Paris

Passager

06/11/2017

Novembre, sûrement le mois que j’attendais et redoutais tant à la fois ! 😀
En novembre, beaucoup de choses vont changer… Je suis tellement heureuse de voir certains de mes projets se concrétiser ~~enfin~~, mais j’ai aussi très peur d’y être. J’ai parfois l’impression d’être le passager d’une voiture lancée à tout allure : les paysages défilent si vite, et je ne contrôle plus rien.

Lorsque j’ai décidé d’être entrepreneuse, je savais que ma vie ne serait plus jamais comme avant. En devenant blogueuse et coach sportif, j’ai accepté l’idée d’être mon propre patron, de me sermonner lorsque « je n’ai pas envie », de travailler lorsque tout le monde se repose, de partir en vacances en hors saison, de m’investir à 100% financièrement et intellectuellement dans tous mes « projets », de devoir travailler 7j/7, de ne pas pouvoir avoir de filet de sécurité… C’est une vie passionnante, mais il faut être sacrément passionné(e) pour l’accepter et en profiter pleinement.

Dans à peine 7 jours, j’aurai certainement rangé ce pull et ces boots au placard, pour enfiler une tenue de « raideuse ». Et oui, comme je vous le disais ici, en novembre je participe à une aventure nature, sportive et solidaire 100 % féminine : le Raid des Alizés Martinique.
Je rejoins donc Anne (Anne&Dubndidu) et Maider (@madebymaider) pour relever ce beau challenge sportif !
Aussi, nous avons choisi de défendre les couleurs de la « Fédération Nationale Solidarité Femmes » engagée contre TOUS les types de violences (morales ou physiques) faites aux femmes pendant toute la durée de cette compétition. Nous donnerons le meilleur de nous-mêmes lors des différentes épreuves pour défendre au mieux cette cause qui nous tient particulièrement à cœur.
Nous avons également mis en place une cagnotte au profit de l’association. N’hésitez-pas à nous donner un coup de pouce, si vous le voulez bien. ♥ #ilnyapasdepetitdon

→ Notre cagnotte au profit de Fédération Nationale Solidarité Femmes ←

En tant qu’entrepreneuse, je suis fière de prendre le temps de m’engager aussi pour les autres à travers ma passion du sport. Cela ne me coûte que du temps et un peu de sueur ! Hihi !

Pour le reste, stay tuned ! Après ce premier challenge sportif, j’ai hâte de vous révéler mon prochain défi de novembre. 🙂

Au passage, gros coup de coeur pour ces « velvet boots » et ce manteau « doudou » façon biker !

Que pensez-vous de cette veste ?
Vous aimez ce look ?

A très vite, Christelle ♥

Photos : Mehdi Têtard

Veste Oversize de Style Motard – & H&M
Thick Weave Melange Sweater – Reserved
Skinny High Waist Jeans – Primark
Bottines Cloutées avec Boucles – Truffle Collection chez Asos

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Dress code Mode

Demi-Lune

19/10/2017

L’autre jour, j’ai découvert qu’il existait des « Salutations à la Lune ». Oui, rien à voir avec ce look, je parle bien de Yoga. 😀

Sur le même modèle que la Salutation au Soleil, la Salutation à la Lune est plus féminine, avec des étirements plus importants au niveau des hanches, des épaules et des tendons. J’adore ce flow, car il permet de relaxer le corps et l’esprit tout en mettant l’accent sur le moi intérieur. Je pratique Chandra-namaskara une fois par semaine le soir, la nuit quand la Lune est visible : ce rituel apaise les tensions accumulées dans la journée, et me permet de trouver le sommeil plus facilement.

La lune est un motif que j’aime beaucoup. Je ne sais pas pourquoi, mais je suis toujours attirée par un imprimé « ciel étoilé », un petit croissant de lune caché ici et là… D’ailleurs, je suis fan de ces boucles d’oreilles lunaires House of Harlow 1960 ! Elles donnent un côté rêveur à ce look automnal douillet !

Vous aimez ce look « sélénien »* ?
Seriez-vous intéressé(e) par un article sur « les Salutations » dans le Yoga ?

