Browsing Tag

Surf

Fitness Running Sports Voyages

La Vie Aquatique

15/09/2016

A chaque fois que je reviens d’un séjour au bord de l’eau, je ne peux m’empêcher de penser à cette décision prise 10 ans plus tôt… Après mon baccalauréat (j’avais tout juste 17 ans 🙂 ), j’ai choisi de quitter mon île natale pour m’installer à Paris. A l’époque, je vivais de plages et de cocotiers, et cela m’ennuyait au plus haut point. Je me sentais prise au piège sur cette petite île prison aux allures de Paradis. En quittant mon chez moi, j’aspirais à une vie trépidante, remplie d’aventures et de loisirs. Je voulais vivre en ville ! Aujourd’hui, même si je ne regrette pas cette décision (je n’aurais sûrement pas de blog, et je n’aurais pas rencontré Mehdi… 😀 ), j’aspire de nouveau à me retrouver connectée avec la nature.

Il y a deux semaines, Nabaiji -la marque de natation du groupe Decathlon- m’a permis de vivre une expérience aquatique originale, en m’invitant dans son centre mondial de conception Tribord, basé dans l’ancienne criée du port de pêche d’Hendaye. Ces deux jours m’ont rappelé à quel point j’aimais l’océan. Le bruit des vagues, le sable qui s’immisce partout, l’air salin, la mer, les maillots de bain, les bains soleil, les vagues…, toutes ces choses simples et authentiques me manquent ! Je suis née au bord de l’eau, et j’ai l’impression que mes racines protestent contre cette vie citadine que j’ai choisi il y a 10 ans ! 

J’ai pris un très grand plaisir à me replonger dans la « vie aquatique » pendant ces deux jours. Cela a été l’occasion pour moi d’avoir un avant goût de l’ambiance au Pays Basque ♥, mais aussi de découvrir l’univers pétillant de Nabaiji. J’ai pu m’entraîner sur la plage au petit matin, nager avec Fabien Gilot 😀 , surfer, visiter les ateliers de conception de la marque, découvrir des produits innovants…

Bref, je vous propose de revivre avec moi cette « vie aquatique » au Pay Basque en VIDEO !

J’espère que cette dernière vous plaira ! Je l’ai confectionnée avec beaucoup amour… ♥ Christelle


Photos : Nabaiji, Anne&Dubndidu, moi

VIDEO « Nabaiji Blog Trip »

Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ! <3

Vous aimerez aussi :
24h au Pullman Marseille Palm Beach

Sports Voyages

La Summer Box + Concours

05/07/2015

Les vacances d’été, c’est dans J-2 pour moi ! 😀 Youpi !!!!

Avant de partir, j’avais envie de vous remercier d’être de plus en plus nombreux(ses) à suivre mon petit quotidien sporty/healthy ! Merci pour votre soutien, vos petites attentions, et vos « mots doux » ! Merci d’être là tout simplement !

Aujourd’hui, je vous propose donc un aller simple vers l’été, le vrai (pas la canicule, hein !), avec cette « Summer Box » by Le Canard Ivre. À l’intérieur, tout un tas de produits naturels et autres accessoires, pour être beach ready ! Alors, qui sera la plus belle pour aller se baigner ?

 __________________________________________________________

CONCOURS « La Summer Box » by Le Canard Ivre

Comment faire pour participer ?

Rendez-vous sur Instagram. Abonnez-vous ou soyez sûr(e) d’être abonné(e) à mon compte Instagram !
Laissez-moi un petit commentaire sous la photo « Summer Box ».

Fin du concours le lundi 6 Juillet à 18h00. J’annoncerai le nom de le/la gagnant(e) le lundi à 20h sous la photo « Summer Box », sur Twitter & Facebook !

*Pour des raisons d’organisation, les commentaires laissés sur cette page ou sur Facebook ne seront pas pris en compte !

Vous trouverez dans cette « Summer Box »:

→ Un Tote Bag « Maison de Surf », Oxbow
→ Un Carnet Superleggera, La Comapgnie du Kraft x Oxbow ←
→ Une Huile de Soin BIO « Immortelle Rose Musquée », Puressentiel
→ Un Roller Apaisant Anti-Pique, Puressentiel  ←
→ Un Kit Masque Soin des Pieds + Vernis à Ongles « Juicy », Kure Bazaar
→ Une Boisson aux Fruits Tropicaux Mangue Passion & Maté + une Paille Colorée, Bahia ←
→ Un Soin Riche Disciplinant « Huile Suprême », Phyto Paris ←
Déodorant Naturel à L’Ylang-Ylang + Calendula, Schmidt’s Natural Deodorant ←
→ Un Headband « Just Do It », Nike ←
→ Un Casquette « Feuillage », Primark ←

