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Activre : Suivez le Guide

13/05/2020

Il y a un peu plus de 8 semaines, notre vie a basculé… L’annonce du confinement nous a privé de tout repère temporel, social et économique ! Cette situation inédite (menace de la maladie, informations alarmantes, incertitudes…) a fait monté en flèche notre niveau d’anxiété. Elle a fait ressortir chez nous des émotions fortes : incompréhension, sidération, colère, sentiment d’injustice, isolement, ennui, peur, etc. Mais surtout, elle nous a permis de comprendre à quel point il est important -pour notre santé physique et mentale- de BOUGER !

Je n’ai pas été surprise de voir que le confinement a suscité un veritable engouement pour l’activité physique, car à mon sens, « on se rend toujours compte de l’importance d’une chose lorsqu’on est privé de cette dernière ». L’être humain est un être en mouvement. Tout à coup, l’ordre des priorités s’est modifié, il y a eu un retour sur soi, sur sa santé, son bien-être… Faire du sport est devenu une besoin, une passion, au delà de l’apparence seule (même s’il ne faut pas stigmatiser les objectifs esthétiques), un rendez-vous quotidien pour exister au travers du mouvement !

Mehdi et moi n’avons pas hésité une seconde… Après l’annonce du confinement et l’arrêt forcé de nos activités professionnelles (coaching sportif, influence…), nous avons voulu continuer à travailler en partageant notre passion du sport avec vous sur Instagram ! On se disait que c’était notre modeste contribution à cette crise inédite. On souhaitait vous apporter du bien-être, un lien social à travers notre communauté #ACTIVRE – #TeamActivre, de la motivation en vous challengeant physiquement et mentalement. Quel bonheur, d’avoir partagé tous ces moments avec vous ! Chaque semaine, on a essayé de vous créer une programmation éclectique, pensée pour vous faire progresser, vous voir vous épanouir sans frustrations. A travers des contenus différents et complémentaires, nous avons voulu vous présenter notre univers, nos influences et surtout notre méthode #ACTIVRE ! Plus qu’un programme ou qu’une simple routine sportive, elle permet d’intégrer le sport durablement dans votre hygiène de vie !

Jamais je n’aurais pensé me sentir aussi connectée à vous à travers mon écran de smartphone. C’était si intense !

Et maintenant ?

Mehdi et moi souhaitons continuer cette aventure humaine et sportive, mais en nous adaptant à l’après-confinement. Jusqu’ici, nous vous avons TOUT donné, car il nous était inconcevable de vous faire payer ou de vous demander quelque chose en retour pendant cette crise inédite. Dans les semaines à venir, nous allons essayer de vous proposer une offre complète gratuite et payante (il faut que l’on recommence à vivre et à se rémunérer), qui s’étoffera et prendra diverses formes au fil du temps. On vous propose donc de rejoindre notre Activre Guide, un club de sport 100% digital -pour le moment- !

Notre méthode : Activre Guide

ACTIVRE c’est juste la contraction du mot anglais « active » (= énergique, entreprenant(e), qui agit) et du nom de ce blog « Le Canard Ivre » ! Être #ACTIVRE, c’est « agir » au quotidien pour avoir la vie dont on rêve tous/toutes, et pas celle qu’on envie au voisin/à la voisine ! Agir, c’est oser apprendre à s’aimer, oser affronter ses peurs, le regard des autres pour faire entendre sa voix et trouver sa place au monde, celle qu’il nous faut pour être heureux/se. Personnellement, nous avons trouvé la force de « faire bouger les choses » dans notre vie grâce au sport ! Il est ce qui nous unit, ce qui nous anime… Du coup, nous en avons fait notre métier (coachs sportifs Fitness & Musculation), et nous essayons de partager au mieux notre mode de vie sportif et sain.

Il y a quelques mois, Mehdi et moi avons décidé d’ouvrir un compte Instagram commun : @activreguide. On voulait pouvoir joindre nos voix parler de notre méthode (= façon de faire du sport) à l’unisson. Quelle est donc notre méthode ACTIVRE GUIDE ?