A très vite, Christelle ♥

*Les Sélénites seraient les habitants de la lune dont l’existence a été présumée à plusieurs reprises à travers les âges. 😉

Photos : Mehdi Têtard

Pull à Manches Tressées – Zara
Jean à Volants – Mango (P/E17)
Babouches ARABI Cloutées Noires – Pretty Wire
Ceinture Cloutée - Sandro (Old)
Montre Connectée Nokia Steel Noire - Nokia Health
Boucles d'Oreilles Martelées Demi-Lune – House of Harlow 1960

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Food Paris Sans Gluten

BOL Porridge Bar

18/10/2017

Cela n’a pas dû vous échapper, depuis la rentrée je me fais un peu plus discrète côté « adresses ». Pour être honnête avec vous, c’est surtout parce que j’ai moins de temps pour dénicher ces petites cantines de charme qui me plaisent tant. Et puis, j’ai l’impression que ces dernières se font aussi de plus en plus rares. Comme vous le savez déjà, je préfère prioriser la qualité plutôt que la quantité. Alors j’essaie, si je suis convaincue j’y revient, et si c’est « le coup de coeur » j’écris ! 🙂

Hier, je suis retournée chez BOL, le premier et unique porridge bar parisien… Une belle adresse donc, que j’avais envie de partager avec vous. 😉

Le porridge, c’est une tradition dans ma famille (Ma mère est d’origine irlandaise.) ! Cette bouillie revigorante a bercé mon enfance au petit-déjeuner et/ou en dessert. Le porridge, c’est tout simplement « de l’avoine qui est cuite dans de l’eau ou du lait et que l’on peut agrémenter sur le dessus avec des fruits, du sirop d’érable, du miel ou même des épices comme de la cannelle ou du gingembre ». Les sportifs en raffolent, notamment parce qu’il est riche en nutriments essentiels et qu’il a un indice glycémique assez bas…

Chez BOL, le porridge se déguste « à la sauce 5 étoiles ». Pas question de flocons précuits, mais du vrai gruau (avoine concassée) cuit à l’eau, puis mijoté dans du lait (vache, soja, amande ou avoine). Au menu, au moins 4 propositions sucrées préparées minute : beurre salé/cannelle, celui de la semaine qui change au fil des saisons, le smoothie BOL froid à base de fruits (mon préféré), et le « sportif » plus protéiné; Ainsi que 3-4 propositions salées avec des ingrédients frais et cuisinés : orge, curry de lentilles corail, graines toastées, ou blé poulet coco sésame, cacahuète et coriandre. Joliment scandinaves, les bols défilent sur les tables d’hôte en bois blond éclairées à la bougie.

Les céréales de haute qualité (avoine, seigle, ou mélange sans gluten) sont travaillées dans des recettes ultra-créatives, de saison et équilibrées en saveurs. BOL est un petit nid douillet où il fait bon buller les matins d’hiver. Des céréales, des épices, des petites graines, le tout mijoté avec amour ! 🙂

Connaissez-vous le porridge ?

A très vite. ♥ Christelle

BOL Porridge Bar
76 rue Faubourg Poissonnière 75010 Paris
Ouvert du Lundi au Vendredi de 7h30 à 16h00,
Et le Samedi de 9h30 à 16h.
Fermé le Dimanche.
Tél : 01 42 46 39 27

Pour retrouver toute l’actualité de BOL, c’est par ici ! 😉

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Dress code Mode

Cheerful

09/10/2017

L’air de rien, l’automne a posé ses valises pour le plus grand bonheur des amoureux(ses) du « hygge ». Le hygge (prononcer « hugueu ») est un concept scandinave qui prône les vertus d’un confort simple et chaleureux. Il représente donc tous ces petits moments de bonheur qui ne s’achètent pas : un dîner entre amis, un chocolat chaud siroté au coin du feu, un après-midi pluvieux à regarder des séries, un éclairage à la bougie, etc.