Bonne chance à tous/toutes ! ♥ 😉

Je vous embrasse très très fort ! xx.  ◊ Christelle

Vous aimerez aussi:
Healthy & Sporty
Happy New You

Sports

J’ai testé le SURFSET Fitness

22/07/2014

Avant de partir en vacances, j’ai eu envie d’un avant-goût -sportif- d’été! Ressentir et m’essayer au sport, le VRAI; Celui qui se pratique en dehors des salles de fitness… J’avais envie de chaleur, de sable, de vent et de grosse vagues!
Après avoir regardé pour la millième fois le beau Keanu Reeves dans Point Break, j’ai décidé de m’essayer au SURFSET Fitness… Bon, je n’étais pas sur une plage californienne, j’étais bien dans une salle-spa de sport… Mais l’idée était là!

Et puis, j’ai -comme d’habitude- embarqué mon appareil photo, pour vous faire un petit rapport… Aller mes Beautés, je vous emmène surfer!

xx. Ceedjay.

SURFSET Fitness, quésako?

Le SURFSET Fitness est une activité fitness relativement nouvelle en France (apparue en septembre 2013). On la doit à l’américain Mike Hartwick, ancien joueur professionnel de hockey et surfeur amateur… Pour retrouver le bien-être et la condition physique qu’il avait, après avoir surfé pendant la saison d’été en Californie, il eu l’idée du Rip Surfer X: un appareil ergonomique qui simule les mouvements d’une planche sur les vagues, grâce à des ballons. Aujourd’hui, il est donc possible de surfer sans les vagues!

Le SURFSET Fitness, pour qui?

Le SURFSET est une activité accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique! Chacun va à son rythme, selon son niveau, et l’objectif qu’il s’est fixé! Mais je pense quand même, qu’il vaut mieux être pratiquant/avoir pratiqué le surf, ou avoir envie de connaître les bases avant de se jeter à l’eau!

Le SURFSET, comment?

Extrêmement variés, les exercices vont du gainage, au squat (position du surfeur), pompes, et postures de yoga, le tout en instabilité. Le cours commence par 5 minutes d’échauffement au sol. Puis, passage sur la planche, où l’effort est plutôt intense! Au cours de la séance, haut et bas du corps se voient sollicités simultanément. L’instabilité créée par les ballons, force à se rééquilibrer et travailler en continu, pour rester stable! On nage, pagaie… Et on finit avec le fameux « plongeon canard »: le mouvement qui permet de traverser les vagues, en tenant la jambe en l’air, et bras tendus sur la planche qui tangue… Au bout de 45 minutes, on a l’impression d’avoir passé la journée à la plage! CREVANT!

Quels sont les avantages/bénéfices du SURFSET?

– Il permet aux amateurs de surf, de retrouver -en partie- les sensations d’une planche, sans devoir se rendre à la plage.
– Il nécessite un gainage permanent de la ceinture abdo-lombaire.
– Il muscle, raffermit et renforce le bas du corps (les fessiers en particulier!).
– Il fait travailler les muscles profonds (exercices au poids de corps).
– Il améliore l’endurance, l’explosivité et la SOUPLESSE.
– Il active les muscles de stabilisation du centre du corps, pour un meilleur équilibre, et une meilleure puissance de rotation.

Où pratiquer le SURFSET?

À ce jour, le Surfset Fitness se pratique uniquement à l’institut 8STET, à Paris. Plus d’infos sur www.8stet.com.

Mon avis

J’ai été très emballée par cette pratique du surf en salle; Ludique et inédite, elle fait travailler l’ensemble du corps (surtout les fessiers!!). J’ai beaucoup souffert sur le moment, à cause des changements de rythme, de l’instabilité de la planche, et d’un manque de souplesse; Bruno (le coach danseur-tatoué) me torturait façon Kamel Ouali à la Star Académie! Il faisait bouger la planche pendant les exercices de gainage, me tirait la jambe, les bras… Ouf! J’ai nagé dans le vide, je me suis relevée sur ma planche… J’ai pris la vague, tout comme les surfeurs projetés sur l’écran géant de la salle. Bref, on fait le plein en sensations tout en se musclant!

Compte tenu du prix de la séance, je pense que le SURFSET Fitness est le cadeau idéal, à faire à un ami, ou à soi-même… Histoire de changer sa routine sportive, ou de préparer son séjour à la Côte Basque!

Seule ombre au tableau: le manque d’ambiance « je pars surfer en Californie ». J’aurais aimé me sentir un peu plus surfeuse, avec ma planche, ma bande de potes, de la musique punk… (la musique « dance » utilisée en fitness n’était pas très entraînante)

Infos pratiques

8Stet Active Spa
8 rue Hippolyte Lebas, 75009 Paris.
Tél: 06 60 60 11 99
Mail: 8stetactive@gmail.com

Renseignements au 01 42 60 81 77, sur 8stet.com et surfsetfitness.fr
Séance en cours individuel: 60 €
Séance en cours collectif: 30 €
Il existe des forfaits « 10 séances » et « étudiant »…

Arriver 10 minutes avant le début du cours. Accès vestiaires (pas de douches). Collation fruitée offerte.