Une méthode holistique…

Nous croyons et défendons le « sport santé » ! Or, nous pensons que la santé doit être envisagée de manière globale et sur tous les plans (physique, mental et émotionnel). En ce sens, nous ne laissons pas de côté une pratique, une qualité physique, un geste, un aspect de votre être.

…exigeante mais bienveillante

Notre méthode demande un investissement personnel, de mettre parfois de côté son ego, d’être curieux(se), etc., mais toujours avec bienveillance. La bien-être est un voyage personnel que nous ne pouvons pas faire pour vous, mais on vous promet que ce que vous trouverez à destination (= VOUS) est extraordinaire ! Nous le savons, nos entrainements sont exigeants, mais ils le sont pour tout le monde, peu importe le niveau. De la bienveillance oui, mais sans tomber dans la complaisance !

…qui commence à l’intérieur

Tout vient de l’intérieur et tout commence par vous-même. Ce que vous êtes, vous le rayonnez ! C’est pourquoi nous ne parlons pas de « silhouette », de « kilos en trop », ou de « programme spécial bikini ». Grâce à notre programmation, sans vous en rendre compte, vous serez plus fort(e), plus souple, plus résistant(e), et votre corps deviendra simplement le meilleure version de lui-même.

…sans injonctions ni veines promesses

Oubliez les programmes et diètes drastiques, qui vous demandent de fournir de gros efforts en un temps record, tout en avalant peu de calories. Oubliez les méthodes qui vous promettent de ressembler à un idéal esthétique, des entraînements « brûle-graisse », et qui vous interdisent presque tout ! Vous êtes uniques, explorez-vous, soyez réalistes, et ne vous interdisez RIEN tant que cela vous va bien. Notre méthode vous permet de retrouver votre libre-arbitre en comprenant ce que vous faites et pourquoi vous choisissez de le faire.

…que l’on peut tenir toute une vie !

Où pouvez-vous nous retrouver ?

Sur ce blog

→ lecanardivre.fr
Articles Sport – Bien-être – Beauté – Alimentation – Voyages

Sur Instagram

→ Christelle : @christellejavelier
Sport – Bien-être – Beauté – Voyages
→ Mehdi : @mehditetard
Fitness – Food – Triathlon – Lifestyle
→ Christelle & Mehdi : @activreguide
Sport – Motivation – Alimentation

Sur Youtube

→ Christelle & Mehdi : Activre Guide
Training On Demand – Challenge – Recette – Tuto

Sur Zoom

→ Activre Guide : Notre Studio en ligne
Cours Collectifs en Live – Small Group Training en Live – Coaching en Live

Pour TOUT savoir sur Activre Guide Studio, nous vous donnons rendez-vous ICI !

→ ACTIVRE GUIDE STUDIO ←

Votre programme 100% gratuit

→ 1 planning sportif publié tous les dimanches
→ 1 challenge sportif toutes les 2 semaines
→ 1 idée d’entraînement / semaine sur nos comptes respectifs
→ 1 Training On Demand toutes les 2 semaines sur Youtube et/ou Instagram
→ 1 Tuto toutes les 2 semaines sur Youtube et/ou Instagram
→ 1 Live recette / mois
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→ 1 Live Full Body Cardio / mois

Votre programme personnalisé

→ Cours collectifs en Live – Activre Guide Studio
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Bien-être

Détox Digitale : Pourquoi j’ai décidé de me déconnecter

13/02/2018

Vendredi dernier, j’annonçais sur Instagram ma volonté d’effectuer une « Détox Digitale » une fois par mois, le temps d’un week-end… Je vous expliquais que l’idée m’était venue à Cuba. Là-bas, la connexion Internet est assez « compliquée »; Il faut acheter une carte donnant accès à une heure de connexion dans certains hotspots (les places, certains hôtel, etc.), et la plupart du temps ça ne fonctionne pas très bien. Il faut 15 minutes pour charger une photo Instagram, et il est inutile d’essayer la vidéo ! 😀
Au début, je dois vous avouer que cela m’a fait littéralement « enrager ». Je n’avais pas prévu de ne pas poster pendant 15 jours. Instagram est mon principal outil de travail, et je ne me voyais pas tout quitter, comme ça… Et puis, avec le temps la résistance à laisser place à l’acceptation; J’ai accepté de ne pas pouvoir. Il était inutile de m’en prendre aux autres, à moi, au Monde. Ce dernier continuait à tourner sans moi, et il le faisait très bien.

