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street workout

  • Fitness Running Sports

    Objectif squat pistol !

    Si je vous dis « squat pistol », vous pensez à…? 😀 Le squat pistol est tout simplement un squat sur une jambe !  Le squat pistol ou squat une jambe permet de travailler simultanément votre FORCE, votre…

    07/11/2016
  • Fitness Sports

    S’entraîner avec la Méthode Tabata

    Pendant les vacances d’été, j’ai souvent parlé de mes « trainings Tabata »; Et, je vous avais promis de revenir très rapidement (promesse que j’ai eu du mal à tenir ! 😀 ) sur cette méthode…

    22/09/2015
  • Fitness Sports

    Mon Training Diary #2

    Il y a deux semaines, je vous annonçais ma rentrée pédagogique*, après 15 jours d’observation en structure d’accueil (un CMG Sports Club pour moi !). Vous vous souvenez ? J’étais toute excitée, et -surtout-…

    02/09/2015
  • Arty Fitness Sports

    Mon Training Diary #1

    Aujourd’hui, c’était la RENTRÉE -pour moi- ! #stressée 😀 Si je vous parle à nouveau (cf l’article Ma petite parenthèse de 11 mois) de « rentrée », c’est parce que je suis en contrat de professionnalisation.…

    17/08/2015
  • Fitness Sports

    Ma petite parenthèse de 11 mois

    Helllooo mes Beautés ! Si vous saviez à quel point je suis heureuse de vous retrouver ! 😀 ♥ Ces 20 jours loin du blog m’ont fait le plus grand bien ! J’ai pu…

    27/07/2015