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Ma petite parenthèse de 11 mois

Helllooo mes Beautés ! Si vous saviez à quel point je suis heureuse de vous retrouver ! 😀 ♥

Ces 20 jours loin du blog m’ont fait le plus grand bien ! J’ai pu faire le point sur ma vie, mes envies, mes projets, et j’ai surtout pu recharger mes batteries… Parce qu’il m’en faudra du courage et de la motivation cette année ! Mon objectif principal sera -bien entendu- de valider mon année de formation (BPJEPS AGFF = Brevêt Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force pour devenir éducateur sportif), mais aussi de concilier cette nouvelle vie de future coach à ma vie de blogueuse. Et je peux vous dire que la tâche ne sera pas facile !

Ces derniers mois (depuis janvier pour être exacte 😉 ), m’ont donné un avant-goût plutôt… :( Enfin bref ! Je sais que je m’embarque dans une expérience formidable mais éprouvante. Le matin, je serai en cours (théorique ou pratique), et l’après-midi j’appliquerai l’enseignement qui m’a été donné dans une structure d’accueil. Pour résumer, je vais faire 4 à 6 heures de sport par jour, je travaillerai sûrement les week-ends, et je serai trop fatiguée pour aller m’entraîner de nouveau et/ou faire des photos !

Cela dit, j’ai quand même envie de me lancer ce défi de continuer à alimenter Le Canard Ivre (c’est mon défi Marathon à moi !). Ce blog, c’est mon quotidien, ma vie ! Il a fait battre mon coeur pendant deux ans, il m’a permis de faire de belles rencontres, il m’a donné le courage de prendre ma vie en main, et d’oser entreprendre cette formation pour devenir coach sportif. C’est mon bébé, et je ne peux/veux pas le laisser de côté cette année ! Néanmoins, je me rends bien compte que la ligne éditoriale doit être ajustée…, et adaptée à mon nouvel emploi du temps.

Dans un premier temps, je pense qu’il n’y aura pas plus de 3-4 articles par semaine; Je PENSE publier une recette ou un post « nutrition » (« Smoothie du Mercredi » ou recette), un billet sport (routine sportive, conseils, look sportif, exercices, etc.), et un article « bonus » (voyage, beauté, look, adresse, etc.). À cela, je rajouterai sûrement une nouvelle rubrique consacrée à mon quotidien de coach étudiante… J’ai pensé à un carnet de route façon journal intime; Je vous parlerai de ce que j’ai appris et je glisserai des petites anecdotes croustillantes sur les « dessous du coaching » ! Hihi ! 😀

D’un autre côté, je pense avoir beaucoup moins de temps pour mettre en scène mon quotidien de sportive ! :( Et c’est ce qui m’attriste le plus ! J’aime tellement préparer et peaufiner mes « shootings« . Alors, je m’excuse d’avance si les photos sont moins nombreuses, moins « belles », moins élaborées, ou si je reprends certaines d’entre elles pour passer un message… Une chose est sûre, je vais essayer de faire mon maximum pour que le blog reste aussi esthétique !

Maintenant que les choses sont dites, il ne me reste plus qu’à vous souhaiter de bonnes vacances ! J’ai cru comprendre que pour un bon nombre d’entre vous, l’heure du départ au soleil était proche ! 😉 Quant à moi, je vous retrouve très vite pour un nouvel article… J’ai tellement de choses à vous dire/présenter !

Des Baisers mes Beautés ! ◊ Christelle ◊

Photos: MTC.

Je porte: Brassière Pro Classic Nike –  Brassière Longue Drylite Active Mizuno – Collant 3/4 MizunoChaussures de Training Flyknit Zoom Agility Nike

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La Summer Box + Concours

Les vacances d’été, c’est dans J-2 pour moi ! 😀 Youpi !!!!

Avant de partir, j’avais envie de vous remercier d’être de plus en plus nombreux(ses) à suivre mon petit quotidien sporty/healthy ! Merci pour votre soutien, vos petites attentions, et vos « mots doux » ! Merci d’être là tout simplement !

Aujourd’hui, je vous propose donc un aller simple vers l’été, le vrai (pas la canicule, hein !), avec cette « Summer Box » by Le Canard Ivre. À l’intérieur, tout un tas de produits naturels et autres accessoires, pour être beach ready ! Alors, qui sera la plus belle pour aller se baigner ?

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CONCOURS « La Summer Box » by Le Canard Ivre

Comment faire pour participer ?

Rendez-vous sur Instagram. Abonnez-vous ou soyez sûr(e) d’être abonné(e) à mon compte Instagram !
Laissez-moi un petit commentaire sous la photo « Summer Box ».

Fin du concours le lundi 6 Juillet à 18h00. J’annoncerai le nom de le/la gagnant(e) le lundi à 20h sous la photo « Summer Box », sur Twitter & Facebook !

*Pour des raisons d’organisation, les commentaires laissés sur cette page ou sur Facebook ne seront pas pris en compte !

