Presque 10 jours se sont écoulés depuis notre escapade sportive (avec Anne) à Palma de Majorque. Me re-plonger dans ces photos et souvenirs est un pur bonheur ! 🙂 Cela faisait un moment que…
Presque 10 jours se sont écoulés depuis notre escapade sportive (avec Anne) à Palma de Majorque. Me re-plonger dans ces photos et souvenirs est un pur bonheur ! 🙂 Cela faisait un moment que…
![Petit-déjeuner du jour = pudding de chia façon « forêt-noire », gourmand et parfait avant une séance de sport ! 😋🍒🙌🏼 #ACTIVRE
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Pour la recette, c’est tout simple et prêt en 5 minutes :
➡️ 4 cerises dénoyautées au fond + 3 c. à s. de pudding de chia (j’ai utilisé du lait d’amande) + 1 dessert végétal 🌱 @abicyclettefr au chocolat + quelques cerises et du granola cacao 🍫🍒 pour la déco.
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D’ailleurs, avant de partir mon départ en Corse j’avais envie de vous gâter 🤗🎉 : #ABicycletteFr vous offre 3 places -avec votre +1h- pour participer @la_parisienne_course 🏃🏻♀️💫🙏🏼 le 8 septembre prochain !
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Pour participer :
1. Suivez mon compte @lecanardivre et celui de @abicyclettefr & @la_parisienne_course ! 💫
2. Likez & Commentez ce post en taguant 2 amies .
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Fin du concours le dimanche 30 juin à 20h. Bonne chance #teamactivre 🍀🙌🏼🙈
#Enpartenariat [ad] #DessertVégétal](http://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/7fb96d0b51d0283413c464e39006b803/5DAC6DF9/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/64683240_2155291154762937_7687379202074863098_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com "Petit-déjeuner du jour = pudding de chia façon « forêt-noire », gourmand et parfait avant une séance de sport ! 😋🍒🙌🏼 #ACTIVRE
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Pour la recette, c’est tout simple et prêt en 5 minutes :
➡️ 4 cerises dénoyautées au fond + 3 c. à s. de pudding de chia (j’ai utilisé du lait d’amande) + 1 dessert végétal 🌱 @abicyclettefr au chocolat + quelques cerises et du granola cacao 🍫🍒 pour la déco.
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D’ailleurs, avant de partir mon départ en Corse j’avais envie de vous gâter 🤗🎉 : #ABicycletteFr vous offre 3 places -avec votre +1h- pour participer @la_parisienne_course 🏃🏻♀️💫🙏🏼 le 8 septembre prochain !
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Pour participer :
1. Suivez mon compte @lecanardivre et celui de @abicyclettefr & @la_parisienne_course ! 💫
2. Likez & Commentez ce post en taguant 2 amies .
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Fin du concours le dimanche 30 juin à 20h. Bonne chance #teamactivre 🍀🙌🏼🙈
#Enpartenariat [ad] #DessertVégétal")
![Sereine, quand je sais ce ce soir je suis officiellement OFF pour quelques jours 🍶🍃🙌🏼🤗 ! #ACTIVRE
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Mercredi je m’envole de nouveau pour la Corse ✈️☀️ pour assister au mariage de ma Clio... 🎉😍 Avec @mehditetard, nous avons décidé de prolonger le séjour pour souffler un peu ! Un avant-goût de l’été quoi ✌🏼🏝.
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En attendant, cette dernière journée de travail promet d’être intense et « torride » 😅🔥. #LaTisanière [ad] #LeTisanièreBio
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Bonne journée #teamactivre ! 😘
📸 by @cliopajczer](http://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/55e6c4fc2b46620d794c5830fee2c990/5DC381DF/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/64353509_473803693192843_5589693147922524220_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com "Sereine, quand je sais ce ce soir je suis officiellement OFF pour quelques jours 🍶🍃🙌🏼🤗 ! #ACTIVRE
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Mercredi je m’envole de nouveau pour la Corse ✈️☀️ pour assister au mariage de ma Clio... 🎉😍 Avec @mehditetard, nous avons décidé de prolonger le séjour pour souffler un peu ! Un avant-goût de l’été quoi ✌🏼🏝.
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En attendant, cette dernière journée de travail promet d’être intense et « torride » 😅🔥. #LaTisanière [ad] #LeTisanièreBio
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Bonne journée #teamactivre ! 😘
📸 by @cliopajczer")
![Re-fuel your ambition 💪🏼😝 ! #ACTIVRE
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Vous le savez #teamactivre, l’effort physique entraîne une augmentation des dépenses énergétiques qui peuvent varier selon l’exercice pratiqué et le milieu 🚴🏻♀️🏌🏽♀️⛹🏻♀️ ! Et oui, la météo sera torride ces prochains jours 🔥🙈.
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Je prépare mon premier triathlon, un sport d’endurance donc durant lequel l’organisme va puiser dans ses réserves glucidiques et dans son stock de graisses 😅.
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Du coup, j’ai pensé à partager avec vous mes 3 recettes d’en-cas énergétiques 💥 « minute & maison » que j’aime emporter avec moi durant mes sorties, etc. Un mélange de glucides, lipides et sodium (J’utilise le sel « équilibre » @cerebos_france contenant -33% de sodium).
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D’ailleurs, sur le blog 📝 en plus des recettes (lien dans ma bio 😉), je vous dis tout sur le sel et la consommation de ce dernier chez le sportif d’endurance. #EnPartenariat [ad] #cerebos #SalerAutrement](http://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/b9a6765730ec69d2a230048860fab0a3/5DC55770/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/61989144_324412345110485_5772134069706336854_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com "Re-fuel your ambition 💪🏼😝 ! #ACTIVRE
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Vous le savez #teamactivre, l’effort physique entraîne une augmentation des dépenses énergétiques qui peuvent varier selon l’exercice pratiqué et le milieu 🚴🏻♀️🏌🏽♀️⛹🏻♀️ ! Et oui, la météo sera torride ces prochains jours 🔥🙈.
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Je prépare mon premier triathlon, un sport d’endurance donc durant lequel l’organisme va puiser dans ses réserves glucidiques et dans son stock de graisses 😅.
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Du coup, j’ai pensé à partager avec vous mes 3 recettes d’en-cas énergétiques 💥 « minute & maison » que j’aime emporter avec moi durant mes sorties, etc. Un mélange de glucides, lipides et sodium (J’utilise le sel « équilibre » @cerebos_france contenant -33% de sodium).
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D’ailleurs, sur le blog 📝 en plus des recettes (lien dans ma bio 😉), je vous dis tout sur le sel et la consommation de ce dernier chez le sportif d’endurance. #EnPartenariat [ad] #cerebos #SalerAutrement")
