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Sans Gluten Sports

2015 en quelques mots…

03/01/2016

Avant de vous souhaiter mes voeux -comme il se doit-* pour 2016, je tenais à vous remercier… Et surtout à vous laisser la parole. 2015, était à été une grande aventure pour moi et Le Canard Ivre; Même si je mets du temps à répondre à vos messages ou que je ne réponds pas à tous vos commentaires, je les lis tous avec GRAND INTÉRÊT ! D’ailleurs, n’hésitez pas à me relancer… ! 😉

J’ai donc pensé à un Top 5 des mails, commentaires, etc., les plus ♥ de 2015. Il y en a beaucoup d’autres bien-sûr, mais j’ai essayé de les choisir en fonction des thématiques phares du blog. J’espère que cette courte lecture vous donnera du courage pour la semaine qui arrive, ou vous fera tout simplement sourire. 🙂

*Il y aura une petite surprise sur le blog en milieu de semaine. #staytuned 😉

#1

« Educatrice en charge des placements d’enfants en danger, je flâne en buvant mon thé le temps d’une pause  légère dans ces situations torturées et violentes.
Ainsi, mes passions et désirs du moment me conduisent vers des IG précis que j’affectionne particulièrement dont le tien.
Mais alors quelle ne fut pas stupeur de voir que tu étais une Calédonienne en exil… Petit plaisir donc, d’avoir le sentiment d’avoir un peu de toi ici au delà même de la toile et des réseaux sociaux.
Bref, tout ça pour t’envoyer du soleil, de la chaleur, du bleu du lagon, de l’odeur de frangipaniers qui commencent à fleurir, des alizés qui font soulever de beaux moutons sur le lagon… Un peu de tout ça!
Mais aussi pour te dire merci, pour la simplicité et la force que tu dégages à travers des comptes (IG ou blog), qui peut permettre à chacune d’entre nous de penser qu’on peut arriver nous aussi à être aussi forte, saine et équilibrée .
Merci. Ma pause est terminée , j’ai des enfants à protéger…
Bien à toi,

Lucie »

#2

« J’adore le récit de tes aventures ! Ça se voit que tu es passionnée par ce que tu fais, et ça fait plaisir. Je trouve également que ça permet de redorer un peu le blason de ce métier que l’on croit « accessibles à tous » dans l’imaginaire populaire, alors que comme tu le dis si bien, être un bon pratiquant ne suffit pas ! Il faut des qualités pédagogiques indéniables, de la passion et de l’écoute.
Bravo à toi pour tous ces examens passés, et j’espère que tu trouves le temps de te reposer un peu quand même.
J’ai hâte de lire la suite.

Clem »

#3

« J’ai découvert ton blog il y a très peu de temps, et je suis littéralement fan !
Je suis tombée sur ton article pour travailler les fessiers, et viens à l’instant de le terminer.
Réaction à chaud donc, intense mais super ! Je dégouline de sueur, je le sens dans les jambes mais j’ai adoré !
Technique mais abordable, difficile mais pas impossible, pile ce qu’il me fallait pour me rebooster à travailler ces satanés fessiers et me refixer un nouveau créneau pour ré-itérer cet entraînement ! Mon corps te remercie !!

Oodebysoo »

#4

« Always look at the bright side of life ! 😉 Choisir de se concentrer sur le positif, c’est finalement se simplifier la vie, être moins stressé et se préparer à mieux rebondir si les choses ne tournent pas comme prévu ou espéré!

Selma »

#5

« Entièrement d’accord avec toi… Manger sain, manger bio, manger brut, non transfromé, se faire plaisir et arrêter d’intellectualiser la bouffe. S’éclater, se faire plaisir dans son assiette, avec de belles couleurs, savourer les trésors de saison de Dame Nature.
Perso, j’arrête de lire, d’écouter toutes les théories et les doctrines, j’écoute mes envies et prends bcp de plaisirs avec une alimentation variée, parfois végé parfois non végé. Je suis curieuse et pour moi, plaisir, plaisir… J’ai de la chance je ne suis pas trop un bec sucré, et j’aime les assiettes vertes. Bises.