Vous trouverez dans cette « Summer Box »:

→ Un Tote Bag « Maison de Surf », Oxbow
→ Un Carnet Superleggera, La Comapgnie du Kraft x Oxbow ←
→ Une Huile de Soin BIO « Immortelle Rose Musquée », Puressentiel
→ Un Roller Apaisant Anti-Pique, Puressentiel  ←
→ Un Kit Masque Soin des Pieds + Vernis à Ongles « Juicy », Kure Bazaar
→ Une Boisson aux Fruits Tropicaux Mangue Passion & Maté + une Paille Colorée, Bahia ←
→ Un Soin Riche Disciplinant « Huile Suprême », Phyto Paris ←
Déodorant Naturel à L’Ylang-Ylang + Calendula, Schmidt’s Natural Deodorant ←
→ Un Headband « Just Do It », Nike ←
→ Un Casquette « Feuillage », Primark ←

Bonne chance à tous/toutes ! ♥ 😉

Je vous embrasse très très fort ! xx.  ◊ Christelle

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Des Nouvelles… !

Comme vous l’avez sans doute remarqué, je n’ai pas été très active sur le blog dernièrement ! Ce n’est pas que je sois en panne d’inspiration, ou que l’idée de tenir un blog ne me fasse plus autant envie… Au contraire, je suis toujours autant déterminée et animée par les retours positifs dont vous me faites part ! Le Canard Ivre vit grâce à vous, et j’espère qu’il continuera à apporter un peu d’ivresse dans votre vie et dans votre assiette ! :)

Ces deux derniers mois ont été plutôt intenses… J’étais tiraillée entre l’envie de partager ma « nouvelle » vie sportive avec vous, et l’envie de rester discrète ! J’avais peur; Peur de rêver trop grand, peur de l’avenir, du qu’en dira-t-on, peur de découvrir et d’affronter mes propres limites, etc… Alors j’ai attendu d’être sûre…

Aujourd’hui, je suis sûre et certaine que ma décision était la bonne. Après deux ans de réflexion, des hésitations, des remises en question permanentes, un concours plutôt éprouvant physiquement (tests de performance, etc…) et mentalement, j’ai décidé de poursuivre une formation (BPJEPS AGFF = brevêt Professionnel des activités gymniques de la forme et de la force) pour devenir coach sportif. Vous comprenez maintenant pourquoi je ne publiais plus mes « plannings sportifs » ! 😉 Je suis acceptée pour une aventure sportive de 11 mois !!! Je crois qu’il n’y a pas de mot pour traduire cette joie -mêlée à de la peur et de l’excitation- que je ressens aujourd’hui !

Je ne sais pas encore exactement comment le blog va évoluer pendant cette année. Est-ce que j’aurai le temps de le mettre à jour ? Est-ce que le contenu sera adapté à mon quotidien de futur coach ? En tous cas, s’il y a bien une chose que je sais, c’est que cette décision a été motivée par Le Canard Ivre, et par vous. J’espère vous avoir à mes côtés pendant cette année éprouvante, et j’espère que l’on continuera à se motiver ensemble !

Bon week-end mes Beautés !  xx. ◊ Christelle

Photos: MTC.

Je porte: T-Shirt Dri-FIT Touch Breeze Nike – Short de Running 5 cm Rival Nike – Chaussures de Fitness/Training ZCUT TR Reebok.

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Amsterdam en 10 flâneries ! (Part I)

Amsterdam, cette petite ville bohème bordée d’eau et de canaux ! Impossible de ne pas l’aimer, tant elle est aimable et aimante; C’était beau, paisible, dépaysant… Aller à Amsterdam, c’est comme passer un week-end à la campagne, en ville ! On renoue avec son côté « fleuri », on prend le temps d’apprécier les petits plaisirs de la vie… On prend le temps de vivre, tout simplement ! Au final, je suis repartie avec très peu de photos (j’avais envie de profiter au maximum), mais des souvenirs plein la tête.

Pour ce premier volet amsterdamois, je vous propose de découvrir la ville en 10 flâneries, 10 coups de coeur…

xx. Des baisers « tulipes » mes Chatons! ◊ Christelle

Louer des vélos, et visiter en pédalant! ♥♥♥

Amsterdam à vélo, c’est un MUST ! D’ailleurs, TOUS les amstellodamois possèdent au moins une bicyclette. Il y en a partout, mais vraiment partout (environ 881 000 pour près de 802 000 habitants !) ! C’est fun, très pratique, et avec les 400 km de pistes, il y a vraiment de quoi se faire plaisir ! Nous avons louer nos vélos dans une boutique spécialisée de la rue Frederik Hendrikstraat (juste à côté de notre appartement réservé via Airbnb)… Cela nous a fait gagner un temps fou ! D’autant plus, que les cyclistes sont prioritaires (même sur les piétons); C’est très agréable de se balader sur les berges des canaux en vélo !

