J’entends souvent dire qu’il est essentiel de « bien » choisir ses baskets de running. Mais qu’en est-il des chaussures de training ? Malheureusement, ces dernières sont souvent négligées et délaissées au profit de baskets « sportswear ». Or, les chaussures de la gamme sportswear n’ont pas la technicité nécessaire pour subir chocs et torsions ! Chaque activité et/ou sport induit donc une tenue adaptée. 😉
Pour bien choisir vos chaussures de training, vous devez vous référer à trois critères : la souplesse (renforcement musculaire), la stabilité (Fitness et musculation) et l’amorti (HIIT et Fitness).
Néanmoins, je vous conseille vraiment -dans un premier temps- d’opter pour des chaussures polyvalentes, c’est à dire qui vous permettent une utilisation « assez large » sur toutes les activités touchant de près ou de loin au Fitness (HIIT, Body Attack, Culture Physique, Body Pump, etc.) mais également à la musculation (CrossFit, TRX, etc.). C’est à ce moment que vous vous dites « elle est gentille Christelle, mais cela ne nous dit pas quelles baskets acheter » ! 😀
Pour vous aider à choisir le bon modèle, adapté à vos besoins, je voulais vous présenter mon dernier coup de coeur : la chaussure de training Nike Air Zoom Strong.
Cette basket répond à peu près toutes mes attentes en matière de chaussure de training ! Elle est originale et élégante (critère capital 😀 ), confortable, résistante, stable, et surtout POLYVALENTE. Moi qui aime mixer les genres lorsqu’il s’agit d’entraînement en salle… Je n’aime pas l’idée de devoir choisir une paire par activité. Avec la Air Zoom Strong, je peux sauter, danser, et squatter dans la même séance ! Bref, cette chaussure est idéale pour les entraînements fractionnés de haute intensité (amorti et protection des chevilles), la musculation (appuis stables et maintien du pied) et -selon Nike- même pour le kickboxing. Je vous la recommande !
Avant de vous en dire plus sur mon test de la Air Zoom Strong, n’hésitez pas à relire mon article sur L’interval training à haute intensité. 😉
Les avantages :
→ Leur amorti performant. L’unité Nike Zoom Air dans le talon amortit les chocs, et offre une réactivité et une sensation de dynamisme pendant l’entraînement.
→ Leur look. J’adore la silhouette un brin futuriste de la Air Zoom Strong ! Ce look avant-gardiste à la fois élancé et épuré, met bien en lumière les dernières innovations de Nike.
→ Le maintien optimal. Je dirai même que c’est l’atout majeur de la Air Zoom Strong ! Les câbles Flywire -disposés à l’avant- assurent un maintien optimal de l’avant-pied, tandis qu’une bande élastique maintient le milieu du pied pour une stabilité inégalée sur toute la longueur, idéale pour les mouvements latéraux et les flexions vers l’avant.
→ Les lacets. Lors d’un entraînement de haute intensité, il n’y a rien de pire que des lacets qui ne tiennent pas ! Et oui, les lacets sont toujours l’élément qui fait principalement défaut à une chaussure de training (trop longs, pas assez résistants…). Sur la Air Zoom Strong, ils sont cachés et maintenus par une bande élastique à scratch. Quelle bonne idée !
→ Leur confort. Une membrane intérieure en néoprène épouse la forme du pied comme une chaussette, pour un confort absolu.
Les inconvénients :
→ L’enfilage. La Air Zoom Strong me fait penser à une armure. Elle est solide, elle protège, elle dynamise le mouvement. C’est une chaussure de training pensée pour nous, femmes #ACTIVRE et sportives 😀 ! En revanche, ces divers renforts la rendent un peu hermétique à l’enfilage, et ce en dépit des languettes à l’avant et à l’arrière.
→ Le prix ? 120 euros. Je rajoute un point d’interrogation à ce « possible inconvénient » parce qu’il s’agit quand même ici d’un petit bijou de technologie. Et puis de manière générale, les chaussures de training Nike sont ultra-résistantes !
Et vous, quelles chaussures de training utilisez-vous ?
A très vite, ♥ Christelle
Photos : Mehdi Têtard
Je porte : Débardeur de Training Nike Slim Support – Short de Training Nike Pro Hypercool – Chaussettes de Training Nike Elite High-Intensity – Chaussures de Training Nike Air Zoom Strong.
*Article sponsorisé.
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