L’heure de la deuxième démarque a sonné ! 😀 Personnellement, j’attends toujours la deuxième semaine pour profiter des « belles affaires ». Cette fois-ci, j’ai fait une petite sélection sur i-Run.fr, l’e-shop français qui équipe les sportifs (et tout particulièrement les coureurs !) depuis 2007. Par ailleurs, i-Run garantit une livraison le lendemain de votre commande; Hyper pratique pour les plus pressées ! 😉
Vous verrez que ma dernière sélection vous donne un indice sur mon prochain challenge sportif ! J-3 #ACTIVRE
J’espère que cela vous plaira !
Par ailleurs, n’hésitez pas à vous rendre sur le Page « Codes Promo » (sidebar) pour découvrir tous mes bons plans 2.0 & codes promo tout au long des soldes ! 😉
A très vite ! Christelle ♥
TRAINING
1/ Brassière Crossfit High Impact – Reebok
2/ Débardeur Dry Training modèle 2 en 1 – Nike
3/ Tee-shirt Manche Longue Dry Training Top – Nike
4/ Chaussures de Fitness Vazee Transform – New Balance
5/ Soutien-Gorge de Sport Padded Médium – Odlo
6/ HIT Step Ladder – Casall
7/ Chaussures de Crossfit Nano 7.0 – Reebok
8/ Collant Power Legendary – Nike
9/ Rouleau Textured Foam Roller – Nike
10/ Bracelet d’activité Fitness Tracker A360 – Polar
11/ Débardeur Flex Training – Nike
12/ Chaussures de Training Pure Bosst X Training 2.0 – Adidas
RUNNING
1/ Veste Hyperair Gore-Tex – The North Face
2/ Collant DNAmic – Skins
3/ Montre Runner 2 Cardio + Music + Casque Bluetooth – Tom-Tom
4/ Chaussures Air Zoom Odyssey 2 – Nike
5/ Débardeur Dry Knit – Nike
6/ T-Shirt MC CeramiCool Seamless – Odlo
7/ Short Aeroswift Race 5 cm – Nike
8/ Legging Tight 3/4 adizero Sprintweb – Adidas
9/ Tee-Shirt Primeknit Wool Dip-Dyed – Adidas
10/ Chaussures de Running Ultra Boost – Adidas
11/ T-Shirt Dry Breathe Running – Nike
12/ Chaussures de Running Floatride – Reebok
13/ Veste Outdry Ex Eco – Columbia
14/ Brassière DNAmic – Skins
Et dire qu’il y a une semaine, je rêvassais avec vue sur cette eau turquoise, après avoir participé à mon premier Roxy Fitness Tour ! Pfiou !!! C’était bien quand même !
Pour être honnête, l’idée de m’installer à Marseille m’a effleurée l’esprit le temps d’une baignade. 🙂 Je ne connaissais pas bien la « Cité Phocéenne », et je dois dire que ces deux jours -à lézarder « activrement »- m’ont laissé sur ma faim. J’ai vraiment envie d’y retourner pour moi, avec Mehdi…, pour voir si l’étincelle que j’ai ressentie se transformera en feu d’artifice. 😉
Vendredi dernier, j’ai donc atterri à Marseille pour assister au Roxy Fitness Tour. Le Roxy Fitness, c’est un évènement qui a rassemblé en 2016, plus de 16 000 participantes dans 18 pays, c’est une communauté mondiale de filles réunies autour de l’envie de bouger tout en s’amusant ! Plus concrètement, le Roxy Fitness Tour c’est un concept uniquement réservé aux femmes, proposant un mix d’activités outdoor : du Yoga, de la course à pieds, et du Stand Up Paddle dans la même journée. En résumé, tout ce que j’aime ! 😀
Notre week-end a commencé -réellement- samedi matin… Nous avons toutes (les Roxy Girls et nous) passé la journée en mer, à la découverte des calanques. Après un plouf, quelques photos et beaucoup de rires, nous avons jeté l’ancre dans la Baie des Singes (Elle se situe situe aux Goudes au niveau du Cap Croisette face à l’île Maïre.) pour le déjeuner. Au menu, des produits locaux ultra-frais cuisinés à la mode provençale ! À notre retour, nous avons juste eu le temps de nous changer pour la session de FlowYo (yoga sur paddle) organisé à la plage Bonneveine. A chaque fois, que je participe à l’un de ces cours, je regrette de ne pas habiter près de la mer. C’est tellement difficile de trouver son équilibre ! Les postures qui me paraissent d’ordinaire faciles (Guerrier 2, etc.) deviennent de véritables défis ! Et, nous avons clôturé cette belle journée par une petite séance de relaxation, accompagnée par les clapotis de l’eau sur nos planches.