Lorsque je suis rentrée en France, j’ai fais quelques recherches sur le Détox Digitale « forcée » que j’ai pu expérimenter à Cuba. D’après les stats, on consulte notre smartphone environ 200 fois par jour (Je ne me suis pas amusée à compter, mais j’y crois volontiers). Entre mes boîtes mail, les réseaux sociaux, les dizaines d’applis que j’utilise au quotidien et le reste, j’ai compris que j’étais accro et que je souffrais peut-être du syndrome FOMO : « Fear Of Missing Out » et qui se traduit par la peur irrationnelle de manquer quelque chose sur le net, et plus particulièrement sur les réseaux sociaux. Pire encore, j’ai eu l’impression de devenir l’esclave de ces réseaux, esclave de la pression sociale à travers ces derniers.

Je ne sais pas si vous faites attention aux commentaires sous les photos que vous « likez », mais je tombe toujours des nues devant la « violence » de certains comportements et/ou mots. Aujourd’hui, je suis fière, heureuse d’être blogueuse et je mesure pleinement la chance que j’ai de vivre toutes ces expériences grâce à vous et à mon travail. Ce métier est « fitté » pour moi : passionné, démesuré, polyvalent, incertain, etc.
En revanche, je déplore de plus en plus de ne pas pouvoir m’exprimer comme je le souhaite. Vous me connaissez bien, je suis quelqu’un de « nuancé » et je n’aime pas les cases. Je suis littéraire et parfois superficielle, j’aime la nature et le mode de vie urbain, je suis « écolo » et consommatrice, etc. Je ne supporte pas d’être jugée, car j’essaie d’avoir une ouverture d’esprit assez grande pour tenter de comprendre chacun de vous. Aujourd’hui, sur les réseaux sociaux, chacun se permet de juger : « C’est moche », « Tu te croies belle », « Retire cette photo », « Je suis déçue de toi et de ta superficialité », etc. Aujourd’hui, j’ai l’impression que c’est la pression sociale qui essaie de me dicter ce que je dois faire, et ça je le refuse. Tout le monde donne des leçons aux autres. Pourquoi ne pas laisser la liberté à votre voisin d’exister comme il le souhaite ? Pourquoi remarquer toujours le détail qui fâche au milieu du paysage, la tache minuscule sur la nappe, l’aspérité à gratter ?

Je connais plus ou moins les réponses aux questions que je viens d’énumérer (mal-être et besoin de le partager, jalousie, exutoire à la pression sociale, peurs, colère, besoin d’asseoir une certaine forme d’autorité, etc.), mais je ne peux pas m’empêcher de voir le verre à moitié plein et d’avoir espoir. Si l’on montre a ces personnes que leur comportement nous blesse, je suis sûre qu’elles sauront rectifier le tir, n’est-ce-pas ? 🙂 En fait, j’en suis venue à me dire que ce ne sont pas les Réseaux Sociaux qui sont fondamentalement « négatifs », mais notre façon de les utiliser.

Mon compte Instagram est un espace personnel que j’ai décidé d’ouvrir parce que j’aime partager cela avec vous au quotidien. Néanmoins, il s’agit d’un univers qui évolue en permanence, car ce qui me rend heureuse aujourd’hui n’est pas forcement ce qui faisait mon bonheur hier. J’expérimente, je fais des erreurs, je recommence, je change d’avis, je m’ouvre à d’autres domaines, et parfois cela ne vous parle pas. C’est normal et sain de ne pas être 100% identiques, et au pire gardez en tête que tout est éphémère (goûts, blog, réseaux sociaux…) et qu’il est possible de ne plus suivre les personnes qui ne vous inspirent pas assez ou plus ! 😉

