vegan et sans gluten d’Angélique Roussel – Plutôt saine, originale et éthique, la cuisine vegan et sans gluten est idéale lorsque vous cherchez à vous nourrir autrement.

8. Chaussure de Training Free Connect Amp – Nike. Les baskets sans lacets, tellement pratiques !

9. Run Light – Kalenji. Run Light éclaire parfaitement les 20 premiers mètres devant le coureur pour qu’il voit là où il pose les pieds et puisse éviter les obstacles qui pourraient géner sa course.

10. Sweat à Capuche Training Confort – le coq sportif. Sweat shirt à capuche zippé, confectionné dans un mini molleton alliant douceur et confort, avec une coupe droite et asymétrique dans le dos. Il est le parfait allié pour chiller ou aller à la salle de sport !

11. Débardeur de Training « For Every Victory » – H&M.  Le plus parfait des débardeurs de training en tissu technique à séchage rapide ! Modèle ajusté avec texte imprimé devant et dans le dos, incrustation en mesh sur les côtés, et dos nageur.

12. Coffret Sommeil « Boîte de Nuit » – Nature & Découvertes. Bougie, brume d’oreiller, synergie, roll-on… 4 astuces naturelles et Bio pour favoriser un sommeil réparateur. 😉

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Bluetens : l’électrostimulation connectée + concours

21/10/2016

Je sais ce que vous vous dites… En lisant le titre de ce billet, vous avez pensé : « L’électrostimulation ? Ce sont ces électrodes -pas très glam- vantées dans les télé-achats des années 90, et qui promettaient de se sculpter un corps de rêve sans bouger de son canapé ! » Oubliez. Aujourd’hui les appareils à la maison se modernisent et se démocratisent. Ils sont connectés, pratiques (ils se glissent facilement dans votre sac), très efficaces, et à prix doux.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter mon nouveau « compagnon » de récupération : le Bluetens. Ce  petit boîtier est un miracle pour les courbatures, les crampes nocturnes, et la sensation de jambes lourdes… ♥

Tout d’abord, commençons par le début. En fait, c’est quoi l’électrostimulation ?

L’électrostimulation, ce sont tout simplement des électrodes placées sur la peau, et qui envoient de petites impulsions pour obliger le muscle à se contracter. Outre l’objectif silhouette que je n’évoquerai pas ici (pour moi, rien ne remplace l’activité physique !), les appareils d’électrostimulation sont souvent recommandées par les kinés eux-mêmes pour des raisons de santé. Ils aident par exemple à alléger les jambes lourdes. En effet, les contractions musculaires stimulent la pompe du mollet et relancent la circulation. Les programmes « anti-douleur » peuvent aussi soulager tendinites ou lombalgies en stimulant la production d’endorphines à l’action antalgique.
Néanmoins, les programmes les plus populaires chez nous les sportifs sont ceux dédiés à la récupération, avec des stimulations plus légères, pour minimiser les courbatures après une séance de sport ou pouvoir enchaîner plus facilement les entraînements. Pour résumer, les contractions musculaires agissent sur le système circulatoire et lymphatique, il y a un effet drainant, donc les toxines s’évacuent plus rapidement. C’est un peu comme un massage. Et vous verrez qu’en l’essayant, on a vraiment l’impression de se faire masser ! 😀

Et le Bluetens dans tout ça ? Le Bluetens se compose d’un minuscule boîtier, d’un câble d’électrodes, d’électrodes autocollantes, et d’une Application mobile nommée Bluetens (sur iOS et Android). Cette  dernière est la grande force de Bluetens. Ludique, ergonomique, et très facile à utiliser, elle donne les ordres au boîtier, mais c’est aussi elle qui permet de savoir où et comment positionner les électrodes, quel type de massage effectuer, etc. En fait, il n’y a rien de compliqué dans le fonctionnement… Il suffit de raccorder le câble d’électrodes au boîtier, de disposer les quatre électrodes autocollantes sur la zone du corps à stimuler, de brancher les têtes de câble aux électrodes (boutons pression), et de lancer l’application !

Et pour que vous compreniez un peu mieux le principe, j’ai réalisé une petite vidéo de présentation plus bas ! 😉

Cela fait deux mois que j’utilise presque quotidiennement Bluetens. J’ai recours à l’électrostimulation lorsque je suis stressée, tendue, fatiguée, et surtout après de grosses séances de musculation. La variété des effets reproduits est dingue ! Je pense sincèrement que Bluetens rend -vraiment- accessible (prix, polyvalence, efficacité, autonomie, etc.) l’électrostimulation à la maison !

Et maintenant, je vous propose de remporter VOTRE Bluetens ! 😀

CONCOURS CLOS #ACTIVRE BLUETENS

Comment faire pour participer ?

♥ Laissez un commentaire, mentionnant pourquoi vous aimeriez remporter le Bluetens.
♥ Likez ma Page Facebook.

Fin du concours le lundi 24 Octobre à 10h00. J’annoncerai le nom de le/la gagnant(e), sur Twitter, et sur Facebook.

Bonne chance à tous/toutes !

A très vite, ♥ Christelle

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