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Archive | 27/03/2014

Quoi de neuf au rayon Fitness?

Bonsoir les Chéri(e)s!
Comme je l’avais annoncé hier sur ma page Facebook, le billet sportif du jeudi matin à été un peu décalé… À ce soir… Pour me laisser le temps de préparer ce billet! Un article 200% sportif, et 100% fitness… Qui vous donnera -je l’espère- l’envie de vous mettre au sport, ou au moins, de pousser la porte d’un gymnase club!

Vendredi dernier, je me suis rendue au Salon du Body Fitness : le rendez-vous annuel de tous les accros du fitness! J’adore aller y faire un petit tour, pour me tenir informée des dernières tendances, pour pratiquer, et pour rencontrer les professionnels du métier… Cette année, j’ai pensé à vous, et à tous ceux qui n’ont pas pu s’y rendre. J’ai embarqué mon appareil photo!

Alors, c’est quoi le Salon Mondial du Body Fitness? Que nous réserve 2014? Quelles sont les dernières tendances

Je vais tenter de répondre à toutes ces questions… Par écrit, en vidéo, et en photos… En essayant d’être fun! Parce que le fitness, c’est 50% de sport et 50% de fun!

C’est quoi le Salon Mondial du Fitness?

- 27828 visiteurs (cette année).
- 100 exposants internationaux, 200 marques représentées sur 17000 m².
- Des animations en continu!
- Des nouveaux équipements pour les professionnels du sport.
- De la nutrition (très protéinée!!!).
- De la mode.
- Des accessoires « coup de pouce » à avoir chez soi.
- La découverte de nouvelles activités.
- Des conférences sur la nutrition, la gestion d’un club de fitness, la prévention Santé…

Oui, le fitness c’est tout ça! Même s’il souffre d’une mauvaise réputation qui lui colle à la peau -mecs bodybuildés, stéroïdes…-, le fitness est la recette moderne idéale pour garder la forme! Très technique, parce qu’il s’agit de cette formidable machine qu’est le corps… Presque médical, parce qu’il est question de bien-être et nutrition.

Salon du Body Fitness 2014 - Le canard ivre - Vimeo.

Que nous réserve 2014?

J’ai choisi de me focaliser uniquement sur ce que j’ai aimé. Pour retrouver toutes les nouveautés du Salon Mondial du Body Fitness, il est possible de consulter ce dossier, qui est très complet!

- Pavigym 3.0
La Functionnal Zone de Pavigym est née en réponse à la nouvelle tendance de functional training dans les clubs de sport. Les sessions d’exercices sont conçues pour se dépasser, en exécutant différents mouvements, selon un parcours lumineux. Lorsque le numéro 1 s’allume, on court le toucher avec la main droite, puis le 7 avec le pied, etc… C’est fun et simple à suivre!

- Fight-do
Le plus révolutionnaire des programmes de fitness de combat. Coups de poings, coups de pieds, on a vraiment l’impression de se battre pour de vrai!

- Strala Yoga –Mon coup de ♥–
Personne n’a pu passer à côté de Tara Stiles et de son Rebel Yoga! Enfermés dans une bulle transparente, les pratiquants s’exerçaient au Strala Yoga; un « yoga fitness » axé sur la forme et l’allongement de la silhouette!
J’ai eu la chance d’assister à l’un de ces cours un peu plus tard, en début de semaine… Et j’ai été bluffée! Tara Stiles ne s’embarrasse pas de spiritualité… Le Strala, c’est avant tout se faire plaisir… En souffrant!
Sur une musique entraînante, on enchaîne assez rapidement les postures les plus difficiles du yoga classique (Hatha & Ashtanga). À la fin, on se sent vidé, mais heureux d’avoir tenu une heure… Je suis vraiment fan de ce concept, de Tara Stiles, et de cette façon d’appréhender le sport! Je pense que cette rencontre m’a vraiment donnée envie de changer ma façon de m’entraîner. Mais on en reparlera, hein?
Les cours de Strala Yoga seront dispensés dans les Clubs Med Gym à partir d’avril!

Quelles sont les dernières tendances?

- Encore plus de danse!
Le Zumba Step (mélange de step et de Zumba), le Yog’n Move (mélange de danse et de yoga), Bokwa (danse accessible à tous)… Je ne suis pas très fan de ces concepts de danse, mais bon, il en faut pour tous les goûts!

- Ubond ou Jumping
Cette nouvelle activité appelée différemment selon les clubs (Et oui, c’est la guerre!), s’effectue sur un trampoline individuel. Sautillements dynamiques, exercices d’équilibre… On se dépense sans se faire mal aux articulations! J’ai vraiment hâte d’essayer ce cours. Je pense qu’il est une bonne alternative au Body Attack de Les Mills (un peu trop violent sur le long terme)!

- Outdoor
Le Street Workout, et les courses type Reebok Spartan Race sont à la mode. Désormais, on sort de sa salle de sport, et on n’hésite pas à se servir du milieu urbain pour se muscler (banc, escaliers, barre…). Et pour les plus courageux, on s’inscrit à la prochaine course à obstacles en pleine nature (roues, murs, cordes…)! Je suis justement en train de former mon équipe…

Voilà, j’espère que ce petit tour d’horizon vous aura plu autant qu’à moi! Je vous laisse avec quelques photos de l’évènement! And may the fitness spirit be with you!
Faites de beaux rêves les chatons! xx. Ceedjay.

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