Celles et ceux qui me suivent un peu sur les réseaux sociaux (Twitter – Facebook – Instagram) ont sûrement remarqué, que j’avais totalement changé d’entraînement depuis mon arrivée en Nouvelle-Calédonie. À Paris, je vais comme beaucoup de personnes, m’entraîner en salle; C’est plus plaisant que de respirer l’air pollué de la capitale, ou que de se faire mater par une horde de curieux…
À Nouméa j’ai de l’espace; Des espaces pour découvrir de nouvelles activités comme le StreetWorkout, par exemple. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé…
Pour résumer, on peut dire que c’est une « méthode de musculation urbaine au poids de corps », qui se pratique n’importe où, et n’importe quand! Il suffit de laisser parler son imagination!
Je vous prépare –very soon– un article découverte, et une vidéo… Mais en attendant, je vous partage ma playlist du moment! Parfaite pour bouger, pumper et muscler son corps en mode street*!
Des baisers sportifs, et à dimanche pour le dernier post de la semaine! xx. Ceedjay.
* Petit coup de coeur quand-même pour le côté caliente-summer friendly de « Torcida »! Je l’écoute en boucle!
Et vous, quelles sont les musiques qui boostent vos Workouts de l’été?
Pour retrouver toutes mes playlists musicales, rendez-vous surmon profile Whyd!
Samedi dernier, je me suis rendue au We Love Green Festival; Un événement mêlant éthique écologique et programmation musicale de bon goût. Et oui! Même lamusiquesemetau Vert!
Au programme, de la bonne humeur champêtre, des parisiens -et autres- aspirant à une douceur de vivre, une scène électro, une autre présentant des artistes pop, indie rock et folk, de la SlowFood, porte-étendard d’une nouvelle éthique de la gastronomie luttant contre le gaspillage alimentaire, et une scénographie à couper le souffle!
Chacun avait planté son tipi dans l’écrin verdoyant du Parc de Bagatelle. D’un côté, des stands pour se sensibiliser au Développement Durable, des fripes, des créateurs éco-responsables, et de l’autre, des restaurants nomades de greensnackinghome–made et bio.
On y a croisé des jeunes filles couronnées de fleurs (tressées sur le stand Pantheone), des bobos, des surfers (au stand de BeachBazar et VitaCoco), des festivaliers « bourrés », des familles (il y avait un espace 100% dédié aux enfants), des blogueuses, une Miss France… Bref, il y en avait pour tous les goûts… Et je dois dire, que j’ai vraiment adoré ce moment passé à l’ombre des arbres pluri-centenaires de Bagatelle!
Au coucher du soleil, on a pu profiter de la voix « crépusculaire » d’Hannah Reid (London Grammar)! Seule ombre au tableau: la mauvaise organisation d’un personnel, manifestement dépassé par les 10000 personnes présentes, et la mauvaise humeur des vigiles! Pour rentrer, 20 minutes de marche -à la fraîche- pour rejoindre le métro… Mais ce prélude estival-musical en valait vraiment la peine!
Alors, vivement l’année prochaine! Je vous laisse avec 23 photos choisies de ce Festival We Love Green!
Des baisers les Chéri(e)s, et bonne semaine à vous! xx. Ceedjay.
Il y a quelques temps de cela, j’avais proposé de vous partager « mes playlists idéales » pour un entraînement donné. J’avais commencé par une playlist pour courir sur tapis de course… Très utile pour moi ces derniers temps!
Et puis j’ai pensé à mes entraînements en outdoor… C’est vrai! Je n’écoute plus du tout la même musique lorsque le paysage défile! J’ai envie de me laisser aller, de dominer la route/sentier/piste. J’aspire à la Liberté! La liberté de ne jamais m’arrêter. La liberté de laisser le vent caresser mes cheveux. La liberté de frapper encore plus fort le sol avec mes pieds…
Du coup, j’ai crée une playlist musicale, qui me donne la banane lorsque je cours en extérieur… Elle combine chansons à la cool, pics cardio, et temps de récupération… Bref, un petit concentré de bonheur à déguster sur bitume!
Et vous, quelles sont les musiques qui boostent vos sorties running?
Des baisers sportifs, et à demain pour le dernier post de la semaine! xx. Ceedjay.
Pour retrouver toutes mes playlists musicales, rendez-vous sur mon profile Whyd!
Courir sur tapis de course. Pfff!! Le temps semble si long! Au bout de 15 minutes, les écouteurs tombent des oreilles, on s’éponge le front, et on supplie le chrono de mettre fin à cette torture au plus vite…
C’est un peu ce que l’on ressent, lorsqu’on n’écoute pas labonneplaylistmusicale… La musique est tellement importante pendant l’entraînement! Elle suggère, captive, anime, exalte, enivre, motive, stimule… Elle est ESSENTIELLE. Encore faut-il savoir quel type de musique écouter, et à quel moment. Je vous passe les détails techniques… Mais pour résumer, tout est unehistoiredeBPM (BeatsPerMinute). Il faut simplement écouter la musique qui vous insufflera le bon tempo!