Le lendemain matin (jour J 😀 ), je me suis levée tôt pour avoir le temps de petit déjeuner convenablement… Puis, rendez-vous à la plage Bonneveine pour un cours de yoga géant. Il paraît que nous étions 1500 filles sur nos serviettes, toutes réunies pour nous « éveiller » et nous « élever » ensemble ! J’ai vraiment adoré ce cours de yoga sur le sable. Il faisait bon, pas trop chaud, tout semblait silencieux, et le soleil nous faisait parfois sentir qu’il nous observait de là-haut. 😉
Après ce moment zen, nous avons enfilé nos tenues de running pour un départ immédiat. Je sais que certaines de vous ont été déçues par cette partie de l’évènement (4 km au lieu de 6), mais personnellement j’ai bien aimé le fait que le parcours soit écourté. En effet, il faisait vraiment très chaud à ce moment de la journée, et puis je ne participe pas au Roxy Fitness pour m’entraîner ou battre un record… J’ai vu cette course comme un petit bonus, un moment partagé avec une autre nana, etc.
Nous avons clôturé ce petit « triathlon » par un parcours en SUP. J’ai choisi la course « mini » en raison du vent et des vagues, et je pense réellement avoir bien fait ! Il y avait une houle assez déstabilisante, au point que je n’ai pas réussi à rester debout tout du long. En arrivant sur la plage, je suis même tombée de ma planche. Mais à ma décharge, j’ai pris beaucoup de risques en me mettant debout deux fois ! 😀
Cela faisait deux ans que je rêvais de participer au Roxy Fitness Tour. J’aime l’esprit décomplexé de cet évènement : du sport sans se soucier du qu’en dira-t-on, du chrono, du niveau… C’est l’exemple parfait du sport loisir, du lifestyle sportif que j’essaie de partager avec vous. #ACTIVRE
Alors, n’hésitez pas à vous inscrire aux prochaines sessions qui auront lieu en France et en Europe à partir de juillet 2017 ! 😉
Qui a déjà participé au Roxy Fitness Tour ?
Est-ce que c’est un évènement qui vous fait envie ?
A très vite, Christelle ♥
Photos : Roxy, Anne&Dubndidu, littlejbeauty, sweetieytb, moi
*Merci à mon amie Anne pour ses belles photos, pour son soutien, et pour me faire rire -toujours- !
*Merci à toute l’Equipe Roxy pour ces 2 jours incroyables !
Comme chaque année, pour vous faciliter l’étape « shopping en ligne », j’ai ré-édité mon listing des e-shops qui soldent, ainsi que mon habituelle petite grosse sélection #ACTIVRE soldée… J’espère que cela vous aidera/plaira !
Par ailleurs, n’hésitez pas à vous rendre sur le Page « Codes Promo » (sidebar) pour découvrir tous mes bons plans 2.0 & codes promo tout au long des soldes ! 😉
A très vite ! Christelle ♥
Petit Guide des E-Shops qui Soldent !
*Les e-shops notés en gras sont mes préférés !
