Après le billet d’humeur d’hier, j’ai pensé qu’un peu de légèreté serait bienvenu ici… La pause « lecture blog », c’est aussi un moment pour souffler et s’évader un peu du bureau, n’est-ce pas ?
Puisque l’on parle d’évasion, je voulais vous présenter cette tenue shootée il y a 1000 ans, et laissée de côté pour je ne sais quelle raison… À l’abri de la pluie et du froid dans ma serre aux cactus, je feignais l’été, en tenue légère, et mon eau de coco à la main. C’était dépaysant, réconfortant, et amusant, de m’imaginer en vacances dans la jungle mexicaine (cf le dossier regroupant les articles deMon Voyage au Mexique). Bref, j’ai envie et vraiment besoin de voyager. Je rêve de traverser toute la Côte Ouest des États-Unis, de tout plaquer pour visiter le Japon, de retourner -ne serait-ce que pour quelques jours- en Australie… Mais les « grands voyages » ne seront pas d’actualité pour moi cette année ! 🙁
Et vous, quel endroit vous fait rêver ?
Avez-vous un road-trip de prévu avant/pour l’été ?
Trêve de rêvasserie, cette tenue Adidas est issue de la ligne StellaSport: fruit de sa collaboration avec la créatrice Stella McCartney (je vous en avais brièvement parlé sur Facebook). Autant vous dire que je suis dingue de toute la collection ! Les couleurs, les coupes, les imprimés graphiques un peu « fous », etc…, c’est tout moi ! Et la qualité est vraiment top !
Alors, j’ai pensé à ce petit look sportif « express ». Vous vous souvenez ? En fait, il s’agit d’un look mêlant mode et sport, calqué sur le modèle des looks « street style ». Une manière de plus, de vous partager mes tenues de sport préférées !
Sur ce, je vous souhaite une belle journée au soleil mes petits Chats ! <3 ◊ Christelle ◊
Les préjugés ont la dent dure… Sur tout lorsqu’il s’agit de sport ! Cela m’étonne toujours d’entendre des phrases telles que « C’est normal qu’il ait de gros muscles, il prend des protéines », ou « Le Salon du Body Fitness est trop axé sur la culture physique », et les phrases du type « Si je mets un poids de 5 kg, je vais ressembler à Schwarzenegger » ou encore « Je voudrais maigrir, mais que des fesses ».
Pour répondre brièvement, ce ne sont pas les protéines qui fabriquent ces « gros muscles », mais d’autres substances dont vous ne soupçonnez pas l’existence, le Fitness est à l’origine, l’activité du culte du corps (nous en reparlerons demain 😉 ), il vous faudra des années avant de prendre du volume musculaire en soulevant des poids de 5 kg, et on ne maigrit pas que d’une seule partie du corps ! Oui, les idées préconçues vont bon train… Mais, il n’appartient qu’à nous d’y croire ou pas !
De mon côté, lorsque je sens que mon avis est plus ou moins tranché sur une question, j’essaie toujours d’aller au-delà des apparences, pour vérifier si mon intuition était la bonne. Et il m’arrive souvent de me tromper ! Cela a été le cas avec la gamme sport/fitness de Gap par exemple. Au début, je me disais que les vêtements ressembleraient aux modèles H&M, mais vendus à prix d’or. Et puis, j’ai profité d’une promotion pour m’acheter une tenue… En enfilant mon legging, tous mes préjugés se sont envolés aussitôt ! J’ai même été bluffée par la qualité des tissus et des finitions !
Pareil pour cette eau noire infusée aux minéraux fulviques. Je me disais « Beurk, de l’eau à la couleur du Coca-Cola ! ». En avalant ma première gorgée, je m’attendais à avoir un goût de café-coca très désagréable en bouche… Et je me suis rendue compte que j’avais aussi habitué mon corps à avoir des préjugés (l’eau est incolore, inodore) ! Aujourd’hui, même si je sais qu’il s’agit d’une grosse opération marketing pour nous faire payer très cher de l’eau minérale, j’y ai quand même goûté, et je me suis fait ma propre opinion.
Et vous, quel sont vos préjugés concernant le sport ?
Comme vous avez pu le constater, j’inaugure avec ce billet « Préjugés » une nouvelle rubrique sportive sur le blog: le look sportif « express ». En fait, il s’agit d’un look mêlant mode et sport, calqué sur le modèle des looks « streetstyle« . Une manière de plus, de vous partager mes tenues de sport préférées ! Qu’en pensez-vous ?
J’espère que l’idée de look sportif « express » vous plaira autant qu’à moi !
C’est lundi, et c’est le retour du LOOK… Sportif ! Le métissage de la mode et du sport !
Pour tout vous dire, je prends de plus en plus de plaisir à shooter ses tenues de sportwear/gymwear/activewear… À chaque fois, j’essaie de trouver des thématiques différentes, pour mettre en valeur les vêtements, et pour vous faire plaisir -visuellement- ! En tous cas, j’espère que l’idée de découvrir ou de re-découvrir de « chouettes » marques sportives vous plaît…
Aujourd’hui, je vous présente Jogha, une nouvelle marque de vêtements de sport néerlandaise haut de gamme.
