Browsing Tag

h&m

Beauté Mode Sports

Black Friday : sélection 2017

24/11/2017

Vous n’avez certainement pas pu passer à côté de la folie du « Black Friday » ! Aux Etats-Unis, « BF » ce sont les soldes post-Thanksgiving et pré-Noël. Et depuis quelques années, on a la chance de pouvoir en profiter en France ! 😀

J’ai donc pensé à un petit guide des bons plans sur les sites français ainsi qu’à une sélection de produits qui me font envie ou que j’aimerais bien offrir à Noël.

Bon shopping ! 😉

A très vite, Christelle ♥


& Other Stories
Jusqu’à -30% sur une sélection d’articles !


Adidas
-30% sur une sélection d’articles avec le code BLACKFRIDAY !
Sélection Homme – Sélection Femme
Offre valable jusqu’au 27/11.


Amuse Society
20% sur une sélection d’articles + Livraison Gratuite avec le code AMUSEDAY !
Offre valable jusqu’au 27/11.


Asos
-20% sur TOUT avec le code WIN20 !
Offre valable jusqu’au 27/11.


Billabong
  -20% sur TOUT avec le code 2017BF20 !


Clinique
-20% sur TOUT le site  !


H&M
-20% sur TOUT + Livraison Gratuite !
Offre valable jusqu’au 25/11.


i-Run.fr
Jusqu’à -45% sur l’électronique !


Lancaster
-20% sur TOUT le site avec le code MAGIC20 !


Lorna Jane
-20% sur TOUT le site !
Offre valable jusqu’au 27/11.


Mango
-30% sur TOUT le site avec le code BLACK17 !


Monki
Jusqu’à -50% sur une sélection d’articles !


Monshowroom.com
Jusqu’à -50% sur plus de 180 marques !


NA-KD
-30% sur les articles non soldés avec le code BF30 !


Nike
-30% supplémentaires sur les articles déjà en promotion avec le code BF30 !


Oysho
  -20% sur TOUTE la collection + Livraison Gratuite !
Offre valable jusqu’au 24/11 à 23h59.


Pimkie
-30% sur TOUTE la collection avec le code BLACKFRIDAY!
Offre valable jusqu’au 26/11.


Princesse Tam Tam
-50% sur une sélection d’articles !


Pull & Bear
  -20% sur tous les vêtements !
-30% sur toutes les chaussures !


Ray-Ban
Jusqu’à -50% sur une sélection d’articles !
Offre valable jusqu’au 27/11.


Reebok
 -30% sur une sélection d’articles !
La réduction s’applique automatiquement au moment du paiement.
Sélection Homme – Sélection Femme


Sarensa
A partir de -30% sur une sélection d’articles !


Scotch & Soda
-20% sur une sélection d’articles !


Sept Cinq
-20% sur TOUT avec le code YEAH


Sweaty Betty
 -20% sur TOUTE la collection avec le code BLACK20 !
Offre valable tout le week-end.


Stradivarius
-20% sur une sélection d’articles !


Topshop
Jusqu’à -50% sur une sélection d’articles !


Urban Outfitters


Weekday
-30% sur une sélection d’articles noirs !


Women Lab
Jusqu’à -40% sur TOUT le site !


Zalando
-20% sur une sélection d’articles avec le code BLACKFRIDAY17 !


Zara
-20% sur une sélection d’articles !

Dress code Mode

Passager

06/11/2017

Novembre, sûrement le mois que j’attendais et redoutais tant à la fois ! 😀
En novembre, beaucoup de choses vont changer… Je suis tellement heureuse de voir certains de mes projets se concrétiser enfin, mais j’ai aussi très peur d’y être. J’ai parfois l’impression d’être le passager d’une voiture lancée à tout allure : les paysages défilent si vite, et je ne contrôle plus rien.

