Sports

Défi Sport & Défi Run

21/10/2014

Dimanche dernier, j’ai participé -avec près de 5000 personnes- à la Défi Run: une course, où l’on devait relever des défis sportifs… Sur le parcours, j’ai pu constater que pour beaucoup de participants, le plus grand des défis était sans doute la reprise du sport! Oui, le sport est à la mode! S’entraîner est devenu « cool ». Le running semble être la nouvelle activité préférée des français!  Le sport est partout. Il se porte et se vit avec style. Et c’est tant mieux!

Dimanche, je me suis reconnue dans certains de ces débutants. Je pouvais lire sur leurs visages, toute la douleur mêlée à la détermination. Il étaient forts et fiers, malgré cette souffrance; Prêts à en découdre avec les défis, et avec eux-mêmes!

Le plus grand défi du sport, c’est de s’y mettre! Je le sais, parce que je l’ai vécu. Plus jeune, je n’ai jamais été une grande sportive. J’étais plutôt rondelette, amatrice de pâtisseries, et à rechigner dès qu’il fallait se lever! Mais mes parents insistaient pour que je pratique une activité sportive. Alors j’ai essayé la danse classique. Mais mon manque de grâce évident est venu à bout du professeur et de mon apprentissage. Je me suis mise à la natation; Trop contraignant, trop d’eau, trop de compétitions. Le yoga, pendant presque 2 ans… Pfff, trop lent! Et puis, j’ai voulu tenter les sports d’équipes, et de raquette… Le sport ne m’aimait pas, et je le lui rendais bien! Jusqu’au jour où, j’ai eu la note de 4/20 à mon semestre d’éducation physique! Il fallait réagir, me forcer à aimer ce sport; En faire un ami, plutôt qu’un ennemi! Alors, je suis allée courir tous les soirs. Et mes notes sont remontées, comme par magie! Cette première victoire sur moi-même, m’a poussée à m’inscrire dans un club de kick-boxing. Trois fois par semaine, je me défoulais pendant 1h30, j’apprenais à me défendre et à lâcher prise. J’avais enfin trouvé l’activité qui me correspondait! C’était formidable, mais cela est vite devenu insuffisant! J’avais soif de plus de sport, toujours plus. C’était une revanche sur toutes ces années passées à subir le sport! Je me suis donc inscrite dans une salle de fitness à 16 ans. Et puis, la suite vous la connaissez… Encore plus de sport, et plus de défis à relever!

Tout ça pour vous dire, que le sport c’est dur, et à tous moments/niveaux! Lorsque je vais m’entraîner, je souffre aussi -à ma manière-. Mais j’ai appris à surmonter la douleur, à relever chaque défi qui se présente devant moi, step by step. Se remettre au sport, c’est entraîner son mental à repousser ses limites. Lorsque ce dernier est fort, il est possible de devenir fort!

Dimanche, j’ai adoré voir toutes ces personnes relever le défi du sport, avec cette course Défi Run! Running, yoga, fitness… Peu importe le moyen, en fait! La vie est un sport. Il suffit juste de trouver l’activité idéale; Celle qui vous permettra de relever ce défi qu’est la vie!

J’espère que ces mots pourront motiver et aider certain(e)s! Je vous laisse avec l’habituel petit bilan de la course Défi Run, sous forme de questions-réponses…

Des baisers sportifs! ◊ Ceedjay

Le concept ? La Défi Run est une course (5km ou 10km) dont le parcours est semé d’embûches. Ces épreuves, pensées et choisies par de grands champions français (Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri!), font appel à des compétences physiques spécifiques: la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility).

Pourquoi la Défi Run Paris ? Pour découvrir le Bois de Vincennes (je n’y avais jamais mis les pieds!) tout en courant, et pour re-vivre la Spartan Race en version ultra ultra-soft!

La course / le parcours ? Une montée intense, des escaliers, de l’ombre, du soleil, de la boue; Courir sur chemin, c’est une autre affaire! J’avais toujours peur de glisser sur les feuilles humides qui jonchaient le sol. Alors, c’était assez sympa de s’arrêter pour relever les défis! La course a commencé par le Défi Agility lancé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana (franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages…). Puis, le Défi Speed (50 mètres haies, traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible), le  Défi Strong (le plus difficile, avec les portées de sac de sable!), et enfin, le Défi Résist. Pas trop pénible, pas trop long; Juste ce qu’il faut pour égayer une course dominicale!