Jogha Sport est « née d’une volonté: faire du sport « branché », avec élégance et confort ! »
Derrière cette idée ? Les jolies filles de #FitGirlCode, soit « une communauté quiinspire et motiveles femmes àdéverrouillerleur codepersonnel pour unmode de vie sain ! » D’ailleurs, je vous conseille de faire un tour sur leur site/compte Intagram; Une source d’inspiration (recettes, conseils, etc…) et de motivation (trainings, routines sportives, etc…) à consommer sans modération !
Cela fait deux mois que j’ai intégré les vêtements Jogha à mon quotidien sportif… (Je trépignais d’impatience de poster des photos sur Instagram 😀 ; Mais j’ai tenu bon !) Le tissu est léger, respirant et confortable, les coupes sont parfaitement ajustées, et les imprimés « à tomber ».
Et maintenant, je vous propose de découvrir Jogha en photos, et aussi en vidéo (pour le fun !). Parce qu’une fille sportive, c’est tellement plus qu’un instant/qu’une photo !!!
Vous êtes nombreuses à m’interroger surmon parcours sportif… Est-ce que j’ai toujours été sportive ? Est-ce qu’il y a eu un « déclic » ? Quelles sont mes activités sportives préférées ? Et vous me demandez aussi si « c’est encore difficile » aujourd’hui, s’il m’arrive de souffrir ? Comment je fais pour garder la motivation, etc…?
Alors, j’ai pensé à ce post « confessions »; Un billet où je vous parlerais de mon expérience sportive, et de mon passé de non-sportive. Comment je suis « tombée dedans », comme on le dit souvent ! J’espère que cela aidera celles qui n’osent pas débuter, ou celles qui doutent en cours de route…
J’ai toujours été la « grande perche » de l’école ! À 12 ans, j’essayais de cacher mon mètre 70, et mes formes généreuses avec des vêtements bien trop amples pour moi ! J’étais voutée, je me sentais piégée de ce corps trop grand et trop « femme ». À cette époque, je n’aimais pas le sport. Lorsqu’on ne se reconnaît pas/n’aime pas son corps, il est bien difficile de lui demander de réaliser certaines choses… Ma mère m’a inscrite à la danse classique pour développer ma grâce et ma coordination. Vous avez dit « grâce » ? Je me rappelle de l’air abattu du professeur de danse, lorsqu’il me voyait gigoter dans mon tutu bleu ! Et puis, j’ai appris à nager. J’aimais bien mes cours de natation, mais le coach ne voyait en nous que de futurs champions; Trop de compétition, trop de stress ! Alors, j’ai essayé le yoga… Ici encore, l’ambiance zen-autaine a eu raison de moi. Je vous passemes tentatives désespérées pour devenir gymnaste, judokate, etc… Ce serait bien trop long !
Et puis, un jour, j’ai demandé à mes parents d’essayer un cours de Full-Contact. C’est ici que tout a commencé !
Le déclic
Mon premier cours de Full-Contact a été une révélation. Je n’avais jamais autant souffert, que lors de cette première séance. Mes poumons suffoquaient, mon corps tremblait de douleur… Mais je me sentais enfin vivre. J’avais envie d’y retourner pour me défouler de nouveau, pour m’amuser à souffrir… Pour reprendre le sport durablement, il vous faut trouver L’ACTIVITÉ qui vous fera aimer/apprivoiser la douleur. Chacun a la sienne; Pour moi, c’est la boxe, pour vous ce peut être le yoga, la danse, le vélo, le fitness. Il ne faut pas hésiter à tester différents sports, pour trouver celui qui correspond à votre personnalité, et à vos attentes.
La découverte du Fitness
Au bout de quelques temps, mes 3 séances hebdomadaires de « Full. » ne me suffisaient plus. J’avais envie de me tonifier, de sculpter ce corps que j’apprenais enfin à découvrir. Je me suis inscrite dans une salle de sport, où j’ai suivi à peu près tous les cours: Culture Physique, Abdos-Fessiers, etc… D’ailleurs, je conseille à toutes celles qui débutent, d’essayer au moins une fois l’un de ces cours. Je vois souvent des filles débarquer à un Body Pump™ sans savoir faire un squat. C’est vraiment important de ne pas brûler les étapes ! De cette façon, vous êtes sûre de progresser de la bonne manière, et de ne pas vous blesser en cours de route. Apprendre à aimer une activité passe par un apprentissage long et douloureux. Mais au final, vous verrez que les efforts payent plutôt bien. 😉
Et puis, j’ai découvert les cours collectifs de Fitness Les Mills™. J’ai tout-de-suite accroché avec le concept ! J’avais 17 ans, et je trouvais sympa de me faire « driver » pendant 1h. À la fin de chaque cours, j’étais épuisée, et j’avais la sensation d’avoir bien travaillé.