Les marques cultes
Nike ♦ Adidas ♦ Reebok ♦ Puma ♦ Lorna Jane ♦ Casall ♦ Lolë ♦ Odlo ♦ Under Armour
La section « sport » des marques de prêt-à-porter
♦ Y.A.S Sport ♦ H&M ♦ Oysho ♦ Mango ♦ Etam ♦ Nelly
La section « fitness » des marques de « glisse » Protest Fit ♦ Roxy ♦ Billabong
Les e-shops multi-marques
Net-a-Sporter ♦ Zalando ♦ La Redoute ♦ Monshowroom.com ♦ Sarenza ♦ Urban Outfitters ♦ Asos
Les e-shops sportifs multi-marques
Foot Locker ♦ i-run ♦ Anima Athletica ♦ Go Sport ♦ Decathlon ♦ StyleRunner
J’ai toujours trouvé dommage qu’il n’existe pas des soins spécifiquement élaborés pour la peau des sportifs. C’est vrai, nous les sportifs/ives mettons notre corps et -tout particulièrement- notre peau à rude épreuve au quotidien ! Les coureurs (pollution, UV, etc.), nageurs (chlore, etc.) et de manière générale toutes celles et ceux qui pratiquent une activité physique régulière ont tendance à avoir la peau sèche, qui tiraille, fatiguée, voire abîmée. Ceci est dû à l’exposition et aux divers frottements pendant l’exercice. D’autre part, après un effort, la transpiration, les résidus salés et les bactéries se solidifient et obstruent les pores, pouvant entraîner rougeurs et irritations…
Lorsqu’on fait du sport, il est donc important de :
– Nettoyer et purifier sa peau
– Rédydrater et booster sa peau
Personnellement, j’utilise depuis plus d’un mois la « routine Skin Fitness » de Biotherm. Il s’agit d’une gamme de soins dédiée sportifs/ives et aux personnes #ACTIVRE ! 😉
Je trouve que cette routine beauté est une merveille ! Après une séance d’entraînement, mon corps doit faire le plein d’énergie et récupérer des électrolytes (sels minéraux) et de l’eau, pour éviter crampes et sécheresse cutanée. Depuis que je l’ai adoptée, je sens que ma peau est plus lisse, mieux hydratée, et j’ai dit adieu au petit coup de mou post-training… 🙂
La gammelst composée de trois soins…
Ma routine Skin Fitness
Mousse de douche Nettoyante Purifiante Cette mousse purifie intensément et adoucit la peau en nettoyant les impuretés apparues pendant l’effort. Enrichie en AHAs* (assemblage d’extraits aqueux de fruits et plantes) et en Spiruline, elle laisse la peau saine et douce. Quand ? Après l’effort. Mon avis : Je l’adore ! Je l’utilise en général après une grosse séance de CrossFit ou une sortie running assez longue. Onctueuse et fraîche, elle laisse un parfum frais qui énergise les sens.
Emulsion Fermeté & Récupération
Cette émulsion booste l’ensemble du corps après l’effort. Enrichie en camphre, en magnésium topique et en sodium, la formule recharge & apaise le corps tout en activant la micro-circulation sanguine. Quand ? Après la douche. Mon avis : Depuis que je l’ai, je l’utilise quotidiennement (après une bonne douche bien sûr !). En effet, pendant l’exercice le corps perd en eau et en électrolytes (sels minéraux en circulation dans le sang). Je l’utilise donc pour me réhydrater et accélérer le processus de récupération. Il s’agit d’un gel frais, alors je vous conseille de vous masser énergiquement pour le faire pénétrer. 😉
Hydratant-Lissant Corps
Ce gel léger lisse naturellement la peau rèche et l’hydrate intensément, pour une peau plus éclatante et plus douce. Quand ? Le matin, après la douche. Mon avis : J’applique ce gel léger sur les jambes, les bras et les zones plus rèches comme les coudes et les genoux. Il pénètre facilement et ne colle pas à la peau. 😉
Psssst ! 😉 En ce moment, une corde à sauter est offerte pour l’achat de deux produits de la gamme sur Biotherm.fr.
Quelle est votre routine beauté après le sport/un effort ?
A très vite, Christelle ♥
*Actif très puissant permet littéralement de « faire peau neuve » en lissant et régénérant le teint.
Photos : Mehdi Têtard
Je porte : Brassière Running Compression Sports Reebok – Legging de Sport Seafolly – Chaussures de Training Free Connect Nike.
Allez ! Il ne reste plus qu’un mois avant l’arrivée -officielle- du printemps. 😉 En attendant, pensez à vous donner un coup de pouce… Chez nous, les filles, le GROS « coup de pouce » c’est la nouvelle brassière ou le joli leggings aux couleurs du printemps, n’est-ce pas ?
Du coup, j’ai pensé à vous en faisant un tour sur Zalando.
Jusqu’à mardi minuit, il y a -10% en plus sur les soldes avec le code « MENAGE 10 » !
Je dis ça, je ne dis rien… 😀
Alors, voici une petite sélection d’articles de sport très utiles et à prix doux ! 😉 Pour tout vous dire, moi aussi j’ai craqué pour une pièce de la sélection… A votre avis, il s’agit de laquelle ?
Ah, je l’attendais avec impatience ce premier article sur la Nouvelle-Calédonie ! 😀 J’avais vraiment hâte de m’y replonger le temps de l’écriture…, le temps de vous dévoiler mes coups de coeur et bons plans. Aujourd’hui, je commence avec un billet spécial sport, ou plutôt « spécial entraînement ».