Hier par exemple, j’ai posté sur Instagram une photo de moi en maillot de bain échancré dans une pause lassive (vous retrouverez cette photo ici). J’ai longuement hésité à la publier… Il faut dire que je ne l’assume pas trop, car ce n’est pas mon « genre » de photo. Pour la petite histoire, j’ai demandé à Mehdi de me prendre ne photo sur le sable, et une vague « glacée » est venue me fouetter le dos. On aurait dit une méduse échouée. Et puis, il m’a dit « ferme les yeux » comme si tu bronzais au soleil et oublie les vagues et le froid. Ça a donné cette photo ! Lol. Au final, j’ai perdu au moins 70 lecteurs en quelques minutes parce qu’ils devaient trouver cette photo « trop », j’ai eu beaucoup de messages privés pour me faire remarquer que mon maillot était « trop » échancré… Bref, cela a confirmé ma volonté de poster encore plus de photos comme celles-ci, qui me ressemblent, qui ont une histoire et qui me font du bien.

Run my dear, from anything that may not strenghten your precious budding wings !
Cours mon/ma chère(e), de tout ce qui ne renforce pas tes précieuses ailes naissantes !

Alors oui, aujourd’hui je ressens le besoin de m’accorder des moments pour moi, pour sortir du pilote automatique et rester présente à ma vie, avec une relation plus juste au numérique. Tout au long de l’année, je compte me créer des petits arrangements pour me ménager des mises à distance et éviter l’overdose. Même si je suis une « actrice des réseaux sociaux » de par mon métier, je ne souhaite pas devenir un « être réseaux », totalement tourné vers les autres, et avec l’impression de me dissoudre de l’intérieur.

A Cuba, j’ai re-découvert les plaisirs de l’instant présent. Les journées me paraissaient éternelles, remplies, riches en expériences différentes (lecture, photographie, discussions, rencontres, etc.). Là-bas, il n’y avait aucun jugement, puisque chacun regardait avec ses propres yeux. Alors, j’ai décidé de re-vivre ces instants parfois, pour me rappeler que :

– Nous avons de la chance de disposer d’Internet en continu. Cette ouverture sur le monde, cette liberté est une richesse, et plutôt rare dans certains pays.
– N’oublions pas notre part d’humanité lorsque nous échangeons depuis un écran.
– Utilisons les « Réseaux sociaux » comme un espace d’échanges positifs pour stimuler notre créativité.

J’espère sincèrement que vous comprendrez cet article ! Je suis heureuse, je ne me plains pas, mais je pense que tous ces points méritent réflexion.

A très vite, Christelle ♥

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Fitness Running Sports

Fais ce qu’il te plaît… + Concours

19/04/2016

Il y a quelques jours, je suis allée fureter sur le site de la marque de vêtements techniques Odlo… Et je suis tombée sous le charme de la devise de la marque pour l’été prochain : « SUMMER IS SPORT. Equipez-vous pour le running et le fitness. Rejoignez notre salle de sport en plein air ».

J’adore l’idée de pouvoir faire ce qui me plaît, dans le sport et dans la vie; Commencer par courir, s’arrêter au bord du chemin pour faire quelques pompes, et finir en Guerrier II les pieds dans le sable. C’est cette idée du sport plaisir, du sport passion, du sport en tant que mode de vie que je veux mettre en avant ici. C’est cette vision du sport que j’essaie de promouvoir dans mes cours de fitness, et à chaque fois que je poste une photo sur Instagram.

Bref, j’aime beaucoup la philosophie d’Odlo*. D’ailleurs, leur gamme de vêtements de sport est directement inspirée de cette énergie; Les matières sont légères et respirantes, et les coupes prévues pour s’adapter à tous les sports. Je suis particulièrement fan de ce collant « effet seconde peau » ! 😀 Vous pouvez le retrouver (il s’agit d’une ancienne collection), et toute la tenue d’ailleurs, sur Showroomprivé; Le site organise une vente Odlo depuis ce matin ! 😉

Pssst ! Regardez à la fin de l’article. Showroom Privé vous propose de remporter la tenue que je porte sur les photos !