Personnellement, j’adhère totalement au concept de « savourer l’instant présent et d’en tirer le meilleur ». En revanche, je ne pense pas qu’il soit nécessaire de l’associer à la tendance « cocooning ».
Pour moi, le « cocooning » est plutôt une stratégie de survie hivernale. Il fait froid, les journées raccourcissent et il est plus difficile de rester #ACTIVRE; L’appel de la couette et des chaussettes en laine est alors plus fort que toutes les autres envies. 😀

Mon hygge (= le mode de vie #Activre que j’essaie de partager avec vous au quotidien), c’est tout d’abord un mélange d’appréciation et de gratitude : apprécier les petits plaisirs du quotidien et ne pas oublier de toujours se remercier. Vous n’avez pas besoin d’apprendre à aimer l’hiver, à courir ou à être plus sociable… Essayez d’apprendre à aimer ce que vous faites, au moment où vous le faites, et à faire preuve de b-i-e-n-v-e-i-l-l-a-n-c-e.

Mes petits bonheurs qui ne s’achètent pas :

♥ Une pause café dans le fleuri-feutré Jardin du Palais Royal.
♥ Acheter un maillot de bain aux couleurs de ma prochaine destination voyage.
♥ Une grosse séance de sport.
♥ Un Açaï Bowl en guise de déjeuner.
♥ Regarder une série sous la couette lorsqu’il pleut dehors.

J’en profite pour vous présenter ce look d’automne « tout doux » mi-oeillets mi-lacets ! 😉 Je suis complètement folle de ce jean Topshop !

Quels sont « les petits bonheurs » qui vous mettent de bonne humeur ?

A très vite, Christelle ♥

Photos : Mehdi Têtard

Sweet avec Lacets sur les Côtés Rose – Gemo "Collection Tweetie"
Jean Noir Délavé MOTO – Topshop
Bottines – Samsoe & Samsoe
Sac de Sport BETTER SOL – Adidas Performance

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Food Healthy Paris

Le Top des Açaï Bowls de Paris

27/09/2017

« Il n’y a rien de meilleur qu’un Açaî bowl pour ponctuer une journée » ! Cette phrase, c’est la mienne et je dois bien la répéter au moins deux fois par semaine. 🙂 En effet, -comme vous le savez sans doute déjà- l’açaï bowl est mon péché mignon.
Au petit-déjeuner, en dessert, au goûter…, parfois je me dis que je ne pourrais me nourrir que d’açaï !

Alors, qu’est-ce que l’açaï ?

L’açaï (prononcée a-sa-hi) est une baie bourrée d’antioxydants qui pousse sur certains palmiers répandus des rives de l’Amazone; Elle est de couleur pourpre et ressemble à une myrtille. Depuis quelques années, il existe un véritable engouement pour ce fruit paré de nombreuses vertus santé : une quantité d’antioxydants impressionnante, un index glycémique très bas, beaucoup de fibres et de bons acides gras, et des vitamines et minéraux en abondance. Une pépite d’énergie durable est 100% naturelle, donc !
Pour ma part, je la consomme plus pour son goût sympathique rappelant un peu le cacao, le pruneau et la noisette; Elle donne un côté « sorbet exotique » à mes Breakfast Bowls !

Et qu’est-ce qu’un Açaï Bowl ?

L’açaï bowl est une purée (glacée ou non) à base de fruits et d’açaï (en poudre en congelés), sur laquelle on ajoute tous les toppings désirés (bananes, petits fruits, granola, graines de chia et/ou de chanvre, noix de coco râpée, etc.) pour créer un bowl à mi-chemin entre le smoothie et la salade de fruits.

L’açaï bowl commence ~~enfin~~ à se démocratiser en France, alors j’ai pensé à un petit guide… 😉

Aujourd’hui, je vous propose donc un tour d’horizon des meilleures adresses parisiennes pour les déguster. La liste sera bien évidemment mise à jour dès qu’un autre acaï bowl digne de ce nom croisera ma route !

#1 Love Juice Bar

Love Juice Bar, c’est une échoppe minimaliste mais drôlement efficace ! On y savoure des jus et recettes exclusivement végétaliennes, concoctées à la demande et sous vos yeux par Nadia, spécialiste des superfood bowls. Ici l’açaï bowl est très très copieux et enrichi myrtilles fraîches, copeaux de noix de coco, banane et grué de cacao. Par ailleurs, les bowls sont aussi déclinés en version cacao, beurre de cacahuètes, framboise et mangue-passion.
Les plus ? La texture sorbet + les proportions + le trait de sirop de sucre de coco.