Marie »

Photos: MTonCoach

Je porte: Brassière Nike Pro Classic – Débardeur de Training Nike Dro-FIT Knit Loose – Pantalon de Training Legend 2.0 Mega Liquid Nike – Chaussures de training Air Zoom Fit Agility 2 Nike.

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Fitness Healthy Sports

Healthy and Sporty + Concours

06/05/2015

Déjà deux ans…, que Le Canard Ivre rythme ma vie au quotidien ! Deux ans de partage, deux ans de billets (425 au total !), deux ans de photos, de belles rencontres, de nouvelles amitiés, presque deux ans de sport, et la décision de me construire une nouvelle vie « healthy et sporty », mais surtout HAPPY !

J’ai l’impression de me répéter à chaque fois, mais ce blog est la meilleure chose qui me soit arrivée ces deux dernières années; Il est ma thérapie (et j’espère la votre aussi !) ! Du coup, je voulais -encore une fois- vous remercier d’être de plus en plus nombreux/ses à me suivre, d’être aussi présent(e)s ici, et de me soutenir toujours autant dans tout ce que j’entreprends. I FEEL BLESSED ! ♥♥♥

Trêve de bavardage, je vous propose aujourd’hui -pour vous remercier-, de fêter l’anniversaire de Le Canard Ivre avec un petit concours « healthy et sporty » ! J’ai pensé à une Box, qui soit dans le même esprit que celle que j’avais proposée de remporter pour le Nouvel An (cf l’article Happy New You !). Une Box sportive très saine, pour vous motiver encore plus à faire du sport et à prendre soin de vous ! Qu’en pensez-vous ?

Et il y a des sangles de suspension Casall à remporter ! Au cas où, vous auriez envie de suivre les entraînements #WeGetSweaty de Mai 😉 (le thème du mois de mai est « training spécial TRX) !

⇓ Pour participer ! ⇓

Comment faire pour participer ?

♥ Laissez un commentaire, mentionnant une petite anecdote (sportive) vous concernant OU indiquant une/des articles que vous aimeriez bien lire sur Le Canard Ivre.
♥ Likez ma Page Facebook.

Fin du concours le dimanche 10 Mai à 20h00. J’annoncerai le nom de le/la gagnant(e) le lundi 11 mai, sur Twitter, Facebook, et ici-même.

Vous trouverez dans la Box « Healthy Sporty »:

→ Des Sangles de Suspension, Casall ←
→ Une Pochette en Coton « A Bikini Kinda Life », Billabong ←
→ Une Gourde 946ML, Nike ←
→ Un Bracelet « Sporty Sister », Lorna Jane  ←
→ Trois Élastiques à Cheveux, Lolë ←
→ Trois Barres Énergétiques aux Noix, Be-Kind ←
→ Un Jus Énergisant au Baobab, Matahi ←

Bonne chance à tous/toutes !

Je vous embrasse très très fort ! xx.  ◊ Christelle ◊

Photos: MTC & moi

Je porte: Top Session Loose Strap Racerback Casall – Short Nike Pro (old) – Nike Free Tr Fit 2 Print (old).

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Goody/Bady Le bloc-notes

Souriez, c’est la rentrée! #2

01/09/2014

Souriez, c’est la rentrée! Le titre qui fait sourire certain(e)s, doucement rire d’autres, ou « rire jaune » les autres. Pour ma part -et comme chaque année-, je suis enchantée et impatiente de découvrir ce que me réserve cette rentrée!
Je sais déjà qu’elle sera remplie d’amour, de rencontres, de créativité…, et de sport! Je ne le dis jamais assez, mais MERCI d’être là. Votre soutien, vos petits mots m’encouragent à me dépasser, et à me faire grandir. Alors, je suis heureuse de faire cette « rentrée des classes » à vos côtés -une nouvelle fois! Ensemble on trouvera peut-être le fameux « secret du bonheur »? Qui sait?

Comme l’année passée, j’ai dressé une liste de choses à faire, et d’objectifs à atteindre. Et puis, j’en ai profité pour vous montrer les babioles qui traînent sur mon bureau en ce moment!

Bon début de semaine à tous, et à demain! xx. Ceedjay.

 Et vous, comment l’envisager-vous cette rentrée?