*Je vous en parlais déjà dans cet article.

CONCOURS OdloxShowroomprive

Pour fêter l’ouverture de le vente Odlo sur showroomprive.com, je vous propose un concours sportif très stylé !

Comment faire pour participer ?

1/ Rendez-vous sur mon compte Instagram.
2/ Repostez la photo Odlo x Showroomprive qui apparaît sur mon compte avec le hashtag #OdloxShowroomprive.
3/ Abonnez-vous à mon compte (si ce n’est déjà fait 😉 ) et celui de @showroomprive.

Vous avez jusqu’au jeudi 21 avril 23h59 pour participer. J’annoncerai le nom de la gagnante vendredi, sur mes réseaux sociaux !

Bonne chance à toutes 😉 , et bonne semaine les Chatons! ♥ ◊ Christelle ◊

*Article écrit en partenariat avec showroomprive.com.

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Fitness Sports

Des Nouvelles… !

03/07/2015

Comme vous l’avez sans doute remarqué, je n’ai pas été très active sur le blog dernièrement ! Ce n’est pas que je sois en panne d’inspiration, ou que l’idée de tenir un blog ne me fasse plus autant envie… Au contraire, je suis toujours autant déterminée et animée par les retours positifs dont vous me faites part ! Le Canard Ivre vit grâce à vous, et j’espère qu’il continuera à apporter un peu d’ivresse dans votre vie et dans votre assiette ! 🙂 ♥

Ces deux derniers mois ont été plutôt intenses… J’étais tiraillée entre l’envie de partager ma « nouvelle » vie sportive avec vous, et l’envie de rester discrète ! J’avais peur; Peur de rêver trop grand, peur de l’avenir, du qu’en dira-t-on, peur de découvrir et d’affronter mes propres limites, etc… Alors j’ai attendu d’être sûre…

Aujourd’hui, je suis sûre et certaine que ma décision était la bonne. Après deux ans de réflexion, des hésitations, des remises en question permanentes, un concours plutôt éprouvant physiquement (tests de performance, etc…) et mentalement, j’ai décidé de poursuivre une formation (BPJEPS AGFF = brevêt Professionnel des activités gymniques de la forme et de la force) pour devenir coach sportif. Vous comprenez maintenant pourquoi je ne publiais plus mes « plannings sportifs » ! 😉 Je suis acceptée pour une aventure sportive de 11 mois !!! Je crois qu’il n’y a pas de mot pour traduire cette joie -mêlée à de la peur et de l’excitation- que je ressens aujourd’hui !

Je ne sais pas encore exactement comment le blog va évoluer pendant cette année. Est-ce que j’aurai le temps de le mettre à jour ? Est-ce que le contenu sera adapté à mon quotidien de futur coach ? En tous cas, s’il y a bien une chose que je sais, c’est que cette décision a été motivée par Le Canard Ivre, et par vous. J’espère vous avoir à mes côtés pendant cette année éprouvante, et j’espère que l’on continuera à se motiver ensemble !

Bon week-end mes Beautés ! xx. ◊ Christelle ◊

Photos: MTC.

Je porte: T-Shirt Dri-FIT Touch Breeze Nike – Short de Running 5 cm Rival Nike – Chaussures de Fitness/Training ZCUT TR Reebok.

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Fitness Sports

Sportif ou Coach Sportif ?

07/04/2015

Le sport, c’est LA ~~nouvelle~~ tendance du moment. Tout le monde s’y met. Certains commencent par le running pour avoir/évaluer ses résultats au plus vite, et à moindre coup. D’autres optent pour une inscription en salle de sport; C’est toujours plus motivant de bouger/suer à plusieurs ! Et puis, il y a ceux qui reprennent l’activité qui a bercé leur enfance (yoga, danse, tennis…)… Bref, le sport fait de plus en plus battre le coeur des français, et les marques et autres investisseurs l’ont très bien compris !