→ Flâner dans le Hortus Botanicus (Jardin Botanique) d’Amsterdam.

Le Hortus Botanicus d’Amsterdam est l’un des plus anciens jardins botaniques du monde. Traversez les jardins fleuris, entrez dans la serre aux papillons (magique !), passez devant les ruches, puis jetez un oeil à la « serre à trois climats »…  Avant de partir, n’oubliez pas de vous rafraîchir avec une boisson biologique de l’Orangerie !  😉

→ Humer et goûter au Noordermarkt Flea Market. ♥♥

Tous les samedis, le Noordermarkt devient le « cœur vivant » d’Amsterdam ! C’est un festival de couleurs et de saveurs, entre les fruits coupés « minute » à déguster sur place, les stands d’agriculteurs biologiques populaires (Lindengracht), les étals de produits locaux (fromage, hareng fumé, champignons, etc…), et tous les produits artisanaux et durables, etc… Ne manquez pas le stand de Raw Superfoods, pour prendre un shot détox et green, et ramener de la superfood de qualité ! Le lundi, si vous avez le temps, revenez au Noordermarkt, pour le Marché aux puces !

→ Shopper « hipster » dans le quartier des 9 Straatjes. ♥♥♥

Faites du lèche-vitrines dans le quartier des Neufs-rues… Vous verrez, vous aurez envie de tout acheter ! Loin de l’agitation de Kalverstraat, les 9 Straatjes commencent par la Hartenstraat, et se poursuivent entre les Rozengracht, Leidsestraat, Prinsengracht et Singel. L’ensemble du quartier déborde de boutiques de mode, avec des marques établies et de jeunes créateurs hollandais très prometteurs, mais aussi de petites boutiques vintage poussiéreuses, au charme si unique et propre aux 9 Rues !

Faire une pause green, dans l’un des nombreux parcs de la ville. ♥♥

Faites un tour à Vondelpark, le « poumon vert » d’Amsterdam par exemple. En fin d’après-midi, les amsterdamois viennent « trinquer », se balader ou pédaler (Oui ! Il est aussi possible de le parcourir à vélo !) les 48 hectares de ce splendide parc, doté de grands arbres et de lacs parsemés d’îlots ! Nous avons aussi visité l’Oosterpark (actuellement en travaux), le Sarphatipark (plus résidentiel), et le Beatrixpark (canon !)…

Passer une journée dans le quartier de Jordaan, comme un bobo local. ♥♥♥

Ah, le quartier de Jordaan; Un vrai coup de coeur ! Jouxtant le nord des grands canaux, il regorge de charme et de tranquillité bohème…, avec ses petits cafés healthy, ses ruelles fleuries, ses quais où sont amarrées des péniches verdoyantes, et ses boutiques de créateurs ! Je vous donnerai toutes mes adresses très prochainement… 😉

Goûter aux meilleures frites de la ville, chez Vlaams Friethuis Vleminckx. ♥♥

Toutes les frites sont végétariennes (certaines sont frites dans de la graisse d’origine animale), et il y a plus de 25 sauces à la carte. J’ai choisi la mayonnaise au citron; Un délice ! 😀

Dormir chez l’habitant, et apprécier le bon goût des amstellodamois en matière de déco.

Le logement à Amsterdam coûte cher ! Du coup, nous avons opté pour une location chez l’habitant via Airbnb. Et nous n’avons pas été déçus ! Notre hôte était architecte d’intérieur… L’appartement, situé à deux pas du quartier Jordaan, était spacieux, lumineux, et aménagé avec beaucoup de goût.

→ Manger sur le pouce, avec vue sur les canaux. ♥♥♥

Les amstellodamois adorent pique-niquer ! En été, il n’est pas rare de croiser des groupes d’amis, assis sur les quais, en train de déjeuner/dîner. Le deuxième jour, nous avons décidé de nous fondre dans la vie quotidienne des locaux et de vivre comme un vrai amstellodamois, en dînant sur le pouce… Nous avons fait quelques courses à l’épicerie Stach Food (le paradis du snack healthy/de qualité !), et nous avons mangé à quai !

→ Louer un pédalo ou un petit bateau, et naviguer sur le fleuve Spui ! ♥♥♥

À l’heure de l’apéro, Amsterdam, se transforme en véritable « Venise du Nord » ! Lorsqu’il fait beau, les amstellodamois en profitent pour explorer le labyrinthe de canaux de leur ville (Herengracht, Singel, Keizersgracht ou Prinsengracht…), tout en trinquant ! Louer un pédalo/petit bateau, c’est l’occasion de vivre la ville comme un local, et de découvrir les trésors architecturaux qui bordent le fleuve Spui, de façon originale ! Vous pouvez louer le vôtre à la Canal Company proche de la Gare Centrale, Place Leidseplein, face à la maison d’Anne Frank, ou au coin des Keizersgracht et Leidsestraat. 😉

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