1. Repousser mes limites.
Voir plus grand, plus haut. Telle est ma devise cette année! Car, on le sait bien; les seules limites sont celles que l’on se fixe.

2. Découvrir de nouvelles activités sportives, me diversifier.
Le sport. Comment dire? Je l’♥ d’amour; Il m’en faut toujours plus!!! Il y a dix ans, je découvrais le fitness. J’ai enchaîné les cours, j’ai appris, je me suis amusée, puis ennuyée… Aujourd’hui, j’aime toujours autant le fitness, mais j’ai aussi découvert le running et le street-workout. J’ai envie de me diversifier… De découvrir et d’apprendre d’autres choses. Et, je compte bien partager ces nouvelles expériences sportives avec vous!

3. Ne plus remettre au lendemain…
Comme vous avez pu le remarquer ici, j’ai une fâcheuse tendance à tout remettre au lendemain… Je prévois un article pour le blog, j’en parle, et puis, plus rien! Mon billet reste à l’état de brouillon, et mes photos traînent dans un vieux dossier. Alors promis, cette année, je serai studieuse et disciplinée!

4. Développer la partie « nutrition » du blog.
Si le sport est -pour moi- « une drogue, un style de vie« , je me suis rendue compte que la nourriture l’est aussi. On a vite fait de penser que seul le sport suffit, pour retrouver la ligne, se sentir bien dans sa peau… Et bien, non! Le bien-être, passe par 70% de nutrition, et seulement 30% de sport! Maintenant que je le sais, j’essaie de changer petit à petit mes habitudes alimentaires et ma façon de « penser la nourriture ». On en reparlera très vite… En attendant, je souhaite développer une section « healthy food« , avec des recettes sucrées et salées, saines et gourmandes, ainsi que des astuces et découvertes…

5. Voyager plus.
L’année dernière, je disais que « voyager ouvre et apaise l’esprit« . C’est vrai; Après deux mois passés loin de Paris, je me sens « apaisée ». Je déborde d’énergie, de projets, et d’envies diverses et variées. La première de ces envies, c’est de continuer à voyager, toujours plus!

1. Succulente "aeonium ciliatum": achetée au marché
2. Boîte à bijoux: achetée au Maroc
3. Collier de coquillages: souvenir de Nouvelle-Calédonie
4. Masking Tape: via La Petite Papeterie Française (offert)
5. Douille: vestige de mes vacances "Chasse et Pêche"!
6. Carnets l'Utile et l'Agréable "jaune": La Petite Papeterie Française
7. Crayon de bois blanc Calepino: La Petite Papeterie Française (offert)
8. Chips de betterave et Kale: Marks and Spencer
Un peu cher, mais intéressant sur le plan nutritionnel (déshydratation)!
9. Sautoir CAHU or: Shamaz Jewels

Vous aimerez aussi: Souriez, c’est la rentrée!

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Le bloc-notes Non classé Ration déco

Souriez, c’est la rentrée!

02/09/2013

À chaque fois que je pose les yeux sur le titre de ce billet, je ne peux m’empêcher de rire! Si la Rentrée s’apparente plus à une épreuve pour certains, moi, je l’ai toujours attendue avec impatience. La Rentrée apporte toujours un lot de nouveautés qu’il me tarde de découvrir. Je dresse souvent une liste de choses à faire, ou d’objectifs à atteindre. Bref, je m’organise. Alors, comme c’est aussi la rentrée du blog (je mets entre parenthèses la catégorie « Paname estival »), je me suis fixée quelques bonnes résolutions… Et j’en profite pour vous montrer « un bout » de mon nid parisien…

Et vous, comment la vivez la Rentrée?

1. Trouver le secret du bonheur! 
Pas facile, vous allez me dire. Mais je pense que le bonheur se rencontre dans « l’accomplissement », tant professionnel que personnel. J’ai beaucoup de projets, et j’espère qu’ils verront le jour. En tous cas, je ferai tout pour!