Pour être honnête, j’écris cet article pour vous parler, et surtout dénoncer, une autre tendance associée… Depuis quelques semaines, je reçois des invitations pour devenir coach sportif ! Au début, j’ai été surprise. En effet, la législation française est très stricte sur le sujet; Elle interdit la rémunération des coaching, lorsqu’ils sont dispensés par une personne non-diplômée. En un mot, il faut être coach sportif diplômé d’État pour exercer cette profession, point final. Alors, pourquoi m’a-t-on proposé de devenir coach sportif ?

→ S’il y a bien une chose que j’ai pu constater ces dernières années, c’est le manque total de respect des pratiquants, envers leur coach sportif. J’entends souvent des phrases du genre « Moi aussi je pourrais faire son métier ! », « C’est un prof en carton, j’ai chargé plus que lui au Body Pump ! », ou encore « Je ne demande pas conseil aux coachs, ils ne connaissent pas bien leur métier. » Quel horreur d’entendre ça ! Je suis sûre qu’un médecin n’apprécierait pas qu’on lui dise que son diagnostic est « en carton », et qu’un pompier n’aimerait pas entendre que « n’importe qui peut éteindre un feu ». C’est pareil pour le métier de coach sportif. Oui, c’est un métier, un vrai ! Les personnes qui l’exercent ont suivi une formation assez éprouvante pour pouvoir enseigner. Et je pense qu’il faut respecter ça !

→ Le sport est devenu pour beaucoup (et j’en fait partie) un véritable mode de vie. Personnellement, je gère mon quotidien en fonction de ma pratique sportive; c’est ma priorité ! Par ailleurs, cet amour du sport s’est vite transformé en véritable passion; Je me documente beaucoup sur le sujet (lecture, séminaires, échanges avec des professionnels…), et j’ai soif d’en apprendre plus. On peut dire que j’ai une petite connaissance du sport, après toutes ces années (nous sommes nombreux dans ce cas). Et j’aime partager mon expérience ici, avec vous. Pourtant, il ne s’agit que de MON EXPÉRIENCE. Il m’arrive aussi de me tromper, de changer d’avis, de ne pas être d’accord avec vous, ou d’apprendre de vous. Cet espace-blog est une plate-forme pour échanger. J’essaie de vous donner les conseils que j’aurais aimé avoir/j’aimerai recevoir, de relayer les informations que l’on me donne et que j’estime pertinentes, etc… Bref, j’espère vous motiver à aimer/faire du sport, tout simplement. Je ne suis ni coach, ni un gourou du fitness. Les ultra-sportifs (non diplômés) qui vous laissent penser le contraire ne sont pas honnêtes avec vous et avec eux-mêmes !

→ Aujourd’hui plus que jamais, nous sommes acteurs des « médias sociaux ». On partage, publie, commente TOUT sur Instagram, Facebook, et Twitter. Dans le domaine du sport, c’est le #fitspo (fitness + inspiration) qui est tendance. Concrètement, comment ça marche ? Les sportifs débutants, confirmés ou professionnels postent sur Instagram, des photos de leurs résultats sportifs (performance physique ou sportive), pour se motiver à aller encore plus loin (grâce à des commentaires d’encouragement), ou pour motiver les autres. Pour ma part, j’aime beaucoup l’idée d’échanger son expérience, et de découvrir l’entraînement des autres. C’est très inspirant… Mais cela peut aussi donner de mauvaises habitudes. Pour vous donner un exemple, je reçois souvent des mails me demandant de concevoir un programme d’entraînement. Le problème, c’est qu’un programme d’entraînement est une « expertise » qui doit être rétribuée. Sur les réseaux sociaux, on peut trouver des trainings et workouts en tous genres gratuits…

Mais sont-ils fiables ? Sont-ils adaptés à tous les niveaux ? Comment s’y retrouver ?

