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motivation

  • Fitness Running Sports

    Bonne Année 2017 !

    2016 s’est envolée en un claquement de doigts sans que je n’ai eu le temps de dire ‘ouf’ ! Il faut dire que tout s’est enchaîné très vite… En 2016, j’ai vécu l’année la…

    06/01/2017
  • Fitness Sports

    Ma playlist Cycling – Hiver 2015/2016

    Comme vous le savez sûrement déjà, les cours de cycling (vélo indoor, soul cycle, spinning, etc., appelez-les comme vous voulez 😉 ) sont ceux que je préfère donner. Enfin…, c’est différent. J’ai l’impression que le…

    09/02/2016
  • Fitness Healthy Sports

    Happy New You #2 ! + Concours

    Happy New Year ! Ou plutôt Happy New You !  Ne m’en voulez pas de ce -petit- retard pour vous souhaiter mes voeux pour 2016… 😀 Je suis, comment dire ? Légèrement DÉBORDÉE ! D’ailleurs, je crois qu’il…

    11/01/2016
  • Fitness Sports

    Ma playlist Cycling – Automne 2015

    Avant de devenir coach sportif, je détestais les cours de « vélo indoor » ! Je trouvais la « moiteur » ambiante de la salle pesante, le temps (45 min. en moyenne) me paraissait long, j’avais mal aux…

    27/10/2015
  • Fitness Sports

    #WeGetSweaty: Training à l’Élastique

    #WeGetSweaty revient, après un mois à se motiver à faire du sport ENSEMBLE ! J’espère que votre rentrée a été dynamique, énergique, SWEATY ! En tous cas, c’est toujours un réel plaisir de faire…

    29/09/2015