Photos: MTC
L’organisation
Lorsque je suis arrivée en France, j’ai eu tout le loisir -en tant qu’étudiante-, de pratiquer ma passion du Fitness. Et puis, les choses se sont un peu compliquées lorsque j’ai commencé à effectuer des stages en entreprise. J’avais moins de temps pour moi, et j’ai fini par baisser les bras. Bim ! Deux ans sans sport ! La reprise a été rude. Je me sentais vieille, diminuée, sans énergie. C’est à ce moment précis je pense, que je me suis fixée LA Règle d’Or: ne jamais m’arrêter de faire du sport plus de 3 jours. Au delà de ce temps, la reprise est psychologiquement et physiquement difficile. Après cet arrêt, j’ai dû tout reprendre depuis le début; J’ai commencé par des séances de Culture Physique, un peu de course sur tapis, et par la suite, des cours collectifs plus intensifs… J’aimais beaucoup le Body Combat™. Il me rappelait le Full-Contact de mes jeunes années.
Avec le temps, je me suis améliorée. Oui, le temps ! Le sport demande beaucoup de temps et d’investissement. Il faut que vous soyez régulière, et pendant longtemps pour entrevoir des résultats conséquents. Je sais que certaines d’entre vous sont mamans, ou ont des responsabilités que je n’ai pas encore. Mais je suis persuadée qu’il est possible de trouver des compromis. D’ailleurs, j’espère vous motiver et vous aider à trouver des solutions, pour intégrer au mieux le sport, dans votre quotidien !
Aujourd’hui…
Aujourd’hui, je sèche la plupart de mes cours préférés de fitness. Je préfère m’entraîner seule ! Pendant toutes ces années, j’ai échangé avec des professionnels du métier, j’ai appris, observé des méthodes, des « façons de faire », des astuces… Et j’adore me créer des petits circuits d’entraînement qui « m’en font baver ». Le sport est devenu un véritable art de vivre. Je parle, vis, rêve sport; Je suis bigorexe pour certains (= personne devenue dépendante d’une pratique excessive du sport), ou très sportive pour les autres.
Pour autant, je ne souhaite pas m’arrêter là; Je désire apprendre encore plus. On a toujours quelque chose à apprendre ! L’année dernière, je me suis mise au running, et dans un mois, je prendrai le départ de mon premier semi-marathon ! Je me suis aussi remise au Yoga… Et je me suis même surprise à aimer la danse ! Pour progresser, il faut sans cesse se remettre en question. Chaque goutte de sueur, est un pas de plus vers la victoire… Sur nos peurs, nos défauts, nos inquiétudes, etc…
Pour résumer
Je n’ai pas toujours été sportive. C’est la découverte de la bonne activité au bon moment de ma vie, qui m’a permis d’apprendre à aimer le sport. Aujourd’hui, je suis fan de musculation, et je suis persuadée que le sport -plus particulièrement le body-building-, peut aider une personnalité à éclore, ou modifier une morphologie. J’ai trouvé mon bien-être grâce au sport, et je compte bien partager cette joie de vivre avec vous !
Et vous, quel est votre parcours sportif ? Quelle relation entretenez-vous avec le sport ? est votre relation au sport ? N’hésitez pas à me poser d’autres questions…
Bonne semaine (sportive) mes Chatons ! xx. ◊ Christelle ◊
C’est lundi, et c’est le retour du look sportif; Le métissage de la mode et du sport ! Vous vous rappelez ? (cf l’article Introducing aim’n…) De temps en temps -et j’espère de plus en plus souvent-, je vous présente du lifestyle sport à travers un look street style. C’est l’occasion de faire sortir le gym wear des salles de sport, et de vous présenter de nouvelles marques ou collections -peu ou moins connues- que j’aime !
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir la collection « Outdoor Fitness » de la célèbre marque de glisse Roxy. J’ai appris que Roxy habillait aussi les « Fitgirls », lors du dernier BrunchBazar (cf l’article My Surf In The City…)… Et j’ai immédiatement adhéré à l’esprit Surf et Pop de la collection Roxy Outdoor Fitness !
J’ai déjà plusieurs leggings et brassières de la collection… Et à chaque fois, je les trouve d’une qualité exemplaire ! Les coupes sont parfaites, les imprimés pétillants, les couleurs acidulées, et il y a toujours ce petit détail qui fait toute la différence.
Vous pouvez trouver/acheter la collection Fitness de Roxy sur le site de la marque. D’ailleurs, il y a de super promos en ce moment, notamment sur les vêtements que je porte !
Et maintenant, je vous propose de découvrir Roxy Fitness en photos, et aussi en vidéo (pour le fun !). Parce qu’une fille sportive, c’est tellement plus qu’un instant/qu’une photo !!!
Que pensez-vous de cette collection Roxy Outdoor Fitness ?