Comme vous avez pu le voir sur mes réseaux sociaux, j’ai été plutôt #ACTIVRE pendant ce mois de vacances ! Le soleil, la plage, la douceur de vivre…, tout me donnait envie de bouger et de découvrir de nouvelles activités. Malheureusement, je n’ai pas eu le temps de tout essayer ni de tout faire (j’avais prévu un stage de Kite Surf, un saut en parachute, une séance de Stand Up Puddle Yoga, etc.), mais je suis revenue avec quelques adresses et astuces sympas pour s’entraîner.
Lorsque je suis arrivée à Nouméa, j’ai profité d’une offre chez FORM+ (c’est équivalent de CMG Sports Club à Paris) pour faire un peu de musculation et profiter des cours collectifs. Je connaissais déjà la salle de mon dernier séjour… Néanmoins, j’ai eu l’occasion de tester d’autres nouveautés cette fois-ci. 😉
Je vous laisse donc avec 3 « bons plans » et/ou adresses pour vous entraîner à Nouméa ! #ActivreGuide
Et vous, comment vous entraînez-vous lorsque vous partez en vacances ?
A très vite, Christelle ♥
Photos : Mehdi Têtard
Je porte : Corsaire de Training Nike – Brassière H&M Sport & Soutien-Gorge Flex High Odlo – Chaussures de Training Trainflex & Chaussures de Running ZPrint 3D Reebok.
F45 Training Nouméa
Créé en Australie, F45 Training est une méthode d’entraînement regroupant en une seule séance, 3 styles de workout que j’affectionne tout particulièrement : des éléments à intervalles de haute intensité (HIIT) (Pour en savoir plus, n’hésitez pas à re-lire cet article ou celui-ci !), des éléments fonctionnels et des circuits training.
La fusion de ces trois concepts d’entrainement a débouché sur le développement de 16 séances différentes de 45 minutes chacune, et avec des noms plutôt drôles (« Pipeline » ou encore « Gravity »). Pour ma part, j’ai pu tester « Firestorm » (30 ateliers très très cardio !) et « Quaterbacks » (focus sur la pliométrie)…
Bref, F45 Training a le vent en poupe un peu partout dans le monde… Il faut dire que cette méthode d’entraînement est très efficace pour améliorer la composition corporelle (= brûler les graisses et construire la masse musculaire), tout en faisant partie d’un crew plutôt fun !
Les points forts :
– Une semaine d’essai, en illimité et g-r-a-t-u-i-t-e ! 😀
– Une grande variété d’exercices. Je me suis beaucoup inspirée des combinaisons pour renforcer les appuis et développer l’agilité.
– Des playlists musicales motivantes.
– L’entraînement en fractionné. Il permet de rentrer dans rouge dès les premières minutes du workout, et de mettre à l’épreuve son mental.
– Un grand choix de matériel. La salle dispose de TRX, kettlebell, sandbags, plyoboxes, kits cobra, Bosu, ou encore battle rope pour être sûre de ne pas s’ennuyer une minute !
Les points faibles :
– Des exercices peu adaptés aux débutants. Je pense notamment aux combinaisons nécessitant une bonne condition physique et de la coordination… Pour être honnête, je n’ai pas réussi à réaliser certains exercices.
– Il n’y a que 16 systèmes d’entraînement.
– Le nombre d’ateliers. J’ai eu du mal à me rappeler des exercices, et ce malgré les écrans de présentation.
– Le manque de coaching. 2 coachs pour 30 personnes avec tout autant d’ateliers… Je n’ai pas eu l’impression d’avoir été coachée (avec un vrai retour sur ma posture), mais plutôt motivée !
– La salle n’est pas en libre accès (car fermée) en dehors des heures de cours.
Mon avis :
Si vous séjournez à Nouméa, et que vous avez envie de continuer à vous entraîner pendant les vacances, F45 Training est l’endroit idéal pour vous faire transpirer tout en prenant du plaisir. En revanche, je ne conseille pas cette salle aux débutants; Les cours sont très rythmés, et il n’y a pas de temps consacré à l’apprentissage des mouvements et la technique.
F45 Training Nouméa 10 rue Anatole France, 2ème étage, Nouméa.
