Hello les Chéri(e)s ! ♥ Voici -enfin- la première vidéo « Questions-Réponses » ! J’espère qu’elle vous permettra de trouver des éléments de réponse aux questions que vous vous posez sur le fitness, le running ou la nutrition…
D’avance, je vous prie d’excuser mes maladresses, mes « euh » à répétition, ou mes digressions ! Je suis assez timide, et cet exercice face à la caméra est un vrai défi pour moi !
Je vous laisse avec la vidéo de 19 minutes ! 😀 J’ai glissé un petit bêtisier à la fin… Je pense qu’il vous fera rire !
Je vous embrasse très fort. ◊ Christelle ◊
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3 Comments
Bonjour,
Merci pour cette vidéo très instructive et merci d’avoir répondu à ma question…
J’aimerai volontiers avoir un article avec une semaine de menus!!!
Ton blog est une véritable source d’inspiration et de motivation, merci à toi 🙂
Bonne continuation,
Marion
Merci pour tes réponses, je mettrai en application tous tes conseils 🙂
Et tu es très naturelle devant la caméra!
Merci pour cette vidéo très instructive,
Concernant la périostite, le plus important est d’arrêter la course à pied (ou l’activité ayant causé la blessure) mais surtout consulter un médecin du sport qui vous dirigera vers un kiné, podologue SPÉCIALISÉS (très important si on veut être traitée correctement) etc… C’est très long, très douloureux mais il faut en passer par la. Les séances de kiné vont permettre de réduire l’inflammation et de libérer les tissus, les semelles vont corriger les aplombs pour traiter la cause de la périostite. A la reprise, il faut être progressif et patient, les manchons de compression peuvent aider, privilégier les sols souples… Voilà ma petite expérience suite à une périostite sur mes 2 tibias, si ça peut aider quelqu’un!
Bonne continuation Christelle, j’adore ton blog, véritable source d’inspiration!