Alors j’ai pensé qu’il serait sympa de vous partager « mesplaylistidéales » pour un entraînement donné… Ça vous tente?
Pour commencer, j’ai élaboré une « playlisttapisdecourse » (avec une base de 130-150 foulées par minute, et une séance d’environ 30 minutes).
On s’échauffe dans la bonne humeur avec deux chansons qui filent le smile, et on attaque le premier pic cardio avec Britney… Enfin, on n’oublie pas le temps de récupération, ainsi que le petit stretching de fin… Vous m’en direz des nouvelles!
Des baisers sportifs, et à demain pour le dernier post de la semaine! xx. Ceedjay.
Parfois, il arrive de rencontrer des personnes, qui par leur travail, leur discours, leur vie…, vous font prendre conscience que, La Vie vaut véritablement la peine d’être croquée. Ces gens, j’aime les appeler « les talents ». Lorène Aldabra est l’un de ces talents. Elle est une amie chère, une parolière, une artiste…, une belle personne. Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’elle à travers son travail.
Depuis deux ans, Lorène travaille sur son premier projet solo: « The Glitter Manifesto ». Sur des airs pop-electro, l’air de rien, elle nous emmène « au coeur du coeur », au coeur de l’Amour fou. Un voyage aux allures d’Odyssée aussi beau dans la forme que dans le fond. « The Glitter Manifesto » s’écoute, se lit, et se vit. Selon mon humeur, j’aime puiser dans ses différentes grilles de lecture; Trouver le sens caché, la note sous clef… « The Glitter Manifesto », c’est le premier extrait d’un album-concept, porté par une voix puissante. « The Glitter Manifesto », c’est tout un univers composé de textes fouillés, de sons électrisants, de vidéos embrasées… À découvrir ici.
De mon côté, j’ai pensé que la mieux placée pour parler de ce projet, serait l’artiste elle-même…
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« The Glitter Manifesto » en cinq questions…
> Peux-tu me présenter « The Glitter Manifesto » en quelques mots?
Il s’agit du premier extrait de l’album-concept « The Glitter Manifesto ». Cet EP est l’introduction du concept par le choc amoureux. Les paillettes (glitter) sont une allégorie coeur. Le coeur, c’est un peu comme une boule à neige, remplie de ces paillettes. Chaque paillette représente un sentiment, un désir, une frustration, l’amour… Lorsque tu l’agites et que les paillettes volent dans tous les sens, c’est ton coeur que tu secoues.
> Sur le site de « The Glitter Manifesto », on peut lire « Here’s to mad love ». Peux-tu nous expliquer ce qu’est l’Amour fou?
Le concept de l’Amour fou, c’est un clin d’oeil au Surréalisme, et plus particulièrement à André Breton. Il s’agit de tout ce qui ne rentre pas dans l’Amour en général. L’Amour fou est irrationnel, fusionnel, extravagant… Il est à la fois blanc et noir, beau et destructeur.
Il y a une locution latine que j’aime rappeler et qui dit Momento mori, c’est-à-dire « Souviens-toi que tu vas mourir ». L’Amour fou c’est cela, c’est l’amour au delà de l’Amour. D’ailleurs, il conduit inexorablement à la mort par une overdose de vie…
> Qu’est-ce que tu souhaiterais dire, que ton EP ne contient pas?
Il y a un côté politique de « The Glitter Manifesto », que je n’ai pas encore développé. D’ailleurs, il y a une dimension politique dans la chanson « Mad Love ». C’est une chanson sur les révolutions. Car, le choc amoureux est lui aussi une révolution pour la personne qui le vit. Je pense que l’on peut mettre en parallèle les révolutions historiques et le coup de foudre. Leur point commun? La violence.
> Qui est Lorène Aldabra?
Je suis une parolière, obsessionnelle des textes! Je suis l’âme du « Glitter Manifesto »… Et le corps parce qu’il le faut bien.
> As tu une petite anecdote concernant l’enregistrement de « The Glitter Manifesto », à partager avec nous?
Lorsqu’avec mon équipe, nous sommes partis mixer en Norvège, j’avais prévu chaque moment, chaque détail de notre séjour. Sauf que j’avais omis de préciser qu’il y aurait uniquement des toilettes chimiques! J’avais peur que cette fois-ci, ils décident de ne pas me suivre dans ce périple. J’avoue leur avoir menti!
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J’ai eu la chance de participer à cette « folle aventure » en filmant quelques moments de vie et de création… Cela a donné naissance à un Making-of très léché. N’hésitez pas à jeter un oeil à ce petit film… Je l’ai rajouté à la fin. Enfin, pour conclure et pour reprendre les mots d’Andr
é Breton, « Je souhaite (à Lorène) d’être follement aimée »…
Jeudi 16 juin. Et il fait (encore) gris. Bon aller, on ne perd pas sa bonne humeur. Les vacances, c’est pour bientôt. En attendant, je vous ai concocté une playlist qui sent bon l’été. Et si vous en voulez plus, il y a aussi la sélection « films » et « séries ».
Cliquez sur la chanson pour l’écouter ou voir le clip. ++ Enjoy! ++