Avez-vous déjà essayé le SURFSET Fitness? Qu’en avez-vous pensé? 

Dress code

Brooklyn We Go Hard

30/06/2014

Brooklyn We Go Hard… Officiellement mon premier post de l’été!
Comme je vous le disais vendredi, pendant deux mois Le canard ivre se met à l’heure d’été. Un peu de temps pour moi, pour vous, et pour profiter de la belle saison… Je posterai un billet tous les 2-3 jours (mais le rendez-vous smoothie du mercredi sera maintenu!).

Aujourd’hui, ce sera un look… En fait, il s’agit plutôt d’une excuse pour vous présenter la marque BWGH (si vous ne la connaissez pas encore).
BWGH c’est l’idée, l’univers, la mode de deux frenchies globe-trotters « passionnés d’ailleurs »! Et on peut dire que j’adhère plus que jamais à leur philosophie! Au passage, le lookook P/É14 vaut vraiment le détour!

Cette saison, il ont posé leur regard sur le travail du « surfotographe » Leroy Grannis. Imprimés, coupes et matières rappellent les paysages du bord de mer… C’est tout simplement une invitation à la glisse, et à la « recherche de la vague parfaite ».

Et puis toute la boutique est soldée à -50%. Alors pourquoi s’en priver?

Une belle journée mes Beautés! Kisses. Ceedjay.

Sweater Born To Ride - BWGH (Brooklyn We Go Hard)
Jean (Coupé Par Mes Soins) - H&M
Lunettes de Soleil - Urban Outfitters (déjà vues ici)
Chaîne Plaquée Or - Vintage
Chaussures Compensées - Via Uno (anciennes)
Gala's Gem - Gala Gonzalez pour Color Club - via Birchbox


Devenez Fan de ma Page Facebook – Mon Vide-Dressing

Sports

Sport: 10 astuces pour retrouver la motivation!

20/06/2014

Comme souvent, à un mois de l’été, je suis prise d’une grosse envie de « sécher » mes séances quotidiennes de sport! Je ne l’explique pas, c’est comme ça. Je m’entraîne dur toute l’année, et quand les beaux jours reviennent, je n’aspire qu’à un cocktail en terrasse, à une glace pistache sur les quais de Seine, à une virée gastro-gourmande entre copines… Je me relâche. Mon corps est fatigué… Il se met en mode farniente!

Mais en attendant de plonger mes petits petons dans le sable chaud, il faut bien continuer à se préparer aux excès, et à la désinvolture -côté forme- de l’été!

Pour me motiver, j’ai quelques astuces… Et vous, quelles sont vos petites astuces pour rester motivé(e)s?

Des Baisers et bon week-end mes Beautés! xx. Ceedjay.

1. Essayer un maillot de bain

Je ne sais pas pour vous, mais moi, l’essayage de maillot de bain me stresse! La plupart du temps, j’achète sans essayer, je commande en ligne, pour éviter de faire face au « reflet boudiné » dans les cabines d’essayage. Je ne sais pas si cela tient à la lumière ou au manque de bronzage… Mais essayer un maillot de bain -lorsque je ne vais pas à la plage-, me donne immédiatement envie de faire du sport pour me tonifier!

2. Essayer de nouvelles activités

Lorsque je me sens faible et démotivée, j’essaie de diversifier mes séances d’entraînement… En m’essayant à une nouvelle activité par exemple! Et ça marche plutôt bien. Les sensations sont inédites, différentes. Cela fait du bien au moral et au corps. En ce moment, j’ai un petit penchant pour les sports aquatiques: SURFSET Fitness, Aqua Palming…

2. Acheter d’une nouvelle tenue

Nul besoin de vous expliquer… Lorsque j’achète une nouvelle tenue, je meurs d’envie de l’enfiler sur-le-champ! Impossible de résister! Alors, acheter une tenue se sport, c’est joindre l’utile à l’agréable, voilà tout!

3. Ressortir ses vieux magazines

Très peu de magazines dédiés à la forme-santé m’inspirent autant que Vital Mag! J’adore m’accorder une petite pause pour les re-feuilleter. Ils sont bourrés d’astuces pour s’entraîner, s’améliorer, et manger sain.

4. Mater des photos/vidéos inspirantes

Instagram regorge de photos très inspirantes / motivantes (recettes – exercices – activités…)! J’adore aller regarder ce que les autres font, pour me booster et me donner des idées. J’avais déjà écrit un billet à ce sujet… Il y a aussi le compte fitness_videos qui répertorie des petites vidéos de workouts assez marrants!