2. Développer mon blog.
Depuis que j’ai commencé l’aventure Le canard ivre, je me sens plus accomplie, justement. J’y vais doucement, vue que je ne suis ni « Web Designer » ni « Community Manager »… J’essaie simplement de proposer des billets de qualité et qui me ressemblent. Je veux continuer à peaufiner tout ça, me fixer des règles, ne pas baisser les bras lorsque tout devient compliqué…

3. Voyager plus.
Voyager ouvre et apaise l’esprit. Je veux continuer à découvrir le monde!

4. Développer la rubrique « sportive » du blog.
Comme je l’ai déjà dit ici, je suis passionnée de sport depuis bien longtemps. Pas un jour -ou presque-, où je ne m’entraîne pas. Le sport est une drogue, un style de vie. Je recherche toujours le « format » de mes billets, mais je compte bien partager cette passion avec vous.

5. Trouver le temps pour lire un peu plus.
C’est la rentrée littéraire, et j’ai décidé de me donner le temps de parcourir le rayon « nouveautés » de la Fnac, afin de me laisser surprendre par le talent d’une belle plume. Trouver le temps ou se donner le temps? Plutôt la deuxième option.

1. Set de tampons alphabet: Muji
2. Petite enveloppe "Le secret du bonheur est ici": My Little Box
3. Vase soliflore en porcelaine Emotion: Aldo Bakker pour Designer Box
4. Tapis à imprimé mexicain: acheté au Mexique
5. Barre de céréales: N.A (Nature Addicts)
6. Tarte aux pommes et fin du monde: Guillaume Siaudeau (léger et drôle)
7. Set Bol 4 en 1 en bambou Beatrix: Habitat
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‘Le Bateau ivre’

04/05/2013

« Or moi, bateau perdu sous les cheveux des anses,
Jeté par l’ouragan dans l’éther sans oiseau,
Moi dont les Monitors et les voiliers des Hanses
N’auraient pas repêché la carcasse ivre d’eau…

Mais, vrai, j’ai trop pleuré ! Les Aubes sont navrantes.
Toute lune est atroce et tout soleil amer :
L’âcre amour m’a gonflé de torpeurs enivrantes.
O que ma quille éclate ! O que j’aille à la mer !

Si je désire une eau d’Europe, c’est la flache
Noire et froide où vers le crépuscule embaumé
Un enfant accroupi plein de tristesse, lâche
Un bateau frêle comme un papillon de mai. »

Le premier post. Le plus difficile sans doute. Je suis amatrice de blogs depuis un petit moment maintenant, et lorsque je commence à en suivre un régulièrement, je ne peux m’empêcher d’aller jeter un oeil au premier article. On y explique souvent ses motivations, on y présente ses centres d’intérêt, on comprend le pourquoi. Oui, après tout, pourquoi vouloir partager son quotidien, ses pensées, ses idées et autres avec des inconnus? Est-ce que ce blog aura une vraie légitimité dans la « blogojungle »? Ai-je vraiment des choses à dire? Bref, autant de questions qui m’ont poussée à ne pas sauter le pas. Et puis, un jour, cela devient une évidence. « Il faut que je fasse quelque chose de ces dix doigts, qui tambourinent le clavier! » Un événement, mais que je ne dévoilerai pas tout de suite.  Ensuite, vient le moment de choisir et d’expliquer le nom du blog. Pour moi ce sera « le canard ivre ». Je n’ai pas longuement hésité. À vrai dire, je me rappelais d’un long poème d’Arthur Rimbaud que j’avais appris au collège. Il s’appelait Le Bateau ivre. Il raconte comment un bateau rompt ses amarres, et retrace les aventures maritimes de l’épave à la dérive. Lorsque j’ai re-découvert cet enchaînement de tableaux de la mer, qui se suivent, se chevauchent, se superposent, je me suis laissée remplir par ce spectacle étourdissant. Ivre ou plus lucide, je me suis appropriée cette allégorie de la révolte, cette nostalgie d’une autre époque, cette « plénitude du grand songe ». Un peu comme le bateau, je pars à la dérive. Espérons que la mer sera clémente.

En un mot, je ne sais pas où toute cette histoire de blog va m’amener, mais j’ai pas mal de choses en stock. Aussi décousues que moi, elles peuvent ne pas avoir de lien entre elles, elles peuvent se ressembler. Le seul impératif sans doute que je me suis fixée, c’est de m’amuser, d’oublier les tabous, et de partager…

À bon entendeur!

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