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plan d’entraînement

  • Running Sports

    Petit Lexique de la Course à pied

    L’autre jour, en discutant avec l’un de vous (une personne qui suit l’une de mes #prepACTIVRE pour le Semi de Paris), je me suis rendue compte qu’il pouvait être parfois compliqué de comprendre le…

    22/01/2019
  • Fitness Sports

    (petit) Training au Foam Roller !

    Le Foam Roller (en français, « Rouleau en Mousse »), je vous en avais déjà parlé dans cet article… Vous vous souvenez ? 😉 Le Foam Roller est un tube en mousse avec ou sans picots,…

    14/05/2015
  • Fitness Running Sports

    Objectif Fessiers pour Runners !

    Je ne sais plus comment j’ai eu l’idée de cet article… Ah si ! Cet été, j’ai pas mal couru pendant les vacances. Et j’ai remarqué que j’avais -certes- perdu du poids, mais le…

    13/04/2015
  • Sports

    Mon Planning Sportif #4

    Après un mois de janvier placé sous le signe de la corde à sauter (cf l’article Playlist #6: Jumping Rope), et d’une reprise « timide » du running, j’ai décidé de consacrer tout le mois de…

    05/02/2015
  • Le bloc-notes Sports

    Mon Planning Sportif #3

    J’ai pris le parti de continuer à alimenter Le Canard Ivre, malgré la Tragédie qui touche la France et la Presse; Et je suis décidée à continuer dans cette voie ! Je vous le…

    09/01/2015
  • Sports

    Mon Planning Sportif #2

    Nouveau mois, nouveaux objectifs ! Je sais qu’à cette période de l’année -et avec l’arrivée du froid-, vous vous passeriez volontiers d’un petit détour à la salle ou à votre cours de yoga… L’appel…

    05/12/2014