Love Juice Bar, 26 Rue Chapon 75003 Paris.
Prix de l’açaï bowl : 10 €

#2 Wild and The Moon

WOTM, c’est une cuisine de saison 100% vegan, riche en bons nutriments, à base d’ingrédients bio, sans additifs, ni lait, ni OGM. L’açaï bowl -préparé minute- est servi comme un sorbet, dans un bol en tôle émaillée, saupoudré de noix de coco et raw granola maison !
Les plus ? La texture sorbet + granola de sarrasin pomme-cannelle.

Wild and The Moon, 55 Rue Charlot 75003 Paris.
Prix de l’açaï bowl : 10 €

#3 Sloe

Sloe, c’est un concept store « healthy » qui propose à la fois de la nourriture saine (jus pressés à froid, toasts et bowls veggies…), des produits cosmétiques bio, et des ateliers sportifs (TRX, Pilates, Yoga) au sous-sol. Ici l’açaï bowl est glacé, et recouvert de granola maison, noix de coco en poudre, fraises & myrtilles fraiches et peanut butter, le tout avec grande délicatesse !
Les plus ? Le granola aux graines sans gluten + le cuillère de beurre de cacahuètes.

Sloe, 87 Rue Lafayette 75009 Paris.
Prix de l’açaï bowl : ?

#4 Fougère Café

Fougère Café, c’est un ravissant coffee-shop bio et healthy à deux pas du Bon Marché, où l’on vient déguster buddha bowl, focaccia sans gluten fournie par Chambelland, granola… L’açaï bowl -préparé minute- est mi-glacé mi-creamy et recouvert d’un excellent granola au riz soufflé, noix de coco en poudre, framboises & myrtilles fraiches, le tout avec poésie !
Les plus ? Le granola au riz soufflé sans gluten + la base pas très peu sucrée.

Fougère Café, 53 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris.
Prix de l’açaï bowl : 10 €

#5 Liife, eat smart

Liife est la première cantine healthy décidée au sportif ! Avec l’aide de professionnels de la santé, l’équipe a créé un cahier des charges pour que les recettes proposées répondent nutritionnellement à trois grands types d’effort : cardio et endurance (running, vélo, natation…), musculation et tonicité (crossfit, salle…), detox et low carb (pilates, yoga…).
Ici l’açaï bowl est glacé, et recouvert de granola maison, graines de chia, framboises & myrtilles fraiches !

Les plus ? La texture sorbet + le prix !.

Liife, eat smart, 33 Rue des Petits Carreaux 75001 Paris.
Prix de l’açaï bowl : 8,90 €

#6 Cojean

Cojean est une chaîne française de restauration rapide qui offre une proposition gourmande et « plutôt » saine. L’açaï bowl, plutôt « smoothie » est recouvert de fruits rouges et de « golden granola » aux cranberries.
Les plus ? Le topping gourmand bien qu’un un poil sucré.

Cojean, à Paris et en Ile-de-France.
Prix de l’açaï bowl : 10 €

Bohème mienne

31/07/2017

Oup’s ! Il semblerait que le blog ait pris des vacances d’été anticipées ! 🙂 Pardonnez-moi ce silence, mais LA VIE demande parfois de faire des choix… Ces derniers jours, j’ai décidé de prendre soin de moi, de me refaire une santé. J’avais besoin d’une coupure, d’un break pour ne penser à rien, pour badiner avec le temps, retrouver mon lit, mon petit chez moi, etc.

Bizarrement, malgré les destinations et personnes fabuleuses que je découvre/rencontre grâce à Le Canard Ivre, je ne me sens jamais autant en vacances que lorsque je suis chez moi, à ne rien faire. Ce cocon m’inspire, me fait rêver, espérer… Chaque été*, je le revisite et j’ai l’impression de faire mienne la « bohème » ! Insouciante et pleine d’espoir pour la suite, je prépare la rentrée avec minutie. 😉

Je vous souhaite donc de belles vacances d’été #teamactivre !

J’en profite pour vous montrer ce petit look estival mi-soldé, mi-rentrée ! Vous l’aimez ?

A très vite, Christelle ♥

*J’aime passer le mois d’août à Paris.

Photos : Mehdi Têtard

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