Lorsque j’ai décidé d’être entrepreneuse, je savais que ma vie ne serait plus jamais comme avant. En devenant blogueuse et coach sportif, j’ai accepté l’idée d’être mon propre patron, de me sermonner lorsque « je n’ai pas envie », de travailler lorsque tout le monde se repose, de partir en vacances en hors saison, de m’investir à 100% financièrement et intellectuellement dans tous mes « projets », de devoir travailler 7j/7, de ne pas pouvoir avoir de filet de sécurité… C’est une vie passionnante, mais il faut être sacrément passionné(e) pour l’accepter et en profiter pleinement.

Dans à peine 7 jours, j’aurai certainement rangé ce pull et ces boots au placard, pour enfiler une tenue de « raideuse ». Et oui, comme je vous le disais ici, en novembre je participe à une aventure nature, sportive et solidaire 100 % féminine : le Raid des Alizés Martinique.
Je rejoins donc Anne (Anne&Dubndidu) et Maider (@madebymaider) pour relever ce beau challenge sportif !
Aussi, nous avons choisi de défendre les couleurs de la « Fédération Nationale Solidarité Femmes » engagée contre TOUS les types de violences (morales ou physiques) faites aux femmes pendant toute la durée de cette compétition. Nous donnerons le meilleur de nous-mêmes lors des différentes épreuves pour défendre au mieux cette cause qui nous tient particulièrement à cœur.
Nous avons également mis en place une cagnotte au profit de l’association. N’hésitez-pas à nous donner un coup de pouce, si vous le voulez bien. ♥ #ilnyapasdepetitdon

Notre cagnotte au profit de Fédération Nationale Solidarité Femmes ←

En tant qu’entrepreneuse, je suis fière de prendre le temps de m’engager aussi pour les autres à travers ma passion du sport. Cela ne me coûte que du temps et un peu de sueur !  Hihi !

Pour le reste, stay tuned ! Après ce premier challenge sportif, j’ai hâte de vous révéler mon prochain défi de novembre. 🙂

Au passage, gros coup de coeur pour ces « velvet boots » et ce manteau « doudou » façon biker !

Que pensez-vous de cette veste ?
Vous aimez ce look ?

A très vite, Christelle ♥

Photos : Mehdi Têtard

Veste Oversize de Style Motard – & H&M
Thick Weave Melange Sweater – Reserved
Skinny High Waist Jeans – Primark
Bottines Cloutées avec Boucles – Truffle Collection chez Asos

 

♥ Devenez Fan de ma Page Facebook ♥

Vous aimerez aussi :
Phare away
Rose Moutarde

Dress code Mode

Hello from Waikiki

14/06/2017

J’ai toujours été une grande fan des motifs floraux, surtout lorsqu’ils sont exotiques. Fleur d’hibiscus, palmiers, vahinés, planches de surf, et noix de coco à siroter…, j’aime porter tout ce qui me fait penser aux tropiques. Chaque été, je ressors ma panoplie complète de la parfaite hawaïenne, dans l’espoir de me sentir un peu comme à la maison (= Nouvelle-Calédonie) en pleine ville !

Cela fait quelques saisons que je cherche la « parfaite » chemise hawaïenne, celle qui me fait doucement penser à Magnum (Je ne ratais jamais cette série !), sans pour autant tomber dans le kitch. Et puis, je suis tombée sur « cette jolie chose » chez Mango : délicieusement rétro avec son imprimé qui sent bon les vacances à Waikiki, et ultra-féminine avec ses manches à volants. Elle est parfaite, légère, drôle, et se porte avec le sourire ! 😀

Que pensez-vous des chemises hawaïennes ?