Inscription et réservations ici ou au +687 45.01.45 / 87.72.85 La première semaine est GRATUITE ! 😉
Je porte : Brassière Imprimé « Plumes » Lululemon & Brassière Nike Pro Classic Rembourrée – Débardeur ActivChill Reebok & Débardeur « Fleuri » Lululemon – Short de Training Nike Pro & Leggings Imprimé « Plumes » Lululemon – Chaussures de Running ZPrint 3D Reebok.
Running, Parcours Sportif et Trail au bord de l’eau
Lorsque l’on part à l’étranger, il n’est pas évident de savoir quelle est la « meilleure » salle et/ou LE bon plan pour s’entraîner. Personnellement, je fais quelques recherches sur la destination pour me faire une idée. Néanmoins, je finis toujours par chausser mes baskets pour un « run touristique ». Je trouve que c’est la meilleure façon de découvrir le pays que l’on visite !
A Nouméa, le running fait partie intégrante du quotidien des Calédoniens. Au petit matin, ou lorsque le soleil se couche, les nouméens se donnent rendez-vous pour un « run au vent » (le vent d’Ouest est très présent sur toutes les baies qui bordent la ville). Le principe ? Partir de La Promenade Pierre Vernier -bordée de cocotiers- pour rejoindre la Baie des Citrons, bien connue pour ses restos et bars branchés.
Voici mes trois parcours préférés : 1/ Running de la Promenade Pierre Vernier à la Baie des citrons (environ 15 km l’aller-retour).
2/ Parcours sportif de l’Anse Vata à la Promenade Pierre Vernier (environ 8 km) avec 2 ou 3 arrêts de 10 minutes chacun aux « Agrès de l’Anse Vata », au Parc du Ouen Toro, et à la Promenade Pierre Vernier.
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le parcours sportif 😉 , il s’agit tout simplement d’un itinéraire en plein air, ponctué de plusieurs arrêts correspondants à différents exercices physiques. Il s’effectue en running ou en marche rapide (pour les débutant(e)s) et permet de travailler le cardio et le renforcement musculaire en extérieur.
3/Trail au Ouen Toro (environ 10 km). Des cailloux, du bitume, des dénivelés à n’en plus finir, des chemins tortueux dans la Forêt Sèche, une vue à couper le souffle sur tout Nouméa, vous en prendrez plein les mirettes et les baskets ! C’est mon parcours préféré, et celui qui m’a servi de préparation à la Spartan Race de Valmorel. 😉
Mon avis :
Courir à Nouméa n’est pas facile. Entre le vent, la chaleur et l’humidité (plus de 75%), il est compliqué de courir vite et longtemps. Néanmoins, le paysage est un vrai plaisir pour les yeux et le coeur !
Je porte : Brassière Nike – Débardeur ActivChill & Débardeur de Running ActivChill Reebok – Pantacourt Safiny Roxy – Chaussures de Running ZPrint 3D & Chaussures de Training Fire TR Reebok.
CrossFit Nouméa
Je ne vous présente pas le CrossFit ! Si vous ne connaissez pas encore cette activité ou si vous voulez en savoir plus, je vous conseille de re-lire cet article et ceux-ci.
Lorsque je suis en vacances, je réserve toujours un WOD (« Workout Of the Day ») dans l’une des Box locales. 🙂 Cela me permet de voir comment s’entraînent les autres, et de piquer quelques idées pour mes trainings et/ou coachings. 😀
CrossFit Nouméa est une Box pleine de charme. Je m’y suis entraînée 6 fois au total, et je ne pense pas avoir autant transpiré que là-bas ! C’était vraiment génial ! 🙂
Les points forts:
– Un espace spacieux.
– Des playlists musicales motivantes.
– Un coaching minutieux et personnalisé.
Les points faibles:
– Peu de places. La Box est victime de son succès; Il faut réserver une semaine en avance pour être sûr(e) d’avoir une place à 17h
– Les WOD réservés aux Ladies. Je n’aime pas le principe… 🙁
– La chaleur. La Box est installée dans un hangar en tôle en forme de demi-lune… Cette dernière chauffe toute la journée et retient la chaleur !
Mon avis:
Si vous séjournez à Nouméa et que vous pratiquez le CrossFit, foncez ! CrossFit Nouméa est une seconde maison, maternelle et accueillante. J’ai a-d-o-r-é l’ambiance générale de cette Box !
CrossFit Nouméa 2 rue de la Brillante, Magenta Ouémo, Nouméa.
Inscription et réservations ici ou au +687 28.74.07.