Lorsque l’on me demande si je désire devenir coach « accompagnateur » sans passer par l’étape diplôme, je réponds « NON » ! Je vous « accompagne » déjà ici gratuitement. Les personnes qui se font rémunérer pour ça, sont malhonnêtes (il s’agit de MON avis). Pour celles et ceux qui veulent un accompagnement personnalisé, et une expertise fiable, je ne peux que vous conseiller de prendre rendez-vous avec un coach sportif. Je sais que la séance est assez onéreuse, mais optez peut-être pour un premier rendez-vous (les premiers rendez-vous sont souvent gratuits pour ceux qui ont un abonnement dans une salle). Cela vous permettra de connaître votre niveau réel, et de mieux apprécier toutes les choses que vous voyez passer sur les réseaux sociaux. Chaque personne est unique, et vous êtes les seuls juges de vos limites. Ne laissez personne vous faire croire que l’on peut parler du corps humain et de la santé sans en avoir les compétences.

Un ultra-sportif n’est pas un coach sportif !

Désolée pour cet article un peu indigeste, mais je voulais vraiment m’exprimer sur le sujet. Les « tendances » vampirisent souvent leur objet, au détriment de la sécurité et de la qualité; Et c’est bien dommage !

Je n’en dis pas plus… Mais je suis curieuse d’avoir votre avis sur le sujet !

xx. ◊ Christelle ◊

Je porte: T-Shirt « Coach » CMG Sports Club Reebok – Capri Yoga Paradise Reebok

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Healthy Le bloc-notes Sports

#Instafit #2

16/10/2014

Vous avez sans doute dû le remarquer, les comptes Instagram dédiés au fitness, à la nutrition et au bien-être sont à la mode. Comme je vous l’avais dit dans le premier article #Instafit, je m’inspire beaucoup de certains de ces comptes. C’est clair, concis, et ça se croque en une image, dans le métro ou au bureau.

Aujourd’hui, je vous propose de vous faire découvrir 6 autres comptes! Cette fois-ci, j’ai sélectionné des Instagram sporty et hautement photogéniques! Il y a du yoga, des duos, du running, une bande de filles, et de la mode!
Il s’agit bien entendu d’une liste non exhaustive. Il y en a beaucoup d’autres…

Et vous, quels sont vos Instagram Fit préférés ? En avez-vous à me conseiller ?

Des baisers sportifs. xx. Ceedjay.

#healthyxjessx / HealthyxJessx

Réviser des postures de yoga avec Jessica, c’est définitivement le rêve! Sur une planche, au bord de l’eau, ou dans le désert… On se laisse porter par les paysages époustouflants de Dubaï, et on respire!

#danibonnor / Dani Bonnor

L’instagram d’une jolie australienne, mannequin pour Lorna Jane! Au programme, yoga sur la plage, running en mini short, et endless summer!

#fashionablefit / FashionableFit

Hannah Anderson est blogueuse (FashionableFit), mannequin (Casall, NLY Sport…), fashion et sport addict… Sur Instagram, elle partage sa vie, ses tenues et recettes healthy, en créant des tableaux de couleur! C’est beau, frais et ultra-motivant!

#amberdodzweit / Amber Dodzweit

Amber est une belle personne! Ses photos sont moins élaborées que celles des comptes Instagram précèdents… Mais elle a un univers bien à elle! Cette mannequin fitness un peu garçon manqué, et « ultra-bien gaulée », partage ses entraînements de HIIT en vidéo. Et c’est très inspirant!

#toutesenbasket / Toutes en Basket

Elsa et laurina sont deux athlètes/blogueuses françaises, passionnées de running et d’athlétisme. Et, elles ont réussi à rendre le sport, beau et poète!

#rocoruns / Roco Runs

Roco runs, c’est l’histoire d’une bande filles qui courent, bougent, sautent, et s’entraînent ensemble. Tenues colorées et bonne humeur… Ultra-motivant!

*Toutes les photos qui ont servi à l’élaboration de ces photomontages, sont la propriété de leurs auteurs respectifs. Je me suis permis de leur emprunter quelques images, à partir de leur compte Instagram, afin de réaliser cet article. Si cela importune l’un des intéressés, merci de m’en faire part depuis le formulaire de contact.