La préparation ? Aucune depuis le 10KM Paris Centre; Je suis toujours blessée à la plante du pied… D’ailleurs, il s’agit sûrement de ma dernière course officielle pour cette saison. Il faut que je soigne cette vilaine blessure, pour être au top en 2015! Je dis « sûrement » parce qu’en écrivant ces lignes, j’ai « les pieds qui me démangent »!

Le moment le plus drôle ? Lorsqu’une petite fille a demandé a sa mère, pourquoi j’avais eu la chance de porter le legging qui allait avec le t-shirt Défi Run… Où lorsque des cyclistes de passage m’ont complimentée à leur manière, à coup de « vous êtes le plus joli zèbre de cette forêt« !

Mon temps ? Je n’ai pas encore reçu mon temps officiel, mais celui de NikePlus indique 1h02. Plutôt pas mal pour une sortie running passée à papoter!

Le petit plus ? Les points ravitaillement fournis et généreux (eau, fruits, barres de céréales, gâteaux…) et les encouragements/sourires de l’équipe de bénévoles!

Le petit moins ? Le kilométrage approximatif et mal/pas indiqué; Selon NikePlus, le parcours faisait 9,91km.

Le mot de la fin ? La course idéale, pour se mettre/reprendre le running!

Mon avis
J’ai été agréablement surprise par l’organisation de cette DéfiRun. Au programme, du running et du sport, dans un ambiance conviviale, et avec le soleil en prime!

Pour vous, le sport est-il un défi au quotidien ? Quels sont vos futurs défis sportifs ?

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8 Commentaires

  • Répondre Pénélope 21/10/2014 at 110905

    Ca avait l’air sympa, bravo !!

    Je me reconnais dans ton histoire, sauf que pour moi la prise de conscience à eu lieu à 26 ans -_- mdr mais bon on s’en sort quand même !

    • Répondre lecanardivre 21/10/2014 at 111005

      L’important c’est de s’y mettre! 😉

  • Répondre Knit Spirit 21/10/2014 at 110905

    Elle a l’air sympa cette course, je la note pour l’année prochaine quand j’irai mieux ^^
    Bon courage pour soigner ta blessure.

    • Répondre lecanardivre 21/10/2014 at 111005

      On la fera ensemble si tu veux…? <3

  • Répondre Ithilia 22/10/2014 at 110405

    Tu me donnes envie de me mettre à courir ! Je pense que si j’avais ce genre de course à proximité ça me motiverait un peu.
    J’ai toujours été sportive, mais jamais course, et je trouve toujours une excuse pour ne pas trouver le temps de courir… Peut-être qu’à force de te lire, je passerai ce blocage!

    Mes défis sports de l’année, c’est déjà d’aller non plus à une mais deux séance d’aikido, et arriver à passer mon hakama =3

    • Répondre lecanardivre 22/10/2014 at 110905

      Off, tu sais! Il n’y a pas que la course comme sport! Le running est à la mode en ce moment, mais il est loin d’être la meilleure activité pour les articulations et le pieds par exemple. Je pense qu’il ne faut pas se forcer, mais plutôt trouver son sport!

      Moi, je touche à tous… Mais je ne pourrais jamais faire de l’aïkido comme toi! (Je suis de tout coeur avec toi pour ton hakama)

      Pour t’aider un peu… De mon expérience, je n’ai jamais rencontré de personne aimant le running dès la première séance. En fait, plus tu cours, et plus tu aimes ça!

  • Répondre Nolwenn 18/11/2014 at 111005

    Oh comme ça a l’air chouette ! Mais moi j’ai pas tout ça près de chez moi, tsss.
    Tu dois avoir des courbatures de malade le lendemain mais tu dois bien rigoler !

    Le sport un défi au quotidien… je sais pas trop quel rapport j’entretiens avec le sport à vrai dire. J’en fais quasiment tous les jours. Je ne me force pas mais je ne cours pas après non plus. Est-ce que j’aime le sport ? Je suppose que oui sinon je verrai ça comme une corvée. Est-ce que je pourrais m’en passer ? je suppose que non parce que je culpabiliserai à fond en fait.

    Prochain défi, m’aligner sur une course officielle. Ca fait 1 an que je cours mais je n’ai jamais porté le dossard !

    • Répondre lecanardivre 18/11/2014 at 110205

      Tu penses à une course ne particulier ?

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