Après un mois de janvier placé sous le signe de la corde à sauter (cf l’article Playlist #6: Jumping Rope), et d’une reprise « timide » du running, j’ai décidé de consacrer tout le mois de février à une mini-préparation au Semi-Marathon de Paris…
Alors, ne vous attendez pas à un programme aussi complet, que celui que je vous avais proposé pour la We Own The Night 2014, hein ! Cette année, j’ai décidé d’envisager le running autrement; Il fera partie de ma pratique du fitness, et ne sera envisagé que de cette façon. J’ai envie de courir pour le fun, point. Je ne souhaite pas m’infliger des sorties running lorsqu’il neige, lorsqu’il pleut des cordes, ou lorsque mon corps me fait signe qu’il n’est pas d’humeur… Le running, c’est mon petit plaisir, mon exutoire, mon défouloir. Lorsque je cours, je me vide la tête, je balaie les tracas du quotidien, et je pourchasse mes rêves… Et je tiens à ce qu’il en reste ainsi !
Néanmoins, je continuerai à participer -ponctuellement- à des courses officielles, comme le Semi-Marathon de Paris, ou la Spartan Race… Ces évènements me permettent de me fixer de nouveaux objectifs, de me dépasser…
Pour résumer, en février je me prépare doucement à relever le plus gros challenge running de ma vie -pour le moment- ! Pour ce faire, j’ai remplacé presque toutes mes séances de muscu. par des sorties running. D’autre part, je vais privilégier le cardio (pour faire travailler mon coeur au maximum), et les activités douces (pour m’assouplir et rester zen le Jour J)… Mais, je ne vous en dis pas plus ! Il y aura plusieurs billets « running » pendant tout le mois de février !
Plus bas, j’ai ajouté les deux semaines-type (semaine 1 et 2) de ce mois de février. J’alterne entre la semaine 1/A et 2/B sur un mois… Et, je n’hésite pas à bouleverser ce planning lorsque j’ai envie d’essayer une nouvelle activité, lorsque je pars en voyage, ou lorsque j’ai une sortie de dernière minute…
N’hésitez pas à me poser vos questions !
Et vous, quel est votre programme sportif pour le mois de février ? De nouveaux objectifs en perspective ?
Des Baisers Sportifs les Chatons, et à demain pour le dernier post de la semaine ! xx. ◊ Ceedjay ◊
Photos: MTC
*CÀS = Corde à Sauter
Pour la petite anecdote, ces photos ont été prises la semaine dernière… Juste avant qu’il neige ! J’étais frigorifiée (je pense que ma tête en dit long…) dans ma petite tenue de running ! Il faut souffrir pour être belle blogueuse Sport !
Je porte: Veste One Series New-York Reebok – One Series Tight Reebok – Air Zoom Structure 18 Nike via Zalando
*Les vêtements Reebok m’ont été offerts par la marque.
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