A très vite, Christelle ♥

Photos : Mehdi Têtard

Chemise avec Imprimé Tropical – Mango
Skinny High Jeans – H&M
Baskets Onitsuga Tiger "Game Set and Match" – Asics
Lunettes de Soleil Coachella – Roxy
Petit Sac Argenté - Sans Marque

 ♥ Devenez Fan de ma Page Facebook ♥

Vous aimerez aussi :
La Vida Loca
Sweet Paradise

Dress code Mode Voyages

Pirate

30/05/2017

Ah Formentera ! 🙂 La « petite perle » préservée de la Méditerranée m’a séduit par sa beauté sauvage.
Fomentera invite à naviguer hors du temps, comme l’ont fait avant moi les artistes et rêveurs du monde entier, venus débusquer le dernier coin de paradis méditerranéen. Eclaboussée d’une mer cristalline, l’île dissimule tantôt des criques sauvages et calanques érodées par les vents, tantôt des plages alanguies inondées de camaïeux turquoise. Pendant quelques jours, j’ai vécu la « robinsonnade » parfaite, loin de tout et avec vue sur toute la Méditerranée.

Durant mes études de Lettres, j’ai « rêvé » et étudié ce mythe de l’île déserte où l’Homme doit lutter pour survivre face à une nature hostile et sauvage… La robinsonnade* est une obsession pour moi; Elle me fait penser à ma vie d’avant (mon enfance en Nouvelle-Calédonie), elle me rappelle d’où je viens, et elle me pousse à oser toujours plus.

Je ne sais pas pourquoi, mais ce shooting improvisé sur les rochers me fait penser aux aventures de Robinson Crusoé… Ici, pas de maquillage, pas de mise en scène. J’ai posé sans poser, sans me poser de questions. J’étais tout simplement heureuse de fêter mes 30 ans là-bas, sur cette île bohème aux traditions séculaires et aux cultures cosmopolites.

Ce jour-là, je portais une robe « pirate » Zara légère et douce, et des sandales en corde (je vous en reparlerai très vite ! 😉 ); Le combo parfait pour explorer l’île et découvrir tous ses trésors ! 😀

Que pensez-vous de ce look « Pirate » ?

A très vite, Christelle ♥


*Le mot  »robinsonnade » a été fondé sur le nom du héros du roman de Daniel Defoe, Robinson Crusoé (1719). Il s’agit La robinsonnade est un genre littéraire né au XVIIIe siècle, un siècle qui s’interroge de façon aiguë sur le débat philosophique nature / culture.

Photos : Mehdi Têtard

Robe avec Manches Volantées – Zara
Baskets LCS R Flow W Nappe Vichy – le coq sportif
Sandales en Corde Torsadée TOE JOE – Nomadic State Of Mind via monshowroom.com
Bijou d'Oreille – H&M
Lunettes de Soleil Coachella – Roxy
Petit Panier en Osier - Sans Marque

 ♥ Devenez Fan de ma Page Facebook ♥

Vous aimerez aussi :
Little India
Over the Rainbow

Dress code Mode

Une certaine nonchalance…

03/03/2017

Samedi dernier, j’ai été invitée -le temps d’un petit-déjeuner- à découvrir un concept-store cool et chic  au nom très évocateur : The Sprezzatura. The Sprezzatura, c’est une boutique branchée proposant une sélection « pointue » de créateurs avant-gardistes (Etre Cecile, LNDR, etc.)… Mais c’est aussi un joli coffee-shop guilt-free avec vue sur Rue de Turenne; Le café est signé Coutume, et les pâtisseries sans gluten sont aussi belles que délicieuses ! 🙂
Assise sur une table, je buvais mon long black tout en feuilletant les pages glacées d’un magazine de mode. L’ambiance y était tellement chic et nonchalante à la fois !

Concrètement, le terme sprezzatura, posé pendant la Renaissance par l’auteur italien Castiglione, signifie “une certaine nonchalance, qui garde secret l’artifice et montre ce qu’on fait comme s’il était venu sans peine et presque sans y penser”. Cette désinvolture travaillée et élégante peut ainsi prendre une infinité de formes, en fonction de l’inspiration de chacun.

Aujourd’hui, j’irais bien me boire un cappuccino dans cette boutique… Le coeur insouciant, l’esprit léger et -toujours- ma dégaine nonchalante ! La sprezzatura peut venir de partout. À vous de la recevoir comme il se doit. 😉

Vous aimez ce look spruzzatura ?