5. Créer sa « Team »

C’est bien connu: « plus on est de fous, plus on rit »! Alors, pour rester motivé(e), on embarque sa copine, son mec, sa mère, son meilleur pote… On crée sa propre team! Il y a aussi la possibilité de courir en team les mardis et jeudis avec Nike et le Run75Crew, ou avec Adidas et le #BoostBattleRun.

6. Faire une pause pour mieux reprendre

Il arrive parfois que le corps dise « STOP »! Trop sollicité par la travail, le stress, et le sport, il n’en peux plus! Dans ce cas, il est préférable de faire un break de 3 ou 4 jours, pour reposer ses muscles, et pour re-partir du bon pied. C’est ce que j’ai fait, lorsque je suis partie en week-end à Bruxelles. Quelques jours de repos (on a quand-même bien marché!), et un petit sauna plus tard, j’étais remontée comme une pendule!

7. Afficher et clamer sa motivation!

Partager ses performances sur les réseaux sociaux, porter un t-shirt à « messages », ou collectionner des « phrases motivantes »… Trois astuces qui boostent l’ego et la motivation! Alors, on fait du sport, et on le crie! Mon article sur le sujet ici.

8. S’inscrire à une compétition

Pour moi, cela a été la course féminine de 10 km par Nike (We Own The Night). C’était super sympa de relever le challenge, d’essayer de se dépasser! Et sur le calendrier, il y avait cette deadline; Celle qui indique, qu’il est temps de se bouger, d’aller plus loin, plus fort! Il y a toute une série de courses à la rentrée – Spartan Race, The Mud Day, La Parisienne,…-; Pensez-y!

9. Tomber amoureuse du prof de sport

J’en ai vu des filles, tomber sous le charme d’un coach! Au début elles venaient à tous les cours du bel Apollon… Et puis, avec le temps, elles ont attrapé l’homme et/ou le virus du fitness / sport!

10. Élaborer un programme sportif exigeant

J’adore me planifier des programmes d’entraînement « irréalisables ». 30 mn de course + 45 mn de TRX + 1 Body Pump! Difficile, mais pas « irréalisable »! Cela me permet de trouver la force, pour sortir de ma zone de confort. Lorsque j’y arrive, je suis fière de moi. Lorsque je n’y arrive pas, je me sens coupable, bête d’avoir abandonné aussi facilement! Il faut être intransigeant avec soi-même!

Goody/Bady Le bloc-notes Paname estival-hivernal

My Surf In The City…

09/06/2014

Samedi dernier, je me suis rendue au BrunchBazar; Le rendez-vous pop-urbain biannuel, qui réveille le week-end en ville! Pour sa 12ème édition, le BrunchBazar a fait la part belle à la culture Surf! L’occasion pour les parisiens -et moi-même- de prendre l’air marin, le temps d’un week-end! Au menu de ces deux jours, un brunch West Coast façon Pays Basque (restaurant éphémère by le Chef Julien Duboué), des food corners (Clasico Argentino, Ben & Jerry’s…), des ateliers « do it yourself » créatifs (carnets de voyage avec les blogueurs Mamie Boude…), des animations pour les enfants, un espace vide-dressing (Heimstone, Isabel Marant…), des sessions de yoga, de surf indoor… Bref, un petit concentré de surf spirit en plein coeur de Paris (cette année au Carreau du Temple), qui fait un bien fou!!

Pour ma part, j’ai adoré la petite nouveauté de ce printemps: le SportBazar! Parmi les activités proposées, il y avait une initiation au skate, des séances de gainage et la découverte du surf indoor avec 8stet, des cours de yoga avec l’équipe Roxy Outddor Fitness, et la possibilité de se faire masser à la mode tahitienne (massages Lomi Lomi)… Je suis restée un petit moment au pop-up récréatif et vintage Quiksilver-Roxy… Barber shop, mail bar, atelier de customisation de bordshirts, et les collections acidulées Popsurf et Outdoor Fitness de Roxy (on en re-parlera bientôt), m’ont fait littéralement craquer!

Au corner des créateurs, j’ai adoré retrouver les tees Sacrebleu (j’en avais déjà parlé ici), les robes d’été de Calla, les bijoux coquillages d’Aime, et découvrir la collection de wetsuit en néoprène Cetus Biarritz… Je vous invite à faire un tour sur le site de ces chouettes marques, si vous ne les connaissez pas encore!

 Je vous laisse avec 19 photos choisies de ce BrunchBazar spécial surf! En espérant qu’il illumine un peu, ce début de semaine orageux…

Des baisers les Chéri(e)s, et bonne semaine à vous! xx. Ceedjay.