Bon week-end. Christelle ♥

Photos : Mehdi Têtard

T-Shirt "Et Quoi ?" – Etre Cecile via The Sprezzatura
Veste à Capuche Travel Z.N.E – Adidas
Short en Jeans - H&M
Collants – Falke
Baskets Fierce Strap Swan – Puma 
Lunettes de Soleil Carrées – Oakley
Montre Activité Steel – Withings
Collier Dent de Requin – Mango

♥ Devenez Fan de ma Page Facebook ♥


Vous aimerez aussi :
Sweet Paradise
Rose Moutarde

Beauté Healthy Sports

5 conseils et astuces pour mieux dormir

22/09/2016

Saviez-vous que le sommeil était une « activité » qui occupait le tiers de notre temps ? Le sommeil participe à la restauration et la réparation de notre organisme, et lui fournit l’énergie nécessaire pour affronter la journée à venir. Il est donc indispensable au bien-être physique  et intellectuel !

Chez le sportif, le sommeil est important -surtout- pour  la régénération tissulaire, mais aussi pour l’apprentissage, la performance motrice et pour le développement de la mémoire. Ce temps de régénération est essentiel à la prévention des blessures -chroniques-, au surentraînement et à la performance. Bref, le sommeil est notre seul vrai principal allié dans le processus de récupération ! Je dis « seul vrai » allié, parce qu’il est de plus en plus courant chez les sportifs amateurs, d’essayer d’optimiser la récupération musculaire en se supplémentant. Vous connaissez mon avis à ce sujet, je trouve qu’il est dommage de vouloir demander l’impossible à son corps, alors que l’on pratique le sport comme un loisir vecteur de bien-être physique et psychologique. Et puis, l’idée de devoir sortir mon pilulier chaque matin me fait angoisser ! 😀 Je pense qu’il y a un temps pour tout… Il peut être intéressant de « complémenter » son alimentation durant de courtes périodes plusieurs fois dans l’année (changements de saison, baisse de tonus etc.), mais pour le reste, je vous conseille de laisser faire la nature !

Si la thématique « récupération » vous intéresse, je vous conseille vraiment de re-lire ces articles : « Récupération Sportive : Techniques et Astuces« , « Combien de temps faut-il aux muscles pour récupérer ?« , « Un massage pour les sportifs à l’Espace Weleda !« .

Durant mon année de formation pour devenir coach, j’ai pu expérimenter et comprendre pourquoi il est si important de dormir lorsqu’on est sportif ! Je commençais très tôt le matin (lever à 5h30), et me couchais très tard le soir (stage en entreprise jusque 21h). A la fin de l’année, tout le monde me disais que j’étais « pâle », que j’avais l’air fatiguée. Par manque de sommeil et de temps pour récupérer, j’ai commencé à avoir des problèmes de peau, j’ai pris du poids, je faisais de la rétention d’eau, et surtout, je voyais mes performances baisser de jour en jour ! J’étais en surentraînement, éreintée, légèrement déprimée, en manque cruel de sommeil… 🙁

Aujourd’hui, je veux vous faire prendre conscience de l’importance de ce sommeil dans votre quotidien professionnel et sportif. Je ne désire pas rentrer dans des considérations trop techniques sur le sujet… Je souhaite juste vous donner quelques conseils et astuces pour mieux dormir et/ou vous endormir. Ce sont des choses que j’applique personnellement au quotidien et qui fonctionnent plutôt bien !

1/ Evitez de vous entraîner tard le soir
L’entraînement physique intense (si le sportif utilise plus de 60 % de la VO2 max) prolonge le temps de sommeil, et en modifie sa qualité : le sportif  s’endort plus vite et son sommeil paradoxal (rêve) est plus court. Néanmoins, pour bien dormir, il n’y a qu’une contre-indication à la pratique du sport : éviter l’exercice « intense » tard le soir, avant le coucher. Le risque est d’augmenter la température interne et donc, de retarder l’endormissement. L’année dernière, je finissais mon stage en club à 21h, et souvent par un cours de cycling ! J’avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, et j’accumulais encore plus de fatigue.

2/ Déconnectez-vous
Le lit doit être uniquement un endroit dédié au repos. Forcez-vous à laisser de côté votre smartphone, votre ordinateur, vos problèmes, votre stress etc., et privilégiez les activités propices au repos (lecture « légère », discussions avec votre ami(e) etc.). Lorsque vous n’arrivez pas à vous détendre, essayez de vous apaiser avec des exercices de respiration simplesFermez les yeux, prenez une grande inspiration par le nez en 5 temps, gonflez votre ventre, puis soufflez par la bouche en 5 temps également, en vous enfonçant peu à peu dans le matelas. Les respirations profondes imitent la sensation du corps lorsqu’il est déjà relaxé, et après quelques séries d’inspirations et expirations, vous pouvez vous sentir plus calme ! 

3/ Assurez-vous que votre literie vous convient
Un matelas inconfortable peut être à la source de vos nuits sans sommeil. Que ce soit parce que le matelas a perdu son moelleux ou parce qu’il est simplement trop petit, il est important de reconnaître les signes montrant qu’il est temps d’en acheter un nouveau. Il est recommandé de changer de literie tous les cinq à dix ans…
Pour ma part, j’ai opté pour le matelas ADN de la gamme NANO chez Bultex. Il s’agit d’un matelas français ultra confortable, durable, sain (anti-acariens), aéré, réversible (2 faces de couchage), et léger. Bon, il est un peu trop confortable quand même ! Depuis que je l’ai, j’ai beaucoup de mal à le quitter chaque matin ! 😀

4/ Optez pour un rituel d’endormissement
Pour ré-apprendre à bien dormir, il faut « éduquer » le cerveau. Néanmoins, ce dernier a besoin de repères pour comprendre que le temps est venu de se déconnecter. Personnellement, je commence par tamiser la lumière de la chambre à coucher. Puis, je me prépare une petite boisson sucrée type verveine. Lorsque je suis stressée, j’effectue quelques postures de yoga pour favoriser l’arrivée du sommeil (voir plus bas 😉 ). Ce petit rituel me permet de patienter, en attendant l’arrivée de ce dernier. En effet, le sommeil fonctionne par cycles. Dès les tout premiers signes (bâillements, paupières qui flanchent, etc.), il ne faut tarder à vous coucher. Sinon, il faut attendre le prochain cycle 90 minutes plus tard ! 🙁

5/ Pensez à l’aromathérapie
Le parfum de la lavande aurait des bienfaits notoires sur le sommeil, notamment le sommeil « profond ». Une fois par semaine (lorsque je change les draps 😀 ), je vaporise aux 4 coins de la chambre le spray « Sommeil Détente » Puressentiel*. Composé de 12 huiles essentielles au vertus apaisantes, relaxantes et tranquillisantes, il favorise naturellement la détente, la relaxation et le sommeil. Si vous n’aimez pas les sprays, vous pouvez aussi renifler un peu de lavande avant d’aller au lit, ou utiliser un diffuseur… 😉

J’espère que ces « trucs » et astuces vont vous aider à améliorer votre qualité de sommeil ! N’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire…

A très vite, ♥ Christelle

*N’oubliez pas d’aérer votre chambre entre 5 à 10 minutes ! 

Photos : Mehdi Têtard, moi

Je porte : Soutien-gorge de Sport H&M – Cuissard de Yoga H&M

*Article écrit en collaboration avec Bultex.

Vous aimerez aussi :
Récupération Sportive : Techniques et Astuces
Combien de temps faut-il aux muscles pour récupérer ?
Un massage pour les sportifs à l